În prezent, nimeni nu este imun la un astfel de diagnostic teribil ca la cancer. De aceea, oamenii de știință continuă nu numai să dezvolte medicamente eficiente împotriva acestei boli grave, ci și să caute modalități de prevenire. Conform cercetării, un număr de produse au componente naturale care împiedică formarea de tumori maligne.
Am pregătit pentru dvs. o listă de opt produse simple și accesibile, a căror utilizare reduce riscul de apariție a cancerului, ajutându-vă să mențineți sănătatea. La urma urmei, în acest caz, problema este mai ușor de prevenit decât de tratare. Asigurați-vă că vă concentrați pe această listă de produse, mergând la magazin și gândindu-vă prin meniul săptămânal.
Morcovii datorează carotenoizii lor saturați cu portocale, cum ar fi beta-carotenul, care sunt responsabili nu numai pentru luminozitatea culturii rădăcinilor, ci și pentru proprietățile sale anti-canceroase. Sa dovedit că utilizarea regulată a morcovilor vă poate proteja de o mare varietate de forme de cancer, dar este deosebit de important să se utilizeze pentru bărbați pentru a evita cancerul de prostată.
Avocado a fost recunoscut de mult timp ca un puternic antioxidant, ajutând la combaterea radicalilor liberi, reducând astfel riscul de apariție a cancerului. Acest fruct conține o cantitate mare de glutation, datorită căruia celulele corpului sunt protejate în mod fiabil de radicalii periculoși. Pur și simplu adăugați o felie de avocado în sandwich, tăiați-o într-o salată sau gătiți un sos de guacamol celebru pentru a păstra nu numai tineretul, ci și sănătatea.
Ingredientul activ din roșii și care ajută la prevenirea cancerului este licopenul, care conferă roșii o culoare roșie bogată. Rețineți că concentrația maximă a acestei substanțe este concentrată în roșiile de cireș. Un alt aspect important: licopenul va fi absorbit mult mai bine dacă consumați simultan grăsimi din roșii, de exemplu după ce ați umplut salata de roșii cu ulei de măsline.
Broccoli este un produs unic, care nu numai că are un efect preventiv împotriva cancerului, ci ajută la combaterea acestuia. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de sulforafan - o substanță care stimulează sistemul imunitar și este capabilă să prevină apariția tumorilor noi. Pentru a obține cel mai bun efect, broccoli trebuie să fie consumat în mod regulat, de preferință într-o formă fiartă și fără panglici și sosuri.
5. Conopida
În conopidă, precum și în broccoli, sulforafanul este conținut, totuși, într-o concentrație ușor mai mică. Cu toate acestea, acest produs este o excelenta prevenire a problemelor de cancer. Este important să ne amintim că această substanță valoroasă, despre care vorbim, se evidențiază în timpul mestecării, deci asigurați-vă că mestecați bine conopida pentru a obține cel mai bun rezultat.
Proprietatea phytoncides conținute în usturoi pentru a suprima creșterea bacteriilor patogene și ciuperci a fost cunoscută pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, oamenii de stiinta moderni au dovedit eficacitatea acestei substante in lupta impotriva cancerului. Mănâncă doar 1-2 catei pe zi, adăugându-le, de exemplu, la salate, iar corpul tău va fi protejat în mod fiabil de toate problemele oncologice. Dar țineți cont de faptul că, cu tratament termic, phytoncides nu persistă, deci este important să consumați usturoi prime.
7. Nuci
Cei care mananca o mana de nuci pe zi, riscul de cancer este redus drastic. În primul rând, nucile contribuie la creșterea activității celulelor imune, ceea ce înseamnă că organismul este protejat în mod fiabil. În al doilea rând, vitamina E, care face parte din fructe cu coajă lemnoasă, suprimă reproducerea celulelor canceroase și nu dă metastaze tumorilor deja existente.
Oamenii de știință confirmă din ce în ce mai mult că ghimbirul nu numai că ajută la lupta împotriva cancerului de sân, piele și plămâni, ci este, de asemenea, un instrument eficient de prevenire. Dacă aveți o predispoziție ereditară, asigurați-vă că acordați atenție rădăcinii ghimbirului, adăugând-o la salate, legume fierte și chiar băuturi.
Ceaiul verde ajuta organismul sa lupte impotriva cancerului. Compusul de galactat epigallocatechin menționat mai sus este capabil să încetinească sau chiar să oprească complet creșterea celulelor canceroase. În prezent, oamenii de știință efectuează cercetări care ar permite utilizarea ceaiului verde ca parte a unei terapii generale pentru prevenirea și tratamentul cancerului.
Propolisul are un efect nociv asupra celulelor canceroase. Diverse studii arată că, atunci când iau medicamente care conțin propolis, oamenii își îmbunătățesc adesea starea generală, își măresc apetitul și normalizează somnul, restabilesc capacitatea de lucru și îmbunătățesc digestia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: