Ce este ceea ce> Opinii de experți> Cum să introduceți în mod corect alimente complementare și să ridicați alimente pentru copii?
Hrănirea unui copil mic este o durere de cap pentru mulți părinți. Unele produse alimentare pentru copii pentru a da preferință la ceea ce poate și nu poate o mamă care alăptează pentru a hrăni copilul, dacă ceasul corect? expertul nostru, șef al Departamentului pentru copii alimentar Institutul de Nutritie Igor Y. Kon, dă adesea un răspuns universal la aceste întrebări - asculta copilul dumneavoastră și să facă este ceva ce el nu vrea. Alte recomandări ale expertului - într-un nou interviu chtoestchto.ru.
Diferite abordări ale alăptării
Unele mame continuă să alăpteze cât mai mult posibil, până la 2-3 ani. Potrivit expertului, este mai bine să se alimenteze copilul cu lapte matern până la 1,5 ani.
În același timp, conform poziției OMS și a unor specialiști occidentali, este posibilă continuarea alăptării până la 2 ani și mai mult. Dar experții Institutului de Nutriție din cadrul Academiei de Științe Medicale din Rusia consideră că, în timp ce copilul poate avea probleme psihologice. În intervalul de la 4 la 6 luni, nu mai devreme, în paralel cu alăptarea, puteți începe să atrageți.
Dieta mamei care alăptează
Nu trebuie să urmați o anumită dietă strictă. Principalul lucru este excluderea alcoolului, fumatul. Dacă totuși ați băut un pahar de vin, este mai bine să omiteți 1 până la 2 hrănire. Dacă un copil nu-ți place dieta ta, el te va informa despre asta. Aceasta va afecta imediat gustul și mirosul laptelui. De exemplu, dacă o mamă a mâncat o salată cu ceapă sau usturoi, bebelușul poate renunța la sân. Trebuie doar să observați comportamentul copilului și să ajustați meniul.
În orice caz, nu mâncați alimente cu aditivi artificiali, și reduceți în dieta dvs. cantitatea de sărat, fierbinte și amar. În plus, ar trebui să obișnuiască imediat copilul la alimente ușor sărate. Prin urmare, nu ar trebui să mai sare alimente pentru copii, chiar dacă vi se pare insipidă.
Hrănirea de ore este depășită
Anterior, experții au fost de părere că este necesar să se hrănească copilul strict conform programului. Dar în urmă cu aproximativ 10 ani, punctul de vedere asupra acesteia sa schimbat și acum, precum și în întreaga lume, experții recomandă hrănirea copilului de fiecare dată când o cere.
Dar mai întâi este important să înțelegeți exact ce vrea copilul dumneavoastră. Dacă copilul plânge, asigurați-vă că nu trebuie să schimbe scutecul și nu vrea să se joace cu el.
Alimentele pentru copii preparate sunt mai sigure decât cele produse de sine
Companiile care produc alimente pentru copii au multe restricții. Materiile prime, utilizate în producția de alimente pentru copii, fac obiectul unor teste riguroase pentru toți indicatorii de siguranță. Dacă doriți să faceți cartofi piure pe cont propriu, atunci nimeni nu va verifica cu atenție produsele. În cazul unei situații ecologice nefavorabile, nu există nicio garanție că fructele și legumele cumpărate sau chiar cultivate de dvs. vor fi în siguranță pentru copil.
Concentrați-vă pe compoziția produsului
Alegerea alimentelor pentru bebeluși, este greu să nu vă pierdeți - alegerea este imensă. Aici este important să urmați câteva recomandări simple:
• Studiați cu atenție eticheta, examinați data expirării, selectați produsele nou fabricate.
• Acordați atenție compoziției produsului. Amintiți-vă că cumpărarea de piure fără zahăr este auto-înșelăciune, deoarece zahărul este în orice caz conținut în fructe.
• Puteți prefera alimentele pentru bebeluși cu acele suplimente care sunt mai potrivite pentru copilul dumneavoastră. De exemplu, cu inulina, care ajuta digestia.
• Recomandarea cea mai importantă este doar ascultarea copilului. Dacă el scuipă conținutul primelor zece borcane, și de la al unsprezecelea începe să mănânce, apoi pe această dietă și merită să alegi.
De asemenea, este important să urmați instrucțiunile de pe etichetă: cum să încălziți și să depozitați corespunzător.
Despre apă și produse utile
Trebuie amintit faptul că, cu alăptarea exclusivă, este important să nu oferiți copilului apă sau alt lichid. Laptele de lapte pentru 80-90% constă din apă și la un nivel suficient de alăptare satisface complet nevoia de fluide a copilului.
După introducerea alimentelor complementare, puteți da apă copilului, suc, compot, ceai verde.
Potrivit expertului, copilul nu ar trebui în nici un caz forțat să mănânce ceva.
În cazul în care copilul refuză să mănânce produse utile, atunci ei pot încerca să deghizează: de exemplu, piele de coace în terci de cereale. Peștele sau carnea se pot rupe mai puțin și se dă cu vasul tău favorit. Când cumpărați produse pentru un copil, nu vă grăbiți să alegeți. Numărul de produse contrafăcute crește, deci trebuie să fiți atenți. Du-te la magazine care merită încredere. Acordați atenție aspectului și mirosului acelor produse pe care le cumpărați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: