Ce poți să mănânci cu psoriazis

Scalpelul lichen este o boală a pielii în care procesul de înmulțire a celulelor și keratinizarea lor sunt perturbate. Semnele sale pot varia și depind de forma scurgerii. De regulă, principalele simptome ale bolii sunt mâncărime, apariția plăcilor cu scânteie strălucitoare la suprafață și creșterea sângerării atunci când focarele patologice sunt răzuite. Această boală a pielii este cronică, recidivele aduc pacienților care suferă nu numai fizic, ci și psihologic. Poate fi evitată prin mâncarea corectă?

Cauzele psoriazisului nu au fost încă dezvăluite, dar este cunoscut faptul că anumiți factori provoacă apariția lichenului scalabil. Unul dintre astfel de declanșatoare este malnutriția.

Prin urmare, nutriția cu lisha scuamoasă este o parte integrantă a tratamentului și, uneori, bucătăria, cu abordarea corectă, înlocuiește farmacia. În acest articol, vom trăi în detaliu cu privire la nutriția terapeutică, ce poate și nu poate fi mâncat cu psoriazis?

Principiile de bază ale nutriției în psoriazis.

Rolul nutriției în tratamentul psoriazisului a fost studiat de mulți ani. Alimentația terapeutică în psoriazis se bazează pe nevoile fiziologice ale pacientului în substanțe nutriționale. Dar face anumite ajustări care iau în considerare particularitățile cursului psoriazisului, stadiul bolii, natura tulburărilor metabolice. Gândindu-ne la mâncarea unui pacient cu psoriazis, trebuie să ne amintim următoarele condiții.

Mențineți raportul corect de proteine: grăsimi: carbohidrați (3: 1: 6)
Introduceți în dietă fructe proaspete (mere, kiwi), legume (în special sfecla) și fructe de pădure (afine și afine foarte utile).
Sunt adesea. În timpul zilei, mesele trebuie împărțite - cel puțin 4-5 ori pe zi.
Amintiți-vă despre porții mici - nu mâncați prea mult!
Îndepărtați bine mâncarea înainte de a mânca. Gătitul trebuie să fie blând - pentru un cuplu, fierbere, coacere (după fierbere).
Încercați să saturați corpul cu apă. Regimul corect de băut (cel puțin 2 litri de apă rămasă pot fi luate cu adăugarea de suc de lamaie). Amintiți-vă despre ceaiul din plante. Dimineața, pe stomacul gol, să beți un pahar de apă caldă.
Luați în considerare tolerabilitatea individuală a alimentelor.
Excludeți din alimente conserve, marinate, condimente picante și mirodenii.
Nu mâncați alimente reci și foarte calde. Temperatura ar trebui să fie confortabilă. Temperatura optimă este de 37-45 grade. Primele feluri de mâncare - nu mai mult de 60 de grade, rece - nu mai puțin de 20 de ani.
Pentru a introduce în dieta o mulțime de fibre de plante brute. Alimentele trebuie să conțină cantitatea necesară de fibre, astfel încât intestinele să fie golite zilnic.
Mănâncă bine mâncarea.
Este numai când vă simțiți foame.
Fiți persistenți și răbdători. Consistența în dietă, forța voinței și răbdarea, în special în ceea ce privește copiii mici, sunt pur și simplu necesare. Adesea, trebuie să renunți la alimentele preferate, astfel încât să mențineți o alimentație adecvată, motivarea ar trebui să fie puternică.
Adaptarea corpului la o nouă dietă este dificilă. Acest lucru necesită timp și voință. Dar, dacă urmați toate aceste principii, abordați cu atenție alegerea produselor, puteți obține o curățare a pielii, cel puțin pentru a reduce foarte mult cantitatea de erupții cutanate și a preveni apariția unor noi elemente.

Ce poate și ar trebui să fie consumat cu psoriazis?

Nutriția pentru psoriazis trebuie să satisfacă toate nevoile pacientului în perioada de vârstă. În ciuda multor limitări, trebuie să fie diversă și plină. Ce este deosebit de util pentru psoriazis?

În dieta ar trebui să fie cereale - terci de hrisca, fulgi de ovăz, grâu, orz de perle.
Este obligatorie includerea în meniul pentru proteinele psoriazis - semințe, nuci și ciuperci (dacă nu sunt hipersensibile, deoarece nuci și ciuperci aparțin grupului de produse provocatoare).
Carnea trebuie să fie albă - curcan, iepure, pui. Ocazional, puteți permite carnea de vită și oaia săracă (numai fără grăsimi!). Deși mulți pacienți notează că pot mânca orice carne fără a exacerba procesul în fiert și toc. Prăjirea este exclusă.
De la preferințele de pește pentru a da soiuri grase - somon, macrou, somon.
Partea dulce a dietei poate fi reprezentată de date, caise uscate, stafide, mere coapte. Pentru medici, medicii sunt ambigui, dar dacă pacientul nu are alergii la acesta, atunci în cantități mici este destul de acceptabil.
Un nutriționist punct separat pune ulei vegetal, care este foarte util în psoriazis. Prin urmare, în salate, vinaigrette, porridge este necesar să se adauge mai des.
Produsele lactate fermentate trebuie incluse în dietă - iaurt, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, acidofil, kefir, iaurt, lapte cu conținut scăzut de grăsimi (mai puțin de 3%), ayran, kumys
Primele feluri de mâncare ar trebui să fie gătite, de preferință, pe un decoct slab. Supa de pui poate fi uneori introdusă în dietă, dar ar trebui să fie secundară.
Periodic includeți în dieta de șuncă de mare, sparanghel, spanac, alb și varză de Bruxelles, cartofi dulci, napi, salată frunze, morcovi.
În dieta ar trebui să predomine legume, verdeață, fructe de padure și fructe.

Ce pot să beau cu psoriazis?

În timpul zilei, beți apă simplă - până la 6-8 pahare. Dimineața, pe stomacul gol, să beți un pahar de apă caldă.
Amintiți-vă despre ceaiul din plante (mușețel, menta, sunătoare, carcasă).
Nu vă refuzați sucurile (cu excepția băuturilor sintetice pudră). Înainte de utilizare, se diluează sucurile naturale cu apă.
Ceai incomplet.
Apă minerală.
Crouchons și băuturi de fructe.

În cazul în care produsul este pe lista aprobată și organismul reacționează la acesta, acesta, firește, este exclus din dietă. Încă o dată, accentuăm că răspunsul organismului este individual!

Ce nu se poate mânca cu psoriazis?

Cu psoriazis, trebuie să știți alimente care nu ar trebui să fie în dietă. Unele produse ar trebui eliminate complet, altele - puteți limita. Totul este foarte individual, deci trebuie să fii deosebit de atent la corpul tău când iei acel sau acel mâncare, să urmezi reacția pielii și să consulți mai des un doctor.

Iată recomandările principale ale dermatologilor - ce nu pot fi consumați cu psoriazis, ce alimente ar trebui să fie excluse sau restricționate.

Acidul arahidonic, conținut în carne, declanșează un proces inflamator pe piele cu psoriazis. Prin urmare, carnea trebuie tratată foarte atent, în special pentru carnea roșie. Carnea de porc, carnea de oaie, untură, organe comestibile, carne afumată și afumată și produse din cârnați sunt complet excluse. Refuzul unei rațe, gâscă, oricărei păsări cu pielea coaptă în aluat și pesmet.

2. Pește și fructe de mare.

Poate exacerba introducerea în dieta de pește sau fructe de mare cu sărare, afumat, murat și uscat și conserve. 50% dintre pacienții cu psoriazis nu tolerează sushi, nigiri, caviar, pește prăjit și pește la grătar. Se recomandă excluderea anhovies, crabi, creveți, homari, squid, raci, scoici și crustacee și sosuri de crustacee din alimente.

4. Produse cu conservanți.

Limitați și exacerbați excluderea ciocolatei. Aceasta se aplică nu numai dulciurilor de ciocolată și ciocolată, ci și înghețatei, cacao-ului, spumă de ciocolată și paste făinoase.

6. Brânză cu mucegai.

Penicilina fungică, conținută în aceste brânzeturi rafinate, este foarte dăunătoare pentru pacienții cu psoriazis. Evitați aceste delicatese, excludeți astfel de brânzeturi ca roquefort, brie, camembert. Brânzeturile proaspete pot fi folosite ocazional.

Pacienții ar trebui să cunoască acele produse care sunt alergene la ele. Aceste produse trebuie să fie complet excluse din alimente. Dacă pacientul nu le cunoaște, atunci alergenii potențiali trebuie tratați cu precauție, luați cantități mici și monitorizați reacția cutanată. În acest caz, menținerea unui jurnal ajută. Produsele potențiale - alergenii includ: fructe citrice, căpșuni, căpșuni, miere, ouă, zmeură, morcovi, pește, crustacee, ciocolată, arahide, fistic, etc.

Este necesar să se taie în meniu brioșă, produse de panificație moale din făină de cea mai înaltă calitate, prăjituri, prăjituri, biscuiți fărâmițați. Luați un prăjitor de pâine și uscați pâinea înainte de a mânca.

Nu numai că este citrice - un alergen pronunțat, dar coaja lor conține uleiuri esențiale, care pot provoca ele însele o exacerbare. Portocale, lămâi, tangerine, grapefruit cu artrită psoriazică sunt excluse.

Din legume - pentru a limita utilizarea de roșii, vinete, cartofi, ardei de toate culorile. Excludeți porumbul și produsele și acesta.

Provocatorii puternici, provocând o exacerbare, sunt bananele, căpșunile, mangoanele, căpșunile.

Nucile sunt cei mai puternici provocatori. Alunele și nucile trebuie evitate. Cu mare grijă, trebuie tratată arahidele și derivatele lor (ulei). Arahidele pot fi găsite în multe alimente, așa că studiați cu atenție eticheta dacă pacientul are o hipersensibilitate crescută la nuci.

13. Produse lactate.

Inghetata, laptele integral si deserturile de lapte (budinca) sunt provocatori puternici ai psoriazisului.

Ce nu se poate bea cu psoriazisul?

Alcoolul (vin, șampanie, vermut, etc.) trebuie eliminat complet. Chiar și berea cu alcool redus este un factor de 100% de exacerbare a psoriazisului. Orice cocktail-uri alcoolice sunt excluse. Unii pacienți își pot ocazional să bea un pahar de vin uscat alb, dar chiar și un vin de înaltă calitate poate provoca o exacerbare accentuată.

2. Ceai și cafea puternice

Limitați recepția de cafea tare, cacao, ciocolată caldă și ceai. Este recomandabil să treceți la recepția ceaiului verde și pe bază de plante. În timpul perioadei de remitere, poate fi permisă cafea cu lapte.

3. Băuturi dulci.

Băuturile carbogazoase dulci - Pepsi, cola, quass, sitro, fanta, sprite și altele asemenea sunt interzise.

Toate băuturile energetice cu cofeină și fără cofeină pot provoca agravarea gravă.

Desigur, foarte strictă poate și nu ar trebui să adere la o astfel de ofertă limitată. Vă reamintim că dacă un pacient își cunoaște produsele provocatoare, produse care pot provoca exacerbări, el poate limita doar utilizarea lor. Uneori, eliminând doar 1-2 produse, puteți obține o îmbunătățire semnificativă a stării și reducerea simptomelor și semnelor de psoriazis. Păstrați jurnalul de alimente, puneți-l în toate produsele pe care le-ați folosit, înregistrați rezultatele. Produsele suspecte sunt introduse ca nada pentru copii - un pic, cu monitorizarea ulterioară a statului timp de o săptămână.

Atunci când produsele - provocatori sunt identificați, desigur, trebuie să uitați pentru totdeauna de ei. Dar vă lipsiți complet de oportunitatea de a încerca periodic ceva delicios - interzis nu merită. În totul ar trebui să existe moderare! Uneori, într-o sumă mică, vă puteți permite foarte mult. Principalul lucru este că a fost ocazional și în timpul remisiei!

nutriție adecvată în psoriazis, o înțelegere a ceea ce poate și nu poate avea psoriazis, o dieta elaborata - una dintre cele mai bune metode de tratament al psoriazisului și, desigur, prețul cel mai accesibil. Pe lângă îmbunătățirea stării pielii, mănâncă în mod corespunzător, puteți scăpa de kilogramele in plus (care este deosebit de important în artrita psoriazică) și normalizarea funcției intestinale, care este de asemenea necesară pentru orice organism sănătos, și în special la pacienții cu psoriazis.

Articole similare

Pagina anterioară