Masaj pentru dureri de spate este ca o procedură preventivă, care pot fi efectuate la domiciliu și activități de reabilitare, o parte a terapiei post-traumatic. Procedura este prescrisă pentru diferite afecțiuni ale sistemului musculo-scheletal ca o componentă a tratamentului complex. mijloace eficiente de restabilirea funcțiilor pierdute ale coloanei vertebrale este un masaj cu sciatica, masaj cu osteohondroza lumbosacrale la adulți, la o curbură a coloanei vertebrale la copii.
Cui i se arată procedura
Indicatiile pentru procedura pot fi de zi cu zi, curative, profesionale. Masaj eficient pentru durerile de spate cauzate de efort fizic greu sau de muncă sedentară constantă. El nu numai că ameliorează durerea în coloana lombară. dar, în plus, îmbunătățește aprovizionarea cu sânge a țesuturilor, de conducere nervoasă, întărește mușchii la nivelul coloanei vertebrale. Procedura este efectuată la domiciliu sau într-o instituție în boli cum ar fi sciatică, miozita, osteoartrita, nevrita, sciatica, dureri lombare.
Regiunea lombară este supusă sarcinilor maxime și are o mare mobilitate. Ea este unită cu mai puțin toracice mobile și segmentul sacral, porțiunea de tranziție este deosebit de vulnerabilă, precum și joncțiunea sacral-lombar. Deteriorarea acestui site afectează trunchiurile nervoase, inclusiv nervul sciatic. Când Osteocondroza (disc protuberanță) ciupit nervului adesea ca rezultat al compresiei, cauzand dureri severe de spate, durere în mușchi de vițel, suprafața posterioară a coapselor, la extremitățile inferioare.
La aceste simptome este necesar să se adreseze vertebologilor, traumatologilor, neuropatologilor. Specialiștii vor ajuta la identificarea cauzelor și scopului unui tratament complex. Cel mai adesea, efectul terapeutic este de scurtă durată, iar durerea devine cronică.
Pentru a face față durerilor ajută la un complex de tratamente medicamentoase și alternative, inclusiv gimnastică respiratorie, exerciții de fizioterapie și masaj.
Reguli de bază
Principalele cerințe ale procedurii sunt locația corectă a coloanei vertebrale, astfel încât se solicită serioase cerințe pe canapeaua de masaj. Suprafața pentru plasarea pacientului trebuie să fie plană și să aibă o structură rigidă. Acest lucru este necesar pentru a evita îndoirea coloanei vertebrale în timpul procedurii și apariția durerii și a disconfortului. Pacientul pune pe burtă, cu brațele întinse de-a lungul corpului, piciorul și bărbia sunt plasate pe o pernă mică. Aceasta va asigura circulația activă a sângelui.
Masajul lombosacral și al altor zone se efectuează cu ajutorul unui ulei special.
Medicul o pune pe mâini înainte să începeți să manipulați.
Etapa inițială durează 2-3 minute. Primele mișcări ar trebui să fie lovituri ușor prudente pentru ameliorarea spasmelor musculare.
De la primele mișcări nu se poate face un efort puternic. Pacientul va suferi durere, eventual vătămare. Masajul cu osteochondroza lombara sau sciatica incepe cu o zona mai putin dureroasa cu partea opusa a coloanei vertebrale.
Următoarea etapă este atunci când se utilizează polizoare. Sunt falangelor alternativ utilizate, tampoane de bază palmele maseurului. Ea efectuează mișcări circulare, deplasând simultan sau alternativ brațele în sus și în jos.
Pentru o frământare eficientă a mușchilor, utilizați o pensetă cu captura de piele cu o singură mână și mângâierea de mâna a doua. Mișcările sunt direcționate către umăr de-a lungul liniei laterale. Masajul cu osteochondroză din regiunea lombară începe cu umerii și gâtul, apoi de-a lungul brațelor vertebrale coboară între lamele umărului și talie.
Este interzisă efectuarea de proceduri de masaj pentru exacerbarea bolilor. În tratamentul radiculitei, este necesară o atenție deosebită pentru aplicarea forței, efectuarea tehnicilor de masaj. Locurile pe inimă, plămâni, rinichi trebuie să se ocupe cu mare grijă.
Self-masaj la domiciliu
O situație obișnuită a gospodăriei este atacurile dureroase brusc, când o persoană este departe de oameni. Acest lucru se întâmplă adesea cu persoane care au osteochondroză sau radiculită. Talia este cea mai vulnerabilă parte a coloanei vertebrale. Cauze ale leziunilor frecvente:
- lipsa microelementelor;
- stilul de viață sedentar;
- sarcina maximă pe spatele inferior;
- slabă calitate a dietei;
- muncă fizică grea;
- hipotermie;
- depunerea de săruri.
Tehnica de auto-masaj va ajuta la oprirea atacului pe cont propriu. Victima ar trebui să stea pe o parte pe o suprafață plană, cu un șezlong tare și să se relaxeze întregul sistem muscular. Poziția trunchiului ar trebui să fie strict orizontală. Trebuie să vă îndoiți genunchii, coborâți din nou apăsat pe degetul mare și să înceapă accident vascular cerebral de lumină din spate la coccis. Aceste manipulări se efectuează timp de aproximativ trei minute, după care mișcarea cu degetul mare se mută într-o altă tehnică. Din coloana vertebrală de-a lungul coastelor părțile laterale ale mișcărilor de masaj sunt efectuate timp de trei minute, după care se repetă procedura pe cealaltă parte.
Cu fiecare mișcare de întoarcere, degetul coboară într-o poziție inferioară.
Tehnica de manipulare a masajului medical de către un specialist
Maseuștii profesioniști folosesc în munca lor dispozitive medicale de diferite tipuri. Fiecare pacient este selectat un program individual, în funcție de boală. Aceasta ține cont de posibilele contraindicații datorate patologiilor cronice ale diferitelor organe interne.
Atunci când se efectuează un masaj lombar în osteocondroză, zona de lucru este divizată convențional în trei secțiuni:
- zona musculaturii invertebrale (regiunea paravertebrală);
- zona articulară sacrumală, lombosacrală, articulații de șold (regiunea lombosacrală);
- zona de mușchi mic, mare, mijlociu gluteus (regiunea gluteală).
Pacientul se află cu fața în jos pe abdomen, are brațele ușor îndoite la coate de-a lungul trunchiului, trage picioarele la 40 de grade distanță. Sub articulațiile gleznei puneți o pernă moale. Zona masaj acoperită cu ulei și începe să realizeze metode alternative alternative:
- pieptene mecanice, în formă de ventilator, palmar, transversal, longitudinal, inclusiv - cu încărcare;
- tehnica de apucare, stoarcerea avionului, inclusiv - antebrațul;
- tehnica de frecare cu tampoane de degete, traversare, taiere, pieptene, frecarea de palmier;
- tehnica de percuție, bătăi, bătăi, frecare, vibrații;
- tehnica de presare, forfecare, întindere, dublu gât, pieptene, inel dublu, frământare obișnuită, degetele de frământare.
Procedurile de masaj nu pot fi întotdeauna efectuate și nu toate. Refuzarea masajului este recomandată femeilor după avort sau naștere, pacienților cu inflamație a sistemului genitourinar, tumorilor uterului sau a apendicelui. Orice pata de la vagin este un simptom prohibitiv. Femeile gravide iau un masaj talie pe partea lor.
Este de dorit de a utiliza acest medicament, în cazul în care o persoană are febră, este un edem, supurație, tromboză, tumoră osoasă inflamatorie sau articulațiilor. Contraindicat pentru aceste acțiuni la leziuni tuberculoase ale sistemului nervos central, faza acută de osteomielită, convulsii, patologii severe sclerotice hemoragiile, supurație. Este imposibil să masaj pacient cu o boală infecțioasă a pielii sau de natura tumorii, pustule, patologii fungice.
Mișcările de mișcare se fac în direcție descendentă, deoarece în acest mod, canalele limfatice trebuie utilizate pentru a îmbunătăți scurgerea limfei către nodurile inghinale din zona lombară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: