Dietă de morcovi pentru o creștere rapidă subțire

Beneficiile morcovilor și sucurilor de morcovi

Morcovii, desigur, sunt foarte utile pentru vedere (nu ați întâlnit niciodată un iepure în ochelari) și ce este bine cu excepția beta-cathotinei? Pierderea în greutate se va bucura de faptul că 100 de morcovi proaspeți au numai 32 kcal. Sucul de morcov face curățarea naturală a intestinelor. care este important pentru orice fată care va pierde în greutate. Adevărul este că, cu obezitate severă, sucul de morcovi este strict contraindicat.

Esența dietei de morcov pentru o pierdere rapidă în greutate

Dietă de morcovi pentru o creștere rapidă subțire

Dieta morcovilor pentru pierderea in greutate se bazeaza pe cea mai simpla salata de morcov dintr-un kilogram de morcovi rasi, suc de lamaie si miere. Iubitorii de feluri de mâncare originale pot adăuga la rețetă câteva semințe de rodii sau portocale. Această salată trebuie împărțită în trei mese. În plus, este permis să mănânci 1 din orice fruct în timpul zilei. Cel mai adesea devine un măr verde, datorită căruia acest sistem de nutriție este adesea denumit "dieta morcov". Seara de salata este acceptata sa se inlocuiasca cu sucul de morcov proaspat stors (morcov).

Continuați să vă sprijiniți pe o legume strălucitoare timp de numai 3 zile. Ziua 4 - o cale de ieșire din dieta morcov pentru pierderea rapida in greutate atunci cand este adaugata la o salata sau o cantitate mică de cartofi și ficat de carne macră fierte. Timp de 4 zile puteți pierde până la 4 kg de greutate în exces.

Există, de asemenea, o variantă a dietei de morcov pentru pierderea în greutate timp de 10 zile. Aceasta este o mono-dietă, în timpul căreia puteți mânca numai morcovi cu smântână (în plus, smântână 15% grăsime ar trebui să fie o sumă pur simbolică). O dată pe zi este permis să nu mănânce morcovi brute, dar fierte. O astfel de dieta va ajuta sa scapi de 5 kilograme in plus.

Băutura recomandată pentru o dietă cu morcov este apa nelimitată și ceaiul verde fără zahăr.

Sfaturi utile pentru cei care slabesc în dieta morcovilor

Cel mai bine este să folosiți morcovi tineri pentru alimente. Cu ea nu poți să scarpinci pielea, e suficient doar să o speli corect. În cazul în care morcovii sunt învechite, atunci stratul superior va trebui să fie răzuit. Dar amintiți-vă că cele mai multe vitamine sunt sub stratul "lucios", deci nu tăiați prea mult.

Tratamentul termic al morcovilor este nedorit, deoarece din cauza acestei părți a substanțelor nutritive dispare.

Dietă morcovă pentru o pierdere rapidă în greutate: contraindicații

Sunt puțini. Această dietă nu este potrivită pentru dumneavoastră dacă aveți enterita sau exacerbarea ulcerului. Cu toate acestea, în cazul în care nu puteți sta morcovi, apoi 4 zile morcov dieta va parea chin, si ineficiente, asa ca nu le place aceasta leguma poate fi, de asemenea, considerată o contraindicație. Acesta este un criteriu important în namewoman.ru deja menționat în articolul „Dieta cea mai eficientă pentru pierderea rapida in greutate: instrucțiuni de utilizare“.

Dieta morcovilor: Feedback

Fetele reshivshiesya sta pe dieta morcov pentru pierderea in greutate si favorabil legate de acest legume, pentru toate cele 4 zile, de obicei, nu resimt niciun disconfort sau sentimente de foame, dorința de a mânca ceva interzis. Pentru a pierde greutate într-adevăr este posibilă rapid și ușor, mai ales, ca luptători pentru marcajul de slenderness, în perioada de toamnă. În timpul iernii, aceasta dieta da luminozitate si buna dispozitie, imbogatirea cu vitamine, micro- și macroelemente (altele decât cele de mai sus este de vitamine B, fier, zinc, iod, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, etc.).

Selectați acest sistem de alimentare temporară pentru resetarea rapidă în greutate notat în comentarii lor, că rezultatul bun este reținut în caz de eșec al alimentelor dulci si bogate in amidon, în săptămâna următoare, precum și menținerea în meniul obișnuit pentru una dintre mesele de salata de morcov sau suc de morcov.

În cazul în care dieta morcov pentru pierderea în greutate vă simțiți disconfort sau durere în stomac, apoi a reveni imediat la dieta normală și asigurați-vă că pentru a vedea un medic, probabil, un semnal de boli ale sistemului digestiv.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare