Corpul tău este alcătuit dintr-un organ subțire sisteme, fluide, electroliți și substanțe chimice echilibrate, așa că, dacă știi ce să faci când ai un dezechilibru chimic, este esențial nu numai pentru funcționalitatea de zi cu zi a corpului, dar pentru starea generala de sanatate. dezechilibru chimic poate fi cauza insomnie, comportament sexual deviant, ADHD, anxietate, boala Parkinson, depresie, tulburare bipolară, și așa mai departe. E. Deci, a ști cum să trateze acest dezechilibru, va fi capabil să se adapteze comportamentul lor normal.
Etapele Editare
- Puteți ameliora starea dumneavoastră prin utilizarea suplimentelor naturale cum ar fi SAM-e, 5-hidroxitriptofan sau sunătoare, deoarece afectează neurotransmițătorii cerebrali. Cei care au luat inhibitori naturali au prezentat îmbunătățiri clinice.
- Remediile naturale pentru medicamente includ și preparate sedative botanice, cum ar fi flori de pasiune, rădăcină valeriană, rădăcină ashvagandha și kava. Deoarece sunt cunoscuți pentru efectul lor de mare viteză de relaxare a sistemului nervos central, cu ajutorul lor puteți reduce nivelurile de stres și puteți reduce anxietatea.
- Această metodă de depășire a dificultăților se bazează pe teoria că dezechilibrul chimic se datorează propriilor tale gânduri și comportament.
- Unul dintre tratamentele în această școală de gândire, terapia cognitiv-comportamentală se concentrează asupra modelului de gândire pe care le acoperă, atunci când sunt sub stres sau situații depresive.
- Psihoterapia cognitiv-comportamentală poate fi instrumentul care vă va ajuta să creați noi modele de gândire care pot fi aplicate situațiilor stresante. Aceasta, la rândul său, vă va ajuta să provocați cele mai bune reacții comportamentale la stres, ceea ce, la rândul său, ajută la emisiile chimice ale creierului.
- Teoria terapiei cognitiv-comportamentale este că, acționând asupra cauza principala a dezechilibrului chimic tau, creierul incepe sa reactioneze diferit la agenții patogeni dumneavoastră. O astfel de schimbare în tiparele gândirii tale poate dura mult timp, luni sau chiar ani, la fel de mult cât ai petrecut pentru a-ți găsi modul de gândire actual.
- Stabilirea motivelor va fi primul pas pentru a vă ajuta să faceți față situației. Odată ce ați determinat ce vă echilibrează, puteți dezvolta și aplica astfel de gândire și comportament pentru a face față dezechilibrului dvs. chimic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: