Retete eficiente pentru reducerea rapidă a zahărului din sânge în casă

Elena Malysheva: "Se întâmplă miracole, lupta împotriva diabetului este declarată deschisă".

Bună ziua, draga mea! De mai mulți ani, am apărut zilnic pe ecranele televizoarelor dvs. și de mai multe ori am vorbit despre problemele diabetului. Și nu doar rețete de la bunicile, ci și ceea ce este recunoscut în mediul științific și, desigur, recunoscut de spectatorii noștri. Astăzi vom vorbi despre.

Uscăciunea gurii, sete, creșterea poftei de mâncare, urinare excesivă, mâncărime a pielii, vindecarea ranilor lent, oboseala, vedere încețoșată, accese frecvente de slăbiciune - aceste simptome indică un nivel crescut de glucoză.

Știind cum să scadă nivelul zahărului din sânge la domiciliu, este posibil să se normalizeze sănătatea, împiedică dezvoltarea unor astfel de boli periculoase, cum ar fi diabetul zaharat, atunci cand pancreasul produce o cantitate suficienta de insulina, determinând nivelul de glucoză în sânge crește.

Reduceți zahărul din sânge la domiciliu

Pentru a nu mai trebui să tratați diabetul sau boala pancreatică în viitor, o cantitate rezonabilă de dulciuri ar trebui să fie consumată în timpul zilei. Cele mai interesante, anumite norme de consum de dulce nu există.

Unii medici sunt convinși că tinerii sănătoși care nu supun organismului efort fizic semnificativ sunt suficienți până la 80 de grame de zahăr pe zi. Această regulă este acoperită de utilizarea unei perechi de sticle de "Phantom" (0,3 l).

Într-o linguriță, se plasează până la 7 g de zahăr granulat, astfel încât este ușor să se calculeze cât mai mult dulce este furnizat în timpul zilei cu ceai sau cafea. Așa că organismul obține vitaminele, mineralele, ar trebui să limiteze consumul de dulciuri și dulce în același timp, pentru a include alimente organice in dieta: caise uscate, stafide, persimmons, mere, pere, prune, struguri, morcovi, miere de albine.

Cum de a reduce zahărul din sânge prin înlocuitori

În unele cazuri, pentru a reduce greutatea corporală, este necesar să adăugați aspartam la ceai sau cafea în loc de zahăr granulat.

Aspartamul ("slastenin") a fost deschis în 1965, este de 200 de ori mai dulce decât zahărul. Se crede că produsul nu are efecte secundare, nu conține calorii. Tabletele se dizolvă bine în apă caldă și rece, își pierd dulceața în timpul fierberii.
Zaharina este interzisă în unele țări, deoarece nu este absorbită de organism. Este necesară prudență la anemie, boală vasculară, tulburări digestive.
Xilitolul cu utilizare prelungită poate provoca o încălcare a funcției tractului gastro-intestinal, afectând vederea.
Ciclomatul de sodiu nu este la fel de dulce ca zaharina, dar este mai rezistent la temperaturi ridicate. În SUA este interzisă în 1969.
Fructoza industrială este mai dulce decât zahărul, dar aportul său este dificil de dozat. Cu o utilizare excesivă în sânge, se formează un exces de trigliceride și acid uric.

Dieta pentru a reduce zahărul din sânge

Dacă compuneți corect o dietă, respectați regulile și recomandările unui specialist, puteți reduce cantitatea de zahăr din sânge pentru o perioadă lungă de timp. Și dacă acest fenomen începe să fie prezent doar în organism, atunci dieta poate și poate să scape de problemă.

În primul rând, vom afla care dintre produsele sunt capabile să mărească nivelul de zahăr din sânge - sunt extrem de de dorit să fie excluse din dietă sau cel puțin limitate.

Alexander Myasnikov: Diabetul zaharat este tratat cu un medicament nou timp de o lună!

A. Myasnikov: Trebuie remarcat faptul că în 50% din cazuri, pre-diabetul este transferat la diabet. Adică, fiecare persoană care are inițial un mic exces de zahăr din sânge dezvoltă diabet. Riscul crește dacă o persoană are oricare dintre factorii.

Acestea includ:

cârnați și cârnați (cârnați, cârnați);
băuturi răcoritoare;
brânză de vaci cu conținut ridicat de grăsimi;
pești de soiuri grase;
cremă și uleiuri vegetale;
grăsime brută;
orice subproduse;
suc de fructe;
carne și păstrăvi de pește;
zahăr și gem;
absolut toate produsele de cofetărie;
cofetărie coapte.

Există o serie de alimente care nivelurile crescute de zahar pot fi consumate, dar numărul lor trebuie să fie strict limitat - de exemplu, pentru a reduce porțiunea de 2 ori mai mare comparativ cu cea care a fost utilizată pentru a determina nivelul de zahăr.

Acestea includ:

pâine și pâini;
cartofi;
paste;
Mei, hrișcă, orez și ovăz;
fructe și boabe de soiuri dulci;
dulciuri speciale "pentru diabetici."

Desigur, nu vă modificați radical dieta și abandonați complet produsele de mai sus - chiar dacă scăderea cantității consumate va fi graduală. Dar medicii alocă un număr de produse care contribuie la reducerea zahărului din sânge, pot fi consumate în siguranță zilnic și fără restricții.

Acestea includ:

verzui - patrunjel, urzici tineri, marar;
orice legume - medicii recomandă să facă un meniu, astfel încât jumătate din acestea să fie doar ei;
ceai verde;
cafea.

Dacă este posibil să se facă o concluzie generală cu privire la recomandările specificate, este posibilă alocarea unor reguli de bază pentru elaborarea unui aliment alimentar la nivelul crescut de zahăr din sânge:

Examinați meniul de dietă pentru o zi pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge

Faceți imediat o rezervare, meniul prezentat este foarte condiționat și demonstrează pur și simplu cum să distribuiți în mod corespunzător alimente și mâncăruri pentru diferite mese. Puteți să vă creați propriul meniu, respectând regulile dietetice cu creșterea zahărului din sânge.

Salată de legume fără ulei
Orez fiert sau vermicelli - jumătate de cană
O bucată de pâine - nu mai mult de 30 de grame
Două bucăți de brânză tare
Un pahar de ceai verde

Al doilea dejun

30 de grame de brânză solidă și aceeași bucată de pâine
1 măr sau 2 prune, mandarine

Salată de legume cu adăugare minimă de ulei de măsline
Borsch sau praz
Orice cereale fiert - nu mai mult decât un pahar
30 de grame de pâine
O mică porție de pește sau o bucată de carne fiartă

Un pahar de iaurt
100 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

Salata proaspata de legume fara ulei
2-3 cartofi fierti de mărime medie sau jumătate de pahar de cereale fierte
30 de grame de pâine
150 de grame de carne prăjită sau un tăiței

Cina târzie

Orice fruct
30 de grame de brânză solidă cu conținut scăzut de grăsimi
30 de grame de pâine

Remedii populare pentru reducerea glicemiei

Asigurați-vă că consultați-vă cu medicul dumneavoastră cu privire la oportunitatea de a folosi remedii folk pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge. De asemenea, este necesar să se monitorizeze în mod regulat indicațiile acestora și, în general, să se efectueze "experimente" similare sub supravegherea unui specialist (cel puțin cu posibilitatea de a solicita o ambulanță la domiciliu în caz de forță majoră).

Remediile populare pentru reducerea zahărului din sânge sugerează modalități pe care oamenii care le-au folosit în antichitate nu aveau acces la medicamente.

Cinnamon. Încurajați-vă să adăugați scorțișoară la cafea, kefir, prăjituri sau salate de casă și, în timp, veți observa că nu aveți numai zahăr normal, ci colesterol.
Varză acră. E în regulă dacă o sugeți singură. Sucul de varza este foarte util pentru stabilizarea metabolismului carbohidratilor si, prin urmare, este capabil sa mentina un echilibru al zaharului din sange. Ar trebui să consumați varză cu o jumătate de oră înainte de mese.
Ierusalimul de anghinare. Poate cel mai popular remediu popular pentru diabet. Rădăcina unei pară de pământ este recomandată să se frece, să se condimenteze cu ulei vegetal și să se mănânce ca o salată. Puteți găti, de asemenea, supa, fierbând tuberculii timp de o jumătate de oră. Băutura pregătită se filtrează și bea jumătate de geam de 3 ori pe zi.
Cafea verde. Acestea sunt boabe de cafea obișnuită care nu au fost prăjite. Produsul este vândut în principal pe Internet și este foarte util pentru diabetici și pentru cei care doresc să controleze zahărul din sânge.
Hrana din hrisca. Trebuie să fie spălat, uscat și tăiat într-o mașină de spălat cafea. Pulberea rezultată într-o cantitate de 1 lingură spălată cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi în loc de micul dejun.
Frunza de brad. 10 frunze se toarnă cu 3 pahare de apă fiartă abundentă și se infuzează într-un termos timp de 3 ore. Această băutură are un gust deosebit, și din acest motiv, puțini folosesc această rețetă. Dar metoda este foarte eficientă. Luați jumătate de pahar de trei ori pe zi.

Interviu despre "moartea dulce" cu medicul-endocrinolog Yuri Poteskkin

- Ce este atât de teribil în ceea ce privește diabetul?

- Diabetul este teribil cu complicațiile sale, cum ar fi agravarea filtrării rinichilor și a vederii, detașarea retinei. Picioarele isi pierd sensibilitatea, persoana nu observa ca le traumeaza, pentru ca pur si simplu nu o simt; pe ele ulcere, uneori pe toate picior sunt formate. Toate acestea sunt o consecință directă a hiperglicemiei, adică a unui nivel ridicat de zahăr. O altă consecință neplăcută este că pacienții cu diabet zaharat au un risc mult mai mare de a suferi de atacuri de inimă și de accident vascular cerebral, iar acest lucru nu depinde de nivelul de zahăr.