Cât de util este ceaiul verde

Ceaiul verde a început să crească în secolul al II-lea î.Hr. în China, a venit în Rusia în secolul al XVII-lea și totuși se bucură cu plăcere de milioane de oameni în fiecare zi. În acest articol, vom analiza cât de util este.







1. Ceaiul verde conține multe vitamine.
Se extrage din aceleași frunze ca negru, galben, roșu, dar frunzele sale nu se vestejesc și fermentare, așa că economisește o mulțime de oligoelemente și vitamine. Conține vitamine: A, C, E, D, B (B1 este responsabil pentru echilibrul carbohidraților în organism, B2 intareste parul, B3 este util deoarece reduce cantitatea de colesterol din sânge, vitaminele B sunt foarte importante pentru cei sănătoși și pentru tratarea corpului ), P și microelemente: iod, calciu, zinc, fosfor, cupru și mangan.

2. Ceaiul verde în lupta împotriva cancerului.
Cactinele conținute în acesta, sunt capabile să protejeze bărbații de apariția cancerului de prostată, și încetinesc creșterea cu 80% a oricărei tumori canceroase atât la femei, cât și la bărbați.

3. Ceai verde pentru vivacitate.
În acest ceai conține cofeina, care este prezentată sub formă de alcaloid tein el, de asemenea, revigorează și îmbunătățește performanța, dar face mult mai moale.

4. Ceai verde pentru frumusețe.
Ceaiul este foarte des inclus în compoziția produselor cosmetice anticelulitice, deoarece ajută perfect la controlul zgurilor și al toxinelor care provoacă apariția celulitei. Este adesea făcut cu gheață, care este apoi șters fața, această procedură vă poate salva de la defecte minore ale pielii, inclusiv acnee. De asemenea, cu ajutorul ceaiului, puteți scăpa de cercuri sub ochi, pentru acest scop faceți loțiuni de la pungi de ceai calde.

5. Ceaiul verde ușurează depresia.
Doar trei până la patru cești pe zi vă vor ajuta să faceți față depresiei. Toate acestea se datorează faptului că conține aminoacizii anin, care au un efect calmant asupra creierului.







6. Ceai verde pentru sistemul cardiovascular.
Una dintre proprietățile sale este scăderea nivelului de colesterol din sânge. Ce este un mod excelent de prevenire a bolilor cum ar fi boala vasculară cerebrală și ateroscleroza.
De asemenea, acest ceai este foarte eficient în prevenirea formării cheagurilor de sânge.

Cum să preparați corect ceaiul verde.

Obțineți cantitatea maximă de vitamine care se pot prepara numai în mod corespunzător, dacă faceți acest lucru greșit, puteți strica ceaiul. Asta e tot ce ai nevoie pentru a face ceaiul potrivit:

1. Apă de primăvară sau înmuiată
2. Ceai verde
3. Ceainic din porțelan

Apa. Apa ideală pentru fabricarea berii este considerată apă de primăvară sau de munte, apa de izvor poate fi cumpărată în magazin, dar dacă nu aveți o astfel de oportunitate, puteți înmuia robinetul obișnuit. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să adăugați un mic vârf de bicarbonat de sodiu în apă.

Ceai. Pentru a cumpăra ceai de calitate, trebuie să mergeți la un magazin specializat, acolo veți putea alege un anumit soi. Când achiziționați asigurați-vă că să acorde o atenție la cantitatea de gunoi (foi rupte și butași), gunoi nu trebuie să depășească 7% procente din greutatea totală, în cazul în care mai mult de gunoi - ceai vechi. Ceaiul verde din China verde este vândut la 350-1000 ruble la 100 de grame.

Ceainicul. Mâncarea ideală pentru prepararea berii este un ceainic din porțelan, trebuie să utilizați unul bun, nu prea ieftin.

Instrucțiuni pas cu pas pentru prepararea ceaiului:

1. Se fierbe apă proaspătă până când apar bule.
2. Turnați apă în termos
3. Încălziți ceainicul cu apă fiartă pentru un cuplu (2 minute)
4. Turnați ceaiul în ceainic (1 linguriță per 200 ml)
5. Turnați apă, răcită la 80-85 de grade
6. Așteptați 1-2 minute, apoi scurgeți apa (frunzele se lasă)
7. Reumpleți frunza de ceai cu apă aproximativ o treime din ceainic
8. Așteptați 2-3 minute
9. Se toarnă apă în vârful cazanului
10. Așteptați încă 3-4 minute
11. Se toarnă aceeași cantitate mică de ceai în cercuri
12. Lăsați să se răcească ușor
13. Bucurându-se de gustul minunat

Dar totuși beneficiile ceaiului verde pot aduce, numai dacă îl bei cu moderatie, nu trebuie să beți mai mult de 5 cani pe zi, deoarece consumul său excesiv poate provoca un număr mare de efecte secundare.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: