Cum să supraviețuiți divorțului și să depășiți consecințele? Cum să supraviețuiți colapsului planurilor și speranțelor? Cum să supraviețuiești durerii și să trăiești?
Divorțul este întotdeauna un test pentru încrederea în sine, o lovitură puternică a stimei de sine, a stimei de sine. Consecințele divorțului lasă o amprentă în viața ta, dar dacă consecințele sunt tragice sau vom ajunge la ceva nou și bun depinde de acțiunile noastre în procesul de a trăi o pierdere.
Ei bine, dacă partenerii au ajuns la o decizie de a divorța de comun acord, fără acuzații, amenințări, manipulări. Dar, de regulă, există unul care pleacă și cel care este lăsat aruncat. Divorțul este un stres pentru ambii oameni despărțiți. Dar este mai greu ca un divorț să fie aruncat. El simte că a fost trădat, înșelat și umilit. El se confruntă cu o serie de sentimente foarte dureroase: durere mentală, resentimente, furie, frică, vină. Mai ales, este foarte dificil, dacă această decizie a fost o surpriză. Și s-ar părea că o viață bine adaptată și prosperă nu era într-adevăr așa. Planurile de viață, speranțele, obiceiurile se destramă într-o clipă și înțelegem că imaginea unei vieți fericite și familiare era doar o iluzie.
Prima noastră reacție, când ni se spune despre un divorț, este un șoc. E greu de crezut. O persoană neagă faptul că l-au părăsit, el crede că iubitul sau iubitul lui va veni în simțurile sale și va reveni, că totul se va forma. Este foarte dificil să accepți pierderea unui iubit. Fiind în negare, partenerul abandonat poate continua să cheme în mod obligatoriu, să încerce să readucă relația. Dar cu cât încearcă mai mult să-și întoarcă un partener, cu atât mai mult se îndepărtează de el. În acest stadiu, în primul rând este necesar să recunoaștem pierderea, să fiți de acord cu faptul că ați fost abandonați, că mai trăiți în pace, că nu vă mai întoarceți la trecut. Și dacă această persoană se va întoarce la tine, va fi o altă relație nouă.
Când recunoaștem pierderea, negarea noastră nu mai încearcă să ne protejeze de toate sentimentele negative: durere, furie, disperare, disperare, durere și vină. Și noi intrăm în abisul durerii spirituale. Următoarea noastră reacție este furia asupra partenerului, asupra situației, asupra noastră. Furia noastră ne protejează de sentimentele mai dureroase. Începem să urăm persoana care ne-a provocat o asemenea durere, care a călcat, umilită. Gradul de agresiune poate ajunge până la dorința de a ucide sau de a ucide pe fostul partener pentru refuzul de a trăi împreună.
Dar numai după ce înțelegerea vine că furia este un consilier rău, există oa treia reacție - aceasta este o experiență de durere acută, dorință, disperare, disperare. În acest stadiu, se desfășoară munca de bază a durerii. Dacă o persoană se apără împotriva durerii, învine orice altceva și refuză să-și înțeleagă contribuția la situația actuală, el nu își dă în mod liber durerea în viața viitoare. Și deja în relațiile viitoare acest lucru va împiedica și crea situații de conflict similare. Ca rezultat, o persoană trebuie să-și fugă toată viața de durere. Sau îndrăzniți să vă provocați și să vă confruntați cu adevărul.
Supraviețuirea durerii este principala sarcină în divorț. Trecând prin suferință, după ce se confruntă cu disperarea, este posibil să-și recapete integritatea. Învățați din nou să trăiți, să învățați să vă bucurați, lăsând în memorie amintirile mai calde ale relației plecate. Sentimentul suferinței este să curățiți sufletul, să vă aflați, să vă regândiți viața și oțelul mai bine.
Stimularea noastră de sine va fi restabilită în cazul în care nu răspundem prin resentimente la infracțiune. Dacă găsim puterea de a nu se răzbuna, ci să păstrăm respectul pentru fostul soț sau soț / soție. Dacă putem ierta și elibera. Dacă, în ciuda durerii, continuăm să comunicăm cu copilul, să nu îl folosim și să îl manipulăm. Și, cel mai important, stima noastră de sine este în creștere în locul în care ne uităm treaz la întreaga situație, nu căutăm vinovatul, dar recunoaștem și greșelile noastre. La urma urmei, dacă unul dintre soți a plecat, înseamnă că ceva lipsea în aceste relații, nu am putea să-i dăm ceva. Supraviețuirea divorțului este reală, nu este sfârșitul vieții noastre. Credință în asta. că această situație pentru ceva ne este dată, nu ne face victime, ci ne face mai puternici, mai înțelepți și mai sinceri.
Articole similare
-
Divorțul - prăbușirea speranțelor sau o viață nouă pentru a supraviețui și a deveni mai puternică
-
Cum să supraviețuiți unui divorț de la un soț la o femeie, despărțirea este o revistă a femeilor
Trimiteți-le prietenilor: