Masajul include și masajul mâinilor și mâinilor. Masajul mâinilor și mâinilor se relaxează adânc și este foarte plăcut. Pe talpi, zonele reflex ale întregului organism se află și pe palme. Coborâți ușor, mângâind și apăsând degetele pe partea exterioară și interioară a periei și, de asemenea, prin rotirea și întinderea degetelor, puteți activa energia din corp.
Prin întinderea și întinderea brațelor noastre, influențăm liniile energetice care merg în inimă și, în plus, relaxăm zona umărului și gâtului.
Masajul mâinilor și mâinilor este o ocazie bună de odihnă pentru masaj.
Întinderea internă a mâinilor
Puneți mâna partenerului pe podea cu palma în sus. Puneți o mână pe palma sa, cealaltă - liber la începutul mâinii de lângă axilul partenerului. În timpul expirării, transferați greutatea corpului în brațele întinse și întindeți mâna partenerului în jos și în afară.
Apoi, cu mișcări ușoare de masaj, apăsând palma, conduceți țesuturile moi ale brațului de la cot până spre ax și spate.
Linia de mână interioară
Realizați, apăsând cu degetele, de-a lungul brațului de la cot până la armpit și înapoi.
Relaxați-vă mâna cu palmele rătăcitoare, întindeți-o.
Linia de mână exterioară
Așezați mâna partenerului pe podea perpendicular pe corp. Faceți același lucru ca și în interiorul brațului. După întinderea brațului și a preselor de palmier rătăcitoare, linia externă a energiei trebuie tratată cu presiune de pe degete. În concluzie, pentru relaxare, este necesar să tratăm din nou mâna cu prese de palmier rătăcitoare și apoi să o întindem.
Stretch de brațe și picioare
Îndoiți brațul partenerului la cot, aruncați-l înapoi lângă cap și fixați-l cu palma la cot. Cu cealaltă mână, apăsați pe șold, trăgând în același timp un braț îndoit pe cot.
Acupresura suprafetei interioare a palmei
Mișcarea circulară cu perii
Cu o palmă de odihnă pe antebrațul partenerului tău, treci pe cealaltă cu palma. Descrieți-l cu o perie de mai multe ori în cercuri și în sens contrar acelor de ceasornic. Acum, eliberați încet mâna, fără a-și îndepărta imediat degetele, dar încet și treptat. Strânge degetele de la încheietura mâinii la vârful degetelor.
Scoateți ușor peria partenerului până la capăt. Apoi trageți palma sub ea și trageți peria în direcția opusă.
Alte articole din "Capitolul 1. Masajul corporal general":
· Înregistrarea spațiilor
· Aromaterapia
· Utilizarea uleiurilor în masaj
· Tehnici și tehnici de bază
· Acupressure
· Masajul capului
> · Masaj manual și manual
· Masajul abdomenului
· Masaj pentru picioare
· Masaj pentru picioare
· Masaj spate
Miscari finale
· Efect favorabil și contraindicații
Trimiteți-le prietenilor: