Nu ascultați sfatul, cum ar fi "a spune tuturor unui prieten, vorbind cu cineva". Acest lucru poate duce la consecințe imprevizibile și, uneori, mai neplăcute. Învață să vorbești cu tine însuți. Creați o situație în care nimeni nu vă poate auzi și vorbiți cu voce tare. Indiferent de ce. Cel puțin despre felul în care te simți bine așa - să stai acasă într-o cameră confortabilă, nimeni nu te deranjează etc. Sau despre viitoarea vacanță, unde mergeți sau plecați, cum vă îndepărtați de tot. Și tratați această conversație ca o procedură medicală obișnuită, pentru care durează cinci minute pe zi. Te vei simți mai bine.
Doar du-te la culcare - acesta este un sfat bun, dar în cazurile eșuate, este doar că nu puteți adormi.
Inconștientul nostru nu este numai intruziv, ci și o mare înțelepciune și putere vindecătoare. Vă aduce înapoi în această situație, în mod special, pentru a extrage CUNOAȘTEREA sau lecția care este inclusă în ea. Pentru a scăpa de necesitatea de parcurgere obsesivă pentru a face timp pentru un iubit-o și în mod deliberat nu au alungare gândul departe, parcurgeți această situație de mai multe ori, până când nu se va produce nici emoții negative pot, de asemenea, (și aceasta este o foarte se întâmplă adesea) că vei descoperi ceva pentru tine (abilitățile care s-au manifestat în ea, care nu erau acolo înainte, căile care se deschideu apoi).
Pentru a începe procedura de care aveți nevoie cu mentalitatea pe care o vă poate ajuta înțelepciunea interioară infinită, puteți chiar să vă întoarceți la ea, dacă credeți în Dumnezeu, îngerul păzitor este foarte bun. Consultați-le: "Ajută-mă să îmi dau seama mesajul care mi-a fost trimis pentru realizarea situației, deschideți-l pentru mine și ajutați-vă să trageți o lecție și o tărie pentru continuarea vieții!"
Nu ne putem opri, dar în puterea noastră de a scăpa de această situație și de a ieși, de a merge sau de a alerga, a ne îndrepta atenția spre activități plăcute, pentru a nu fi singur cu gândurile voastre. Puteți să-i sunați pe rude și să nu vorbiți despre problema dvs., dar întrerupeți-o cu alte grijile și împărtășiți bucuria cu cineva pe care îl respectați și îl iubești.
Nu aș diagnostica imediat și nu am alergat să înghită comprimate. Deci, toți pot fi aduși într-o stare de nebunie și stabiliți într-un spital.
Dacă te calmează, atunci suntem cu toții înclinați spre acest proces, ai descris. Cope, trebuie să te crezi.
Aceasta este una dintre manifestările sindromului de tulburare compulsivă. Dacă nu acționați, poate intra în nevroză. Cel mai bine este să-i spuneți unuia dintre prietenii dvs. - acest lucru vă va permite să vorbiți și să eliberați corpul de adrenalină. Cu toate acestea, este necesar poprinimat liniștitor - valerianu, Glytsin, Barboval - ei vor elimina anxietatea și zatsiklennost. În cazurile grave, merită să ne întoarcem la psihologi, dar personal nu cunosc niciunul pe care să-l pot sfătui.
Articole similare
-
Cum să oprești deplasarea gândurilor inconfortabile în capul tău
-
Cum să scapi de gândurile în derulare în mod constant, proiectul este prosper
Trimiteți-le prietenilor: