Aceste informații sunt pentru informații generale. În cazul în care vă confruntați cu oricare dintre aceste tulburări, ar trebui să solicitați sfatul unui psiholog.
Problemele mele sunt după cum urmează: În primul rând, relația cu mama mea nu funcționează. Mă critică în mod constant, spune ce și cum să facă, subliniază superioritatea ei în fața mea. Ea ne spune "oaspeții săi" și soțul ei, "apartamentul meu, bucătăria mea" spune despre apartament, vorbesc prost despre soacra mea, de curând nu o salută chiar când vine să o viziteze. Toate pentru că soțul meu dă o mână mică mamei sale în fiecare lună, pentru că are un salariu mic, nu mai are cine să ajute (ea și-a divorțat foarte mult soțul). Toate astea sunt pe nervi.
În al doilea rând, sunt foarte dependent de opiniile altora. De exemplu, astăzi fiica mea a fost supărată și nu a vrut să meargă acasă. A trebuit să o iau în brațe și să duc, desigur, ea a rezistat și a plâns. În acest moment m-am gândit: "Probabil că alții cred că sunt o mamă rea, din moment ce nu pot calma copilul", etc. Întotdeauna mă uit înapoi la alții, în special la mama mea: ce va spune, ce crede ea. Chiar mă schimba tunsoarea din cauza asta nu pot, pentru că mama mi-a plăcut mereu că am părul lung.
În al treilea rând, nu par să fi avut nevoie să comunice cu oamenii. Nu vreau absolut, de exemplu, să chem un prieten, soră. Sunt o persoană închisă, nesociabilă și întotdeauna așa a fost. Prefer să o citesc sau să mă uit la un film decât o să mă duc la o vizită.
În al patrulea rând, este greu pentru mine să iau decizii, întotdeauna mă gândesc la dificultățile pe care le pot întâlni și, prin urmare, prefer să nu acționez deloc sau să întârzii până la ultima.
De multe ori simt că viața mă trezește, cred că aș putea trăi o viață mai completă și mai interesantă. Sunt mereu îngrijorat de cineva sau de altceva, căutând spre viitor fără prea multă optimism (dar fără pesimism). Uneori îmi imaginez un eveniment teribil care se poate întâmpla, chiar pot plânge. Am tendința de a umfla problema, de a face din ele un elefant. Starea mea psihologică îmi convine, dar numai atâta timp cât nu încep să comunic cu alți oameni. Aici, complexele mele "se târăsc": dependența de evaluările altor persoane, insecuritatea, incapacitatea de a menține conversația, stoarcerea etc.
Starea mea generală de sănătate îmi convine perfect. Uneori există dureri de cap care apar frecvent după ce locuiesc în locuri cu un număr mare de persoane (clinică, magazin). Uneori, artrita se înrăutățește (în afara sezonului). Nu am ajuns la spital, nu am trecut de mult timp la un examen medical.
Starea de spirit este mai aproape de bine, uneori sunt destul de iritabil și efervescent, dar dacă dau aerisire acestor emoții, mă liniștesc repede. Nu există recesiuni nemotivate și creșteri de dispoziție, deoarece pot explica toate recesiunile și dezavantajele. Pentru mine, soarele și ploaia de pe stradă sunt deja cauza acestei sau acelei dispoziții. Apatia, depresia, durerea sunt invitați rare, dar există aproape întotdeauna o alarmă ușoară.
Somnul este normal, câteodată, dacă mă deranjez, nu pot adormi (noaptea). Am dormit cam jumătate de oră. Abia văd vise, nu există recurente și coșmaruri. Sentimentul de spargere este foarte rar.
Aperitatea este bună - din această cauză și din greutatea extra câștigată. Mănânc prea mult, mai ales dacă sunt nervos. Gusturile nu s-au schimbat. Alcoolul, nu folosesc droguri, nu fumez.
O bună capacitate de lucru. Există perioade de absență care apar din faptul că mă concentrez asupra unei probleme legate de fiica mea și nu mă pot gândi la nimic altceva, dar nu deranjează pe nimeni.
Nu am dușmani ascunși și evideni, nu aud voci sau sunete, nu suferă de halucinații. Nu este dificil pentru mine să înțeleg alți oameni, simt starea lor, întrebarea este dacă vreau să le înțeleg. Sincer, oamenii nu sunt foarte interesant pentru mine, eu sunt un "lucru în sine". Poate că nu mi-am găsit cercul social.
Pierderea conștiinței nu a fost. Sentimentele "văzute deja", mi se pare, sunt în toți oamenii, nu sunt o excepție, ocazional (rareori) apar astfel de sentimente.
Problemele sexuale constau în faptul că viața intimă după nașterea fiicei aproape a mers la "nu". Dorința de apropiere fizică de soțul ei este rară, par să fiu "cool" pentru el. Între timp, sunt o persoană destul de pasionată, sunt activ activ în pat. Primul contact sexual a fost la vârsta de douăzeci și unu de ani, dar nu pentru dragoste, ci pentru curiozitate. Deși primul meu partener ma iubit foarte mult, nu am putut să răsplătesc cu el. Al doilea partener a fost soțul meu. Nu îmi place deosebit de apropiat fizic, sunt mai multumit de realizarea unității, de o legătură completă cu o altă persoană care apare în timpul sexului. Sexul a început să fie interesat în anii de la treisprezece la paisprezece, de la vârsta de șaptesprezece sunt angajat în auto-satisfacție (uneori chiar acum). Uneori cred că sexul este ceva scăzut, nevrednic și murdar.
Ca un copil, am fost foarte speriat de un incident. Aveam 7 ani. Prietena mea și cu mine eram jucând într-o clădire neterminată, colectând pietricele și sticlă. Apoi au venit băieții de 17 ani, unul dintre ei a cerut să-mi vadă paharul, m-am apropiat de el și mi-a scos brusc chilotul și a început să-mi aducă degetul la organele genitale. Am fost foarte speriat și am plâns, ma lăsat să plec și am fugit. Nu i-am spus părinților mei despre acest caz, ei încă nu știu nimic. Acum, când scriu aceste rânduri, sunt strangulat de furie!
Eșecuri serioase în viața mea nu au fost, ci și realizări. Ce realizări pot avea dacă urmez calea cea mai mică rezistență și evităm dificultățile?
Cred că nu am o defecțiune nervoasă.
Au existat stres psihologic. Prima a fost în copilăria mea, am descris-o mai sus. Al doilea stres a fost legat de primul meu tip. El ma iubit foarte mult, dar eu nu. Din acest motiv, am simțit un sentiment foarte puternic de vinovăție în fața lui, de câteva ori am încercat să desființez relația, dar de fiecare dată el ma convins să mă întorc la el. Ne-am întâlnit timp de trei ani, apoi a plecat (este străin). Nu ne-am văzut încă o dată. Am încercat să mă inspir cu dragoste pentru el, chiar și cu ajutorul auto-antrenamentului, dar totul este inutil. A fost o perioadă când am plâns chiar și în fiecare zi, îmi era foarte rău pentru el.
Cu sora mea mai mare, relația este bună, dar nu o pot numi o prietena. Ea era mereu gelos de părinții ei. Acum este căsătorită, are un fiu de patru, locuiește într-un apartament separat, în aceeași zonă ca și noi. Ea este mai mult ca mama ei prin natura.
Testul depresiei Beck - 3 puncte
Testul depresiei Zunga - 42 de puncte
Scară de alarma Shihan - 10 puncte
Chestionarul charterologic al lui C. Leonhard
1. Hypertypes: 3 puncte.
2. Excitable: 12 puncte.
3. Emotional: 18 de puncte.
4. Pedantic: 20 de puncte.
5. Alarma: 21 de puncte.
6. Ciclotmic: 12 puncte.
7. Demonstrativ: 12 puncte.
8. Dezechilibrat: 18 de puncte.
9. Distinct: 18 puncte.
10. Înălțat: 12 puncte.
Voi scrieți despre faptul că "nu vă înțelegeți cu mama voastră". Dacă mama dvs. vă critică în mod constant, înseamnă că între voi există o contradicție serioasă, cu alte cuvinte, un conflict nerezolvat. O critică constantă atestă conflictul neglijat (etapa a treia), despre o contradicție serioasă. De regulă, ceea ce vi se prezintă ca revendicări nu coincide cu adevărata cauză a conflictului. Poate că în cazul tău este un conflict de teritoriu. Poate de aceea mama ta te numește "oaspeții ei" împreună cu soțul ei, "apartamentul meu, bucătăria mea" spune despre apartament. Pentru că mama dvs. a trăit separat de părinții săi, poate că nu este ușor pentru ea să accepte că viața ta nu este ca viața ei. Conflictul teritoriului se rezolvă prin delimitarea acestui lucru, adică prin trăirea în afară de mamă.
Voi scrieți despre faptul că "întotdeauna vă uitați înapoi la alții, în special la mama voastră, că ea va spune că ea va gândi". Nu vă place că mama mea "spune ce și cum să facă." Voi scrie că "este dificil să luați decizii, întotdeauna vă gândiți la dificultățile pe care le puteți întâlni și, în final, preferați să nu acționați sau să întârziere deloc". Toate cele de mai sus spune că vă este frică să vă creșteți în cele din urmă și să vă controlați viața pentru voi înșivă.
Pentru a lua o decizie este o mare responsabilitate, se pare că de asta vă este cea mai mare frică. Poate pentru că ți-e frică să faci o greșeală și dacă ceva nu merge bine, te vei simți "rău".
Destul de la un nivel subconștient, nu simțiți o persoană întreagă și, la vârsta adultă, ca un copil, vă împărțiți personalitatea în bine și rău. În adâncul sufletului tău, te consideri bun dacă acțiunile tale sunt aprobate de mama ta (sau de oamenii din jur) și rău dacă mama ta este nemulțumită de acțiunile tale. Este separarea de sine în părți bune și rele care conduc la faptul că sunteți foarte sensibil la critică și vă este frică să luați decizii dificile în viața voastră. Dacă opriți să vă judecați de fiecare dată când nu controlați ceva sau ceva nu funcționează, vă veți opri din frică de greșeli. Apoi, puteți învăța să luați decizii în viața voastră și să vă ocupați de relația cu mama.
Toți mai devreme sau mai târziu pot depăși dependența emoțională de mamă, încep să trăiască o viață independentă și liberă, menținând o relație caldă cu părinții. Inițial, independența poate provoca un sentiment de anxietate și frică de responsabilitatea care se încadrează pe umeri pentru a asigura familia, creșterea copiilor. Răsplata pentru depășirea fricii și a muncii este libertatea, respectul față de alții, o viață mai completă și mai interesantă.
Veți scrie că atunci când "începeți să comunicați cu alți oameni" ieșiți din "complexele dvs.: dependența de evaluările altor persoane, îndoiala de sine, incapacitatea de a susține conversația, stoarce"
Dificultățile în comunicarea cu oamenii constau în faptul că nu vă permiteți să manifestați emoții în comunicare. Trebuie să vă deschideți, să vă permiteți să vă prezentați emoționalitatea în comunicarea cu ceilalți și puteți să susțineți conversația, să deveniți un interlocutor mai interesant, veți avea încredere în comunicare. Abilități de comunicare Puteți dobândi prin instruirea de creștere personală și comunicare încrezătoare. precum și consultări față-în-față a unui medic-psihoterapeut.
Articole similare
-
Atacurile de panică, teama de a pleca acasă, psyline - psiholog, psihoterapeut online
-
Uita-te la serie cum am întâlnit-vă pe mama online gratuit pentru toate seriile
Trimiteți-le prietenilor: