Oricine a inițiat despărțirea - tu sau el, în orice caz, se va confrunta cu durere și dezamăgire. Cel mai probabil, veți avea un timp foarte dificil. Cum să te ocupi de asta? Ce să umpleți golurile emoționale după despărțire? Pe aceste și alte întrebări veți afla răspunsurile din articolul nostru, dedicate modului de supraviețuire a ruperii relațiilor.
Etapele experienței unei pauze
Nu există nimic etern în lumea noastră. Din păcate, acest principiu se aplică dragostei. Ceea ce a început ca cea mai frumoasă și romantică poveste de dragoste din lume, după un timp se poate transforma într-o dramă sau o narațiune plictisitoare. V-ați gândit că ați întâlnit în sfârșit un om potrivit, dar într-un anumit moment, relația voastră nu putea rezista testului puterii. Oricum, te desparți.
Din nefericire (și, poate, și din fericire), ruptura relațiilor nu poate fi experimentată într-un singur moment, oricât de des nu ne place. Totul în viața noastră are locul său, inclusiv oamenii, și când le pierdem, se pare ca și cum în suflet se formează goliciunea. Ai auzit-o varietate de descrieri de cât de mult timp a experimentat o pauză: cineva susține că este egală cu jumătate din lungimea romanului în sine, cineva vorbește despre o săptămână pentru ca fiecare a avut loc împreună o lună, iar pentru cineva este, în orice caz, ia forma jumătate de an ". La toate, totul trece în mod individual, totuși există câteva etape generale prin care trece fiecare femeie "parted":
Ruperea relațiilor este pe bună dreptate în partea de sus a paradei lovite de cele mai stresante evenimente din viața unei persoane. Nu e de mirare că, la început, absolut nu vrei să crezi în ceea ce se întâmplă - ți se pare ireal și ușor grotesc. Unele femei chiar suferă de reacții psihosomatice, cum ar fi somnul uimitor, prelungit (mai mult de douăsprezece ore) și alte fenomene corporale. Acesta este modul în care corpul încearcă să ne protejeze psihicul fragil de traume mentale.Mai devreme sau mai târziu, realizați realitatea a ceea ce se întâmplă. Și în acest moment există dorința de a înțelege ce sa întâmplat cu cuplul tău frumos. Cel mai probabil, încerci doar să găsești vinovatul. Este firesc ca, de la început, să fii confiscat de furie și doar un singur gând se transformă în cap: "Totul e vina lui!". Și așa este cu adevărat mai ușor, pentru că atunci sunteți aproape complet eliminat responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă. Dar cu această furie puteți și trebuie să faceți față.
Ei bine, dacă în loc natsarapyvaniya lui supărător cuvinte masina te doar trata toate gunoi, care este o reminiscență a nem.Neredko femeie trece printr-o ruptură a relațiilor cu favorit, apoi „aruncă“ la cealaltă extremă. Gândurile tâmpite de propria vinovăție vin în minte. De exemplu, „dacă aș fi fost mai moale, am fi scos pe toți afară,“ sau „ar trebui să fie mai atenți la el,“ și multe, multe alte lucruri mici, care ar putea foarte iritat ex-ta. Dar această samopakanie este lipsită de sens și chiar dăunătoare, pentru că nu ai nimic altceva decât complexe. Și nu trebuie să uităm că fiecare dintre noi are propriile neajunsuri și, de obicei, ele nu determină rezultatul situației. Utilizatorii au posibilitatea de a pune sus cu caracteristici negative ale unui alt întreaga viață - se numește adopție, iar dacă în cazul dumneavoastră nu a fost, atunci, relația este posibil să fi fost condamnat.Deasupra am scris că, în mod necesar, doriți să găsiți motivele pentru separarea dvs. de un om. Dar acum este momentul să ne gândim la ce sa întâmplat cu adevărat între voi. Da, nu fi surprins, dar numai acum, când capul tău este liber de resentimente și furie, poți să analizezi treptat decalajul din relația dintre tine. Cel mai probabil, acest om era într-adevăr o persoană bună, ca tine. Dar ceva a mers prost, iar sarcina dvs. este să înțelegeți exact ce a fost să construiți o nouă relație cu liniștea minții și să nu trageți bagajele trecutului în ele. Se întâmplă ca oamenii să cadă greșit pe paginile vieții celorlalți și nu merită efortul de a păstra această legătură cu prețul propriei fericiri.
Probabil știți că depinde foarte mult de cine a inițiat despărțirea. Acest moment important determină alinierea forțelor în procesul ruperii și, de asemenea, afectează gradul și profunzimea experiențelor dvs. emoționale.
Dacă te-a aruncat, nu comite acte inadecvate, inadecvate și eruptive, pentru care atunci îi va fi rușine. Da, doare, e insultător, pentru că un om tocmai v-a respins. De aceea vă permiteți să vă simțiți mânia și durerea, durerea și disperarea. Nu încercați să păreați puternici - acest lucru va necesita multă putere mentală, pe care acum sunteți important pentru altul.
Există un alt aspect foarte interesant: când ne părăsesc, o experiență mult mai profundă de vinovăție, la urma urmei, adesea se pare că am fost respinși din cauza neajunsurilor noastre individuale. În același timp, femeia practic nu își asumă responsabilitatea, deoarece decizia de despărțire a fost făcută de om. Și în acest caz merită să fii prudent și să nu intri în poziția victimei, care îl atrage după o astfel de pauză.
În cazul în care decideți să întrerupeți relația, există șanse mari să vă acoperiți cu resentimente și furie. Tu ai fost cel care ai luat decizia de a te despărți și cel mai probabil se datorează nemulțumirii tale profunde față de relație. Dar nu este foarte ușor să respingă gândul: "De ce nu a făcut nimic să mă salveze?". Această poziție este mai puțin distructivă pentru personalitatea dvs., dar există și pericole aici. Nu vă îndoiți și nu vă regretați acțiunile, reproșați-vă că, deși a fost rău, a fost. Acum pentru dvs. principalul lucru este timpul să veniți la simțurile voastre, după ce cu bună știință ei spun că timpul este cel mai bun vindecător.
Cele mai reale modalități de a umple un gol
Psihologii declară în unanimitate că începerea unei noi vieți este cea mai bună în armonie cu ea însăși.
Acum, cel mai important lucru nu este să faci greșeli și să-ți salvezi resursele mintale. De aceea, nu vă grăbiți să bateți pană cu o pană și să începeți o nouă relație (deși există și excepții fericite). Este mai bine să repetați cuvintele cât mai des posibil: "Tot ce se face, totul este pentru cel mai bun!". Și, de asemenea, urmați recomandările noastre psihologice despre cum să supraviețuiți pauzei cu iubita voastră:
- Evitați poziția victimei
Cazul "pentru suflet" vă va ajuta nu numai să vă liniștiți nervii, ci și să dobândiți noi cunoștințe. Poate că aveți nevoie de o schimbare a imaginii care vă va face să vă simțiți mai reînviată și mai fericită. O altă mișcare tactică bună este de a face ceea ce am vrut de mult timp, dar până acum nici nu era suficient timp, nici hotărâre. În orice caz, vă puteți exprima și de a realiza visul secret, - cine știe, poate că acum în viața ta este timpul pentru o schimbare radicală?
Dezbinarea este o perioadă foarte dificilă și de criză. Dar ne dă o mulțime: vitalitatea și forța, încrederea în sine și punctele forte proprii, precum și experiența independenței și a independenței. Doar prin a trece prin aceasta, veți înțelege că nimic nu este imposibil pentru dumneavoastră. Și acum, după lacrimi, nopți și nopți nedormite, în final, vă zâmbiți și vă bucurați de viață. Și asta înseamnă că sunteți cu un pas mai aproape de găsirea iubirii adevărate și sincere!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: