Doar șapte zile după plantarea semințelor de floarea-soarelui, puteți mesteca cele mai utile microelemente de verdeață. Frunzele de floarea soarelui oferă un beneficiu incredibil pentru sănătatea umană și puteți mânca majoritatea acestor germeni. Este foarte dificil să găsiți flori de floarea-soarelui proaspeți, dar este atât de ușor să le creșteți cu propriile mâini. Puteți, de asemenea, să permiteți câtorva germeni să crească la floarea soarelui matură, care vă va oferi mii de semințe noi care pot fi cultivate din nou - aceasta este o modalitate foarte naturală de a vă hrăni corpul și creierul.
Iată 11 motive pentru care ar trebui să vă dezvoltați propriile dvs. floarea-soarelui:
1. Varza de floarea soarelui oferă una dintre formele cele mai echilibrate de proteine vegetale. Acestea vă vor furniza toți aminoacizii esențiali și vă vor ajuta să restabiliți țesutul muscular, oferind organismului enzime.
2. Varza de floarea-soarelui inflorita, cunoscuta sub numele de micro-verde, contine de asemenea de 100 de ori mai multe enzime decat verdele obisnuit. Aceasta înseamnă că organismul dvs. poate absorbi mai ușor factori fitonutrienți, vitamine și minerale importante.
3. Varza de floarea soarelui este saturata cu acid folic (acid folic) si vitaminele din grupa B, nutrienti vitali necesari femeilor gravide si dezvoltarii copilului.
4. Un număr mare de antioxidanți prezenți în germenii de floarea-soarelui pot ajuta la vindecarea inimii, la îmbătrânire lentă și la susținerea regenerării celulare. Un nivel ridicat de vitamine C, E și seleniu poate chiar să reducă tensiunea arterială ridicată și să îmbunătățească sănătatea arterială.
5. Varza de floarea-soarelui este un aliment foarte slab caloric, deci este mâncarea ideală pentru cei care doresc să piardă în greutate.
6. Răsadurile de floarea-soarelui conțin lecitină, care ajută la distrugerea acizilor grași din organism.
7. Ele conțin, de asemenea, vitaminele A, D și E, precum și mineralele importante, inclusiv calciu, cupru, fier, fosfor, magneziu și potasiu.
8. Consumul de semințe de floarea-soarelui și de germeni poate contribui la îmbunătățirea sănătății reproducerii, asigurând organismului suficient zinc. Zincul funcționează cu mai mult de 300 de enzime din organism, ceea ce permite corpului să lucreze mai coerent.
9. Varza de floarea-soarelui creste incredibil imunitatea. Înfrunzite lăstari sunt importante atunci când crearea de celule limfoide înnăscute (WFC, engleză celule limfoide înnăscute. - ILC), celule ale sistemului imunitar importante gasite in sistemul digestiv, care ajuta la mentinerea bacteriile noastre in intestin sanatos. Astăzi, mulți oameni înțeleg că un sistem digestiv sanatos este forma primară de combatere a bolilor și a organismelor străine.
10. Răsadurile de floarea-soarelui sunt pline de acizi grași esențiali, care sunt necesari pentru a rupe coaja de semințe. De la începutul germinării semințelor de floarea-soarelui, veți obține de 9 ori mai multă mâncare.
11. Toți germenii, inclusiv germenii de floarea-soarelui, conțin clorofilă, o substanță care face planta verde. În organismele noastre această substanță păstrează sângele nostru sănătos, reduce inflamația, calmează sistemul nervos, întinerește țesuturile și stabilizează nivelul pH-ului în organism.
Dacă aveți de gând să crească semințe de floarea-soarelui pentru mikrozeleni, ar trebui să arunce câteva semințe în orice recipient, bine luminată și să le înceapă să înmugurească, oferindu-le cu multă apă și sol fertil. Numai numele floarea-soarelui spune că această plantă iubește razele soarelui. Există diferite soiuri, dar majoritatea preferă o vară fierbinte.
Dacă aveți de gând să crească o floarea-soarelui de dimensiuni mari, asigurați-vă că aveți tavane înalte, pentru că dacă creșteți într-o cameră, aceasta poate crește până la 3 metri în înălțime. Cel mai bine este să începeți să creșteți în interior și apoi să vă plantați într-un spațiu deschis în grădina dvs.
Articole similare
-
Ceea ce este util pentru cărbunele activate pentru corp, deoarece este folosit în mod corespunzător
-
Propilenglicol - vătămarea corporală (în produse alimentare, cosmetice și țigări)
Trimiteți-le prietenilor: