Chiar și cele mai sănătoase produse alimentare nu poate oferi pe deplin corpul nostru cu materialele necesare pentru o sănătate deplină, așa cum sa demonstrat că, datorită epuizării solurilor agricole, cantitatea de nutrienți din produsele agricole, în special vitamine și minerale, a scăzut în mod semnificativ în ultimii o sută de ani.
În plus, unele substanțe naturale care pot ajuta foarte mult în prevenirea accidentului vascular cerebral nu se găsesc în alimentele normale sau sunt conținute în cantități mici. Prin urmare, administrarea de suplimente este importantă în prevenirea accidentului vascular cerebral, și aici sunt câteva dintre ele:
1. Complexul B
Trei vitamine: acidul folic, B6 și B12 - pot duce la o scădere a nivelului de homocisteină, un aminoacid care este exprimat în mod natural în corpul nostru. Studiile arată că cu cât este mai mare nivelul de homocisteină din sânge, cu atât este mai mare riscul de accident vascular cerebral.
Vitaminele din grupa B ar trebui considerate ca un complex complet. deoarece aportul izolat de vitamine individuale din acest grup crește nevoia celorlalți.
2. beta-caroten
Beta-carotenul este un antioxidant care reduce efectul stresului oxidativ asupra celulelor creierului. Un astfel de stres apare atunci când forme foarte instabile de radicali de oxigen afectează structurile celulare, ducând la deteriorarea celulelor. Studiile arată că administrarea de suplimente biologice cu beta-caroten contribuie la reducerea riscului de tulburări cerebrale și accident vascular cerebral.
3. Vitamina E
Vitamina E este un antioxidant care ajută la reducerea vâscozității sângelui și a cheagurilor de sânge din artere.
4. Seleniu
Seleniul este un agent puternic care ajută la menținerea elasticității țesuturilor și pereților arteriali. De asemenea, ajută la reducerea vâscozității sângelui și, prin urmare, reduce riscul de coagulare a sângelui, ceea ce, la rândul său, reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Seleniul mărește raportul colesterolului HDL (colesterolul "bun") și LDL (colesterolul "rău").
5. Pycnogenol
Piknogenol ajută la menținerea elasticității colagenului care intră în structura pereților vaselor de sânge și la reducerea coagulării sângelui, ceea ce face circulația mai eficientă.
6. Coenzima Q10
Coenzima Q10 este un antioxidant puternic care nu numai că protejează colesterolul LDL de oxidare, ci și îmbunătățește alimentarea celulelor cu oxigen.
7. Lecitina
Lecitina este o substanță grasă din familia de fosfolipide, care ajută la eliminarea colesterolului rău și a altor grăsimi dăunătoare din organism. De asemenea, protejează arterele și organele de acumularea de depozite de grăsime, ceea ce poate duce la un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
8. Melatonina
Melatonina este o neurohormonă și este produsă de glanda pineală (epifiza). Este un antioxidant puternic care pătrunde cu ușurință în bariera hemato-encefalică în creier și este utilizat pentru a trata accident vascular cerebral trombotic.
9. Vitamina C
Vitamina C consolidează pereții arterelor, reducând astfel riscul ruperii și apariția unui accident vascular cerebral.
Căutați ajutor de la Natura
Multe plante conțin substanțe utile care ajută la prevenirea și vindecarea bolilor. Timp de secole aceste plante au fost folosite în medicina populară și în prezent multe dintre ele au devenit parte a bioadditivilor. Să vedem care ar trebui luate dacă doriți să împiedicați un accident vascular cerebral.
1. Ginkgo biloba
Frunzele copacului ginkgo biloba au fost folosite pentru prima oară în medicina chineză cu peste 4000 de ani în urmă. Ginkgo biloba are capacitatea de a îmbunătăți aportul de oxigen la celulele creierului și alte țesuturi ale corpului, îmbunătățește circulația sângelui în general și crește tolerabilitatea hipoxiei de către celulele creierului. Studiile au arătat că administrarea de ginkgo poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Consumul de ginkgo îmbunătățește abilitățile mentale și contribuie la prevenirea formării cheagurilor de sânge în creier. De asemenea, se stabilește că ginkgo reduce nivelul colesterolului din plasma sanguină. Trebuie menționat că înainte de a lua ginkgo biloba este necesar să se consulte cu un medic.
2. Pădurea
Paducelul contine amine, cardiotonice, polifenoli; este o sursă de vitamine C, B si multe alte elemente nutritive care promovează relaxarea si dilatarea arterelor, care creste fluxul de sange si de oxigen la tesuturi si mentine nivelurile normale ale tensiunii arteriale, reducerea riscului de accident vascular cerebral.
3. Usturoiul
Usturoiul conține o cantitate mare de antioxidanți, precum și substanțe care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui. Cu toate acestea, nu ar trebui să luați extractul de usturoi împreună cu medicamente pentru a dilua sângele.
4. Ardei Cayenne
Ardeiul Cayenne conține un ingredient activ numit capsaicină, care poate reduce tensiunea arterială și nivelul colesterolului, precum și prevenirea bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral.
5. Amarant
Amarantul (shiritsa) este o sursă excelentă de calciu. Aportul adecvat de calciu ajută la reducerea cu o treime a riscului unui atac de cord. Deoarece accidentul vascular cerebral ischemic este biologic foarte asemănător unui atac de cord, administrarea de suplimente de calciu poate fi de asemenea utilă în prevenirea accidentului vascular cerebral.
6. Ghimbir
Rădăcina de ghimbir. Ca usturoi, reduce coagularea sângelui și, prin urmare, poate fi de asemenea utilizat pentru a preveni accidentul vascular cerebral.
7. Coaja de scorțișoară
Scortisoara este una dintre condimentele populare. Dar, în același timp, ajută la reducerea zahărului din sânge, deoarece are acțiune asemănătoare insulinei și activează receptorii de insulină ai celulelor. După cum sa menționat deja, accidentul vascular cerebral este deosebit de periculos pentru diabetici, iar scorțișoară ajută la reducerea cu 20% a glicemiei. Scorțișoară au, de asemenea, unele proprietăți antioxidante și pot îmbunătăți supraviețuirea celulelor nervoase după un accident vascular cerebral.
8. Angelika
Angelica rădăcină (droguri Angelica, angelica ordinară, Dong Qui) este considerată ca un mijloc de a crește energia Yang, care încălzește vasele de sânge, ceea ce ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în arterele coronare și a vaselor cerebrale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: