Care sunt informațiile din fiecare dintre ele? Cum vă aduceți aminte ce este uitat?
Memoria pe termen lung este caracterizată de capacitate și stabilitate. "Informațiile trec în memoria pe termen lung, în timp ce o parte din informație este pierdută în procesul activității vitale și aproximativ 72% rămâne pentru viață" [1]. Informațiile care au trecut în memoria pe termen lung pot fi preluate după o lungă perioadă de timp.
În legătură cu diferența în organizarea informațiilor personale și abstracte, există două tipuri de memorie pe termen lung - episodic și semantic.
Memoria semantică stochează toate celelalte informații. Aceasta este informația care nu are culori emoționale, nu este asociată cu experiențele personale într-un anumit loc și timp. Tot în memoria semantică sunt plasate toate cele necesare pentru folosirea vorbirii.
În memoria noastră, doar o mică parte a fenomenelor percepute de noi este amânată. Cumva creierul selectează cel potrivit și elimină informațiile inutile. Dar cum determină ce este necesar și ce nu este necesar? La urma urmei, nu se știe în prealabil ce se va întâmpla în viață și ce informații pot deveni populare? Ce experiență de viață ar trebui să fie amintită pentru a actualiza memoria și extrage necesare din stocare, dacă este necesar?
De ce depinde selectivitatea memoriei? De ce, uneori, nu ne amintim de informațiile de care avem nevoie în acest moment și ne amintim deodată o perioadă de timp neutilizată secundară? Se întâmplă ca o persoană să nu-și amintească informațiile pe care le-a considerat resursa informațională neclintită. Și se manifestă în fața situației în care era nevoie urgentă, complet neînarmată. Se întâmplă că intenția de a spune ceva foarte important și bine pregătit este deranjată de emoție. De exemplu, un artist de inimă, cunoscând rolul și a ieșit cu ea din nou pe scenă, într-un fel uită cuvintele și de a salva poziția sufleur. Sau la certificare pentru respectarea post, atunci când angajatul competent pus întrebări cu privire la conținutul multor ani de munca, în entuziasmul lui el nu poate răspunde. Și numai după ce a părăsit biroul cu o comisie, își amintește imediat totul și îi spune.
Dar, uneori, este invers: în mod neașteptat, informațiile apar dintr-un trecut îndepărtat. O persoană nu se așteaptă să-și amintească încă acest lucru, dar brusc, într-o situație clară, exprimă cuvintele exacte. De exemplu, din școala studiată și limba străină uitată de mult timp. Sau, atunci când vizitează un vechi loc de muncă sau de studiu, numele, numele și patronimica fostilor angajați și profesori sunt rechemați. Se întâmplă că nu sunt sigur la început - mi-am amintit de ce aveam nevoie sau este doar alături, despre asta. Începe să verifice faptele, cauta validare amintit - alungi astfel calea detectată între conținutul de memorie și capacitatea de a gestiona, l utilizați. Aparent, o bună evaluare a memoriei tale este o chestiune de încredere în tine, în abilitățile tale. O persoană este sigură că la momentul potrivit, cerințele vor apărea instantaneu și, cel mai important, veți crede că asta este. Și o veți folosi automat, fără ezitare. Această problemă de încredere nu este rezolvată nici măcar conștient, ci subconștient, la nivelul intuiției. Sunteți un fel de negociere "în vârf", într-un fel de dialog de top între subconștientul dvs. și intuiția dumneavoastră.
Rechemarea este un proces complex de memorie, care este căutarea materialului necesar în memoria pe termen lung. Deoarece materialul din memorie este organizat într-un anumit mod pe baza atributelor semantice care constituie conceptul sau imaginea dată, căutarea ei reprezintă, de asemenea, o anumită mișcare a materialului dorit.
O persoană nu poate ști în avans ce memorie își va aminti din ceea ce nu a fost folosit de mult timp, dar ceea ce va fi inaccesibil. Nu se știe exact conținutul memoriei sale pe termen lung.
Un alt exemplu. Înainte de a părăsi casa, nu găsesc un card de transport pentru călătoriile în transportul public. Îl căutam în toate buzunarele și sacii timp de 15 minute - în zadar. M-am dus cu metroul. Am decis să cumpăr oa doua carte. Și de îndată ce am pus cartea nou-cumpărată în buzunar, îmi amintesc imediat unde este vechea. Întreaga imagine a apărut în mintea mea - când, unde, în ce condiții și de ce am pus-o acolo.
Aceasta a fost extragerea memoriei pe termen lung (deoarece problema la soluția sa trecut pe oră, iar „blocuri de memorie comutator nevolatili prevăzut în 10 minute după sosirea informațiilor în celula“ [1]).
Se pare că, atunci când a existat o anumită sarcină de plată călătoria curentă, informații cu privire la locul cardului a fost în memoria episodică, pentru că am fost experienta mea personala (am fost mental în procesul de o excursie), cardul este o legătură mică în lanțul de activități legate de important obiectiv. Și când această legătură a fost înlocuită de o nouă carte, obiectivul meu a încetat să depindă de vechea hartă. Informațiile despre aceasta nu mai au devenit o etapă tranzitorie, ci un subiect inutil pierdut.
Poate că, în astfel de cazuri, să vă amintiți ce este necesar, trebuie să înțelegeți ce fel de informații nu vă sunt disponibile. Apoi determinați - pentru ce aveați nevoie, în ce scop. Și apoi - pentru a lua o acțiune specifică pentru a atinge acest obiectiv fără aceste informații inaccesibile, înlocuiți această legătură pierdută cu altceva - (de exemplu, cumpărați un nou card de transport). Și, astfel, pentru a asigura progresul spre îndeplinirea sarcinii. Apoi, informațiile din memoria episodică emoțională vor intra într-una semantică și vor deveni disponibile.
Doar nu va mai fi nevoie de ea. Acest "truc" va funcționa numai dacă nu vă înșelați, ci într-adevăr faceți o înlocuire reală a acțiunii pe calea spre obiectiv.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: