Emoții în viața unei persoane de afaceri

· Cauzele emotiilor negative

· Formarea unei stări emoționale pozitive

Cât de importantă în comunicarea de zi cu zi este să înțelegeți sentimentele adevărate ale interlocutorului! De ce este agitat, furios, sumbru sau tăcut? De ce nu se uită în ochii tăi și chiar se întoarce? De ce roșii cu rușine?

Este la fel de important să vă înțelegeți, sentimentele. De ce mă irită atât de mult această persoană particulară? De ce sunt așa de "rapid", îmi pierd temperamentul? De ce nu mă pot opri într-o dispută? De ce îmi este atât de greu să spun cuvinte frumoase și să-mi mărturisesc sentimentele? Și multe, multe "de ce", pentru a răspunde care nu este ușor, dar necesar.

Sursele de emoții negative sunt numeroase și variate. Unele dintre ele sunt inevitabile, inevitabile, altele dificil de prevenit și uneori de previzionat: dezastre naturale, accidente, boli, probleme familiale și oficiale. Dar există multe emoții negative, sursa cărora sunt oamenii - comportamentul și acțiunile lor.

Trebuie remarcat faptul că pentru un individ atât excesul de emoții, cât și deficiența lor sunt la fel de periculoase. Cum să realizăm măsura optimă în manifestările emoționale?

Mai întâi de toate, ar trebui să aduceți "ordine în capul tău", realizând nevoile și importanța pentru tine (la urma urmei, nevoile care determină anumite emoții să trăiască!). Este important să se creeze un set nevoi (ierarhie), care ar fi optim pentru dezvoltarea personalității ajutat-o ​​să se stabilească și pentru a atinge obiective specifice pentru a se obține satisfacția maximă de a experimenta emoții pozitive din procesul de auto-realizare.

Prin urmare, pentru a păstra confortul emoțional și a nu vă distruge prematur, este necesar să asimilați unele "truismuri".

· Este necesar să se evite atitudinile catastrofale precum "totul este rău", "totul este pierdut" etc. Orice situație ar trebui evaluată în mod obiectiv, realist, fără să o dramatizeze. Potrivit filosofului grec antic Epictetus, "oamenii nu sunt supărați de evenimentul în sine, ci de modul în care percep acest eveniment".

· Nu-ți pare rău pentru tine în niciun caz. Păcatul este umilitor pentru o persoană tocmai pentru că îl face slab. O persoană slabă nu este capabilă să stăpânească situația și să ia decizii rezonabile.

· Nu lăsați lucrurile mici să vă controleze viața. Determinați ceea ce este cel mai important pentru dvs. și încercați să realizați acest lucru. Amintiți-vă: o persoană nu poate obține totul dintr-o dată și pentru tot ceea ce are sau vrea să aibă, trebuie să plătească ceva. Lucruri neplăcute - aceasta este cea mai mică plată pentru cel mai important lucru din viață. Vremea rea, aspect neprietenos, o pustulă pe vârful nasului, nu doar rupe un buton și o mulțime de alte lucruri mici care pot otrăvi viața noastră, de fapt, poate deveni aliații noștri, dacă este să învețe cum să le trateze.

· Să fii fericit și să te bucuri de tot ce faci. Nu este nimic mai rău decât să faci ceva doar pentru că este necesar (cineva ar trebui să aibă - rude, cunoștințe, colegi, șefi, societate etc., dar nu tu). Un om care tolerează "dictatele datoriei" ca blestem merită milă, compasiune, dar fără respect. La urma urmei, dacă o persoană face totul corect, "așa cum ar trebui", dar nu primește bucurie din ea, nu simte satisfacție interioară, pierde pe sine pentru nimic. După cum spunea înțelepții, "nu tot ce vrea o persoană, trebuie să facă, dar tot ceea ce face el trebuie să vrea". Prin urmare, este important să învețe tot ceea ce faci, găsiți un bun și util pentru ei înșiși, „răsfățați“ vă cu experiențe pozitive, și cât mai des posibil să se simtă plinătatea și sensul vieții lor.

· Învățați să nu deveniți infectați cu emoțiile negative ale altor persoane. Fără îndoială, trebuia să simțiți iritare sau furie atunci când cineva sa purtat obsesiv, brutal, prost. Poate că el a fost doar arată off, lăudăros, pestered cu cereri, a vorbit fără încetare, pretinzând a fi neajutorat sau comportat sfidător, agresiv. Acest comportament provoacă de la sine o reacție negativă și îl emitem fără să ne gândim la consecințe. Rezultatul este dezamăgitor: pentru a schimba comportamentul unei alte persoane, cu greu vom reuși să-l reeducăm. Dar ne vom strica starea de spirit pentru un timp destul de lung. Prin urmare, trebuie doar să fie pacient atunci când cineva trece printr-o reacție emoțională violentă, pentru a da altora posibilitatea de a-și exprima emoțiile lor (desigur, în limite) fără a le resenting, și nu cedând la propriile emoții.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: