Vitamina E pentru sănătate

Vitamina E pentru sănătate
Vitamina E este cel mai frecvent utilizată în tratamentul bolilor cardiace, precum și a anumitor forme de cancer și în diferite tipuri de boli cronice. În plus, utilizarea vitaminei E este posibilă pentru a încetini sau preveni dezvoltarea cataractei. În plus, aceasta vitamina este utilizat pentru a consolida sistemul imunitar in diferite leziuni ale pielii și pentru a proteja de efectele fumului și a altor factori poluanti.

Vitamina E este de asemenea utilizată pentru a preveni avorturile în timpul sarcinii, precum și pentru a trata ateroscleroza la vârstnici. De asemenea, este prescris pentru reducerea vâscozității sângelui, în timp ce unele boli de piele (ulcere trofice, dermatita, seboree, și altele). Vitamina E ajută la vindecarea rănilor rapid după diferite tipuri de traume (tăieturi, degerături, arsuri, contuzii, cicatrici si cicatrici chiar cronice).

Utilizarea vitaminei E trebuie făcută sub supravegherea strictă a unui medic, ca și cum ar fi deficitară, pot apărea probleme grave de sănătate. Lipsa vitaminei E poate duce la tulburări neurologice, ceea ce duce la scăderea duratei de viață a celulelor roșii din sânge. Cu această problemă, trebuie să aderați la o anumită dietă care conține o cantitate suficientă de vitamină. Numai dietele dvs. pot alege o dietă adecvată în acest caz.

Rata maximă admisă de acceptare a vitaminei - 800-1000 mg pe zi, dar acest lucru se aplică numai acelor persoane care au unele probleme cu zdorovem.Chasche toti medicii recomanda iau vitamina E în formă de capsulă, așa cum este în ele, care conține doza pe care este cea mai optimă. Puteți lua, de asemenea, împreună cu alte vitamine.

Există câteva recomandări pentru consumul de vitamina E:

  1. Este recomandabil să luați această vitamină zilnic în același timp.
  2. Se recomandă consumarea acesteia cu alimente, deoarece alimentele reduc iritarea stomacului, ceea ce îmbunătățește absorbția nu numai a vitaminei E, ci și a altor nutrienți.
  3. Medicii recomandă să luați împreună cu alți antioxidanți, în special cu vitamina C.
  4. Înainte de a începe să luați această vitamină trebuie să consultați un specialist, deoarece consumul de vitamina E poate avea unele efecte secundare.

Dacă luați în mod regulat aspirină sau anticoagulante, trebuie să informați cu siguranță medicul despre aceasta. Deoarece o suprasubstanță de vitamina E poate duce la diferite tipuri de sângerări, ar trebui să încetați să o luați cu două zile înainte de operație și două zile după.

Și, cel mai important, amintiți-vă că, dacă sunteți bolnavă, chiar și o boală minoră, să zicem, un nas curbat, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre asta. Poate, el va schimba doza de vitamina E pentru dumneavoastră în conformitate cu starea dumneavoastră de sănătate.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: