Încărcările solicitate sunt recomandate nu numai după tratamentul inițial, ci și în timpul trecerii la chimioterapie. Și, deși "chimia" este însoțită de oboseală debilitantă și nu lasă nici o putere pentru nimic, trebuie să înțelegem că un somn suplimentar va exacerba numai situația și nu va da energie organismului. În plus, chiar și după terminarea cursului chimioterapiei, sindromul de oboseală cronică nu dispare și subminează sănătatea fizică și psihică a pacientului. Activitatea fizică a devenit o formă recunoscută oficial de terapie împotriva cancerului. În plus, sportul ajută la scăderea depresiei, care este foarte frecventă la persoanele diagnosticate cu cancer.
Încărcăturile sportive ar trebui pornite după consultarea unui medic și sub supraveghere profesională. Fă-o mai bine cât mai curând posibil - imediat după diagnosticare, dacă înainte de acea persoană nu a trena. Este necesar să se combine în mod optim sportul, sustine rezistenta organismului (mersul pe jos, cu bicicleta) si gimnastica (intindere, greutate de formare, coordonare exercițiu).
Dacă este posibil, mergeți mai mult și nu petreceți tot timpul în pat - acest lucru va exacerba mai mult starea de oboseală și epuizare. În doze moderate, temele, achiziționarea unei biciclete de exerciții sau a unui mini-pas cu pas vor beneficia de asemenea.
Atunci când chimioterapia este necesară renunțarea la exerciții în ziua sesiunii și la șase ore după proceduri. De asemenea, ar trebui să limiteze mișcarea cu efectele negative ale medicamentelor asupra rinichilor. Cu orice durere, exercițiile trebuie întrerupte. Încărcăturile fizice ar trebui administrate după consultarea unui specialist.
Tipul activității fizice este ales individual, ținând cont de tipul de cancer. Iată principalele criterii prin care este necesară construirea activităților fizice.
Cancerul de sân
Rezultatele studiilor privind cancerul de sân sunt impresionante: formarea pe bază de doză reduce probabilitatea unei recăderi cu 40%. Oamenii de știință sunt siguri că, datorită sportului regulat, incidența cancerului mamar primar și recurent la femei este redusă. 3-5 ore de activitate fizică pe săptămână reduc semnificativ probabilitatea bolii.
De asemenea, efectul este vizibil cu cancerul existent. Rezultatele tratamentului medicamentos sunt îmbunătățite, capacitatea celulelor măduvei osoase de a se regenera, ceea ce este extrem de important pentru radioterapie și chimioterapie, care în acest caz poate fi realizat în mod consecvent și intens.
Pentru cursuri trebuie să alegeți astfel de sporturi, unde nu există pericol de cădere, mișcări bruște și coliziuni. Cea mai optimă yoga, înot, excursii cu bicicleta. Este necesar să încercați să implicați mâna din partea acționată prin mișcări ritmice moi: de exemplu, pentru a reduce și ridica brațele deasupra capului.
Cancerul de prostată
Pentru pacienții operați cu această boală, sunt caracteristice efecte secundare cum ar fi incontinența și impotența. Exercițiile trebuie să vizeze, în primul rând, fortificarea musculaturii pelvisului mic. Lucrările pe simulatoare și gimnastica specială vor face. Cu toate acestea, nu exagerați. Sarcina trebuie să fie ușoară, dar constantă.
Atâta timp cât este vorba despre incontinența urinară, sporturile cu apă și ciclismul ar trebui abandonate. Și când sporturile de echipă ar trebui să evite ciocnirile cu ceilalți participanți și fervoarea sportului temperat.
Cancerul stomacului și intestinelor
Atunci când jucați sport, trebuie acordată o atenție deosebită. Evitați să vă ridicați greutățile și să faceți o muncă grea. Faceți exerciții de care aveți nevoie sub supravegherea unui fizioterapeut. În primul rând, eforturile trebuie direcționate spre consolidarea musculaturii abdominale și spinoase. Dar, în prezența unei stomi (gaura formată chirurgical a intestinului după îndepărtarea unei părți a intestinului), nu trebuie să se efectueze mișcările care stau pe stomac. Este necesar să se evite mișcările bruște, răsucirile, curbele și extensiile, în special atunci când se joacă tenis, badminton sau volei.
Cancerul pulmonar
Pentru cei care au suferit o intervenție chirurgicală la plămâni, exercițiile fizice și exercițiile de respirație sunt deosebit de importante pentru formarea și consolidarea funcțiilor respiratorii. În cazul în care un plămân a fost înlăturat, atunci sarcina dublă cade pe a doua, iar în acest caz gimnastica este necesară. O combinație de exerciții de anduranță și menținerea tonusului muscular cu astfel de proceduri corporale cum ar fi bai de sare, exerciții de respirație, yoga, fizioterapie și alte tehnici de relaxare musculară sunt potrivite.
Cancer de sânge
Multe studii arată că pacienții cu leucemie deja în timpul chimioterapiei au nevoie de doze mici de exerciții fizice. Încărcăturile pot ajuta la prevenirea atrofiei musculare și la slăbirea sistemului osos. Chiar și cu un corp excesiv de slăbit, un mic sport nu face rău. După terapie, exercițiile trebuie să vizeze întărirea musculaturii abdominale, dorsale și respiratorii. Activitățile sportive ar trebui să includă mecanismele de protecție ale corpului. Aici puteți folosi sporturi care întăresc rezistența: biciclete de exerciții, plimbări lungi, alergări pe distanțe lungi. Dar inotul cu imunitate slaba nu este recomandat.
Boli pe tema:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: