La mine această problemă a crescut drastic. Și eu, așa cum totul a început să-mi tempereze puterea voinței - m-am forțat să nu intru în rețeaua socială și să nu verific mesaje și știri. Dar, pentru marele nostru regret, voința are proprietatea scăderii, dacă nu este alimentată în mod constant de o energie puternică.
Îți amintești de tine. De îndată ce vă stabiliți un scop pentru dvs., chiar de la început există atât de mult entuziasm și energie încât se pare că o voi face cu siguranță și mă voi depăși cel puțin un an. Și după un timp, revenim din nou la aceeași situație.
Soluția este destul de simplă: nu încercați prea mult timp voința voastră, doar schimbați mediul care vă afectează în mod constant!
M-am instalat și am configurat un plugin special pentru Google Chrome, care blochează site-urile web nedorite la ora specificată.
După ce instalați acest plugin, trebuie să îl configurați. Pentru aceasta, mergeți la extensia crom: // extensions /. găsiți pluginul în listă și faceți clic pe linkul "Opțiuni". Se deschide această fereastră.
Nanny plug-in pentru Google Chrome
Suntem interesați de prima filă "Blocate adrese URL", aici totul este configurat.
În câmpul "Setare bloc nume *", introduceți orice nume pentru a vă găsi rapid în listă.
În câmpul "Timp de blocare", trebuie să specificați ora la care doriți să le blocați, în format de patru cifre, fără spații. De exemplu, 0900-1700, 1900-2100 - blochează de la 9 la 17 și de la 19 la 21.
Puteți seta ora maximă în fiecare oră de mai jos. (Nu l-am folosit)
În continuare, bifați zilele săptămânii pentru a bloca, de obicei sunt zile lucrătoare, dar pentru mine, am pus toate semnele de verificare.
Și faceți clic pe butonul "Salvați adresa URL" All! Acum aceste site-uri vor fi blocate la ora specificată și veți avea deja mult mai puține tentații de a intra în VKontakte pentru un "minut". Bineînțeles, dacă vrei cu adevărat, poți să scapi de acest bloc, dar ne-am pregătit pentru noi, pentru a mări timpul liber, așa că cred că este un instrument bun. Utilizați-l cu înțelepciune!
Trimiteți-le prietenilor: