Sare de vindecare
Apariția celulitei este împiedicată de băile cu sare de mare. Se amestecă în baie 350 de grame de sare de mare naturale, temperatura saramurii este de 36-37 de grade, durata procedurii este de 10-15 minute. Curs: 10-12 băi, o dată la două zile.
Sarea poate fi folosită ca o freză - după un duș fierbinte, spălați petele cu sare, făcând auto-masaj timp de 5-10 minute, apoi clătiți. După procedură, este necesară aplicarea unei creme hidratante pe piele.
Uleiul de bază este "ulei de bază" (ulei de măsline, ulei de alune, ulei de migdale, ulei de jojoba, ulei din germeni de grâu). Uleiul esențial este adăugat la bază. Pentru 20 ml. "ulei de bază" - 3 picături de lamaie, 3 picături de ulei de ienupăr, 3 picături de ulei de lavandă.
Totul este amestecat bine, apoi se adaugă "ulei de bază". În locurile afectate de celulită, se aplică un amestec, apoi se înfășoară în folie de polietilenă. Se recomandă purtarea de haine calde și, dacă se dorește, mișcarea activă sau așezarea sub pătură timp de 0,5-1 ore. Apoi spălați amestecul și utilizați un hidratant.
Miere de masaj
Un astfel de masaj se realizează pentru întărirea fluxului limfatic și pentru curățarea pielii. După masajul cu miere, pielea devine matasoasă și elastică, îngroșările subcutanate sunt netezite, starea generală a corpului se îmbunătățește. Cursul de masaj cu miere este destinat pentru 15 sesiuni, ținute în fiecare zi. Este foarte important ca masajul să nu fie efectuat în fiecare zi, și anume în fiecare zi.
Ce ai nevoie pentru un masaj?
Miere - florale naturale, var sau orice altul, fără aditivi și, în mod necesar, nu sunt confiate.
Ca uleiuri supliment care urmează să fie administrat miere aromă: lămâie, portocale, mandarine, grapefruit, ienupăr, eucalipt, lavanda, petit-Grein.
Calcul: 1 lingurita de miere pentru 5 picaturi de ulei sau un amestec de uleiuri. Dacă masați coapsele și fesele, suficient 2 lingurițe de miere și 5 picături de ulei.
Exprimarea de cafea
Pentru a face acest scrub 2-3 linguri proaspat terenuri triturează cu 2 linguri de miere confiate și o linguriță de ulei de măsline. Se aplică într-o mișcare circulară pe tot corpul, masand-l timp de 5-10 minute, acordând o atenție deosebită zonelor cu probleme. Aceasta celulita exfoliant de cafea curata perfect pielea, hranește, a scăpa de uscăciune și începe să se lupte cu „coaja de portocala“. Scrub-ul trebuie spălat cu multă apă caldă, apoi cu un duș rece. După aceasta, este de dorit să nu ștergeți ceva timp.
Utilizați un remediu anti-celulită de bază
Alegerea corecției corecte împotriva celulitei este unul dintre punctele principale ale programului de combatere a celulitei în casă. Crema nu trebuie să fie lipicioasă, plăcută la desen și să se usuce rapid pe piele, fără a lăsa urme pe haine.
masaj
Cursul de masaj anticelulitic doar o dată pe an oferă un rezultat excelent. După procedură, trebuie să vă simțiți ca o adevărată lămâie stinsă, iar în timpul sesiunii să simțiți o sesiune de antrenament în sala de sport de la ultima tărie. Masaj pentru a combate "coaja de portocale" - ritualul nu este pentru sissies, dar rezultatul nu va fi lung în vine.
De asemenea, metoda home express va ajuta la reducerea celulitei pentru o perioadă scurtă de timp. poate fi aplicat fără a părăsi dușul. Pielea uscată frecati-o cu o cârpă sau o perie dură, apoi luați un duș de contrast și aplicați o cremă pentru corp.
Traseu neobișnuit
Mulți sunt familiarizați cu modul de vid de combatere a celulitei, cineva o înlocuiește cu băncile obișnuite. Sau - un aspirator puternic. Tubul aspiratorului este pre-curățat bine de praf și murdărie, de preferință cu o soluție de alcool. Pielea este lubrifiată cu ulei (bază: migdale, ulei de măsline, lămâie sau rozmarin). Aplicăm un aspirator și îl pornim. Mișcarea de jos în sus. Este de dorit să aveți o fereastră mică pe tub pentru a regla presiunea.
Atenție la frigider:
- 30 de minute înainte de a mânca, beți 1-2 pahare de apă
- De 3 ori pe săptămână, se adaugă peștelui de pește de soiuri grase - macrou, sardine, somon etc.
- În fiecare zi mâncați fructe, cereale, fasole, dar înainte de prânz
- Legumele sunt servite zilnic pentru prânz și cină
- se obișnuiască cu exerciții fizice regulate de aerobic (inot, mersul pe jos in aer liber, ciclism, alergare, patine cu rotile, volei) - în fiecare zi, timp de 20-40 minute - Evitati greu lichior, suc și cafea
- Înlocuiți uleiul de floarea soarelui cu ulei de in.
Și ultimul - nu exagerați și nu cedați stresului: acesta este principalul dușman în orice afacere.
Trimiteți-le prietenilor: