Este greu de imaginat ceva mai ușor, dieta, dar în același timp nutritiv decât supa de pui, care este scăzut de calorii, dar valoarea sa nutritivă este atât de mare încât este inclus în aproape toate dietele terapeutice. Se știe că bujorul din carnea de pui întărește perfect corpul, restabilește rezistența, ajută la menținerea imunității în timpul bolii, este bine absorbit și nu are contraindicații. Și la oamenii sănătoși, supa de pui este foarte recomandat să se includă în dieta zilnică. El nu dăunează figura, saturează organismul cu substanțe utile, este potrivit ca bază pentru un număr foarte mare de feluri de mâncare, de la supe, și terminând cu caserole de carne și plăcinte.
Ingrediente de supă de pui și calorii
Supa, preparată din carne naturală de pui, adoptă toate proprietățile produsului original. Și, după cum se știe, puiul este bogat în proteine și conține relativ puțină grăsime, deci este considerat un ingredient alimentar. Prin urmare, în supa de compuși ai săi grași nu va fi mult: într-o sută de grame de bulion - 3.6-5.8 grame de grăsime. Proteina aici este un ordin de magnitudine mai mare, dar compușii carbohidrați sunt foarte mici - mai puțin de un gram. Datorită acestui fapt și caloriile în bulionul de pui pur sunt prezente puțin, dar valoarea sa nutritivă, la fel, este minunată. Într-adevăr, ea prezintă un set aproape complet de substanțe active: amidon, fibre dietetice, aminoacizi, colină, vitamine din grupa B, vitamina A. E, C, D, fosfor, potasiu, magneziu, fier, iod, etc. Acest fel de mâncare este un depozit real de ingrediente necesare pentru sănătate.
Conținutul caloric al bulionului de pui
Cea mai mare cifră va fi un decoct făcut din pui întreg. Se face în cazul în care felul de mâncare este proiectat pentru mulți oameni, de exemplu, o familie mare. Supa din acest bulion este mai nutritivă și mai hrănitoare, iar carnea fiartă poate fi folosită încă o dată pentru prepararea celui de-al doilea fel de mâncare, de exemplu, cuțite, caserole, pașcă. Sau poate fi adăugat într-o formă răsucite pentru paste, terci, plăcintă etc. Astfel de metode vă permit să economisiți bani pentru alimente, fără a economisi calitatea.
Articole similare
-
Burn calorii de pui, proprietăți utile care se prepară pe bulion de pui
-
Totul despre calorii din carne de pui, proprietăți nutriționale și rețetă de gătit
-
Supa de pui - descriere, compoziție, conținut caloric și valoare nutrițională - patee
Trimiteți-le prietenilor: