Cum să eliminați o bere sau o burtă așezată
pentru câteva săptămâni (numai 12 minute pe zi)
Pe stomac este incomod să dormi.
Este incomod să se sprijine (de exemplu, pentru a lega șireturile).
Nu este posibil să îmbrățișezi în mod obișnuit oamenii apropiați și, în general, să îi apropii îndeaproape.
Și sexul cu oamenii cu stomac se transformă într-o anumită batjocură ...
Și în loc de doar elimina grasimea de pe abdomen, acești oameni au început să ofere tot felul de lucruri minore, cum ar fi pierderea în greutate sau de pompare cuburi (cu toate că de grăsime burtă nu poate fi la fel de mult, iar valoarea de zaruri este în mod clar exagerat în viața de zi cu zi).
Peretele abdominal întins, din cauza căruia stomacul arată ca o minge umflată, este doar un mușchi care poate fi atenuat de un antrenament scurt.
Dacă nu a atrofizat complet, va prelua repede forma sa inițială: se va arăta plat și va trage organele interne în poziția lor normală.
Nu trebuie să intervină decât cu ea. Nu-l întindeți din nou. De exemplu, pentru a corecta nutriția, a demola grăsimea intra-abdominală, pentru a ajusta comportamentul zilnic.
Pe scurt, sunt doar câteva minute, iar instructorii de fitness din această problemă aproape globală se construiesc.
Se poate purta 20-90% din abdomen
pentru primele 2 săptămâni de cursuri "
Să luăm întreaga teorie a retragerii abdomenului (tonifiere musculară, prevenire și orice altceva) și să o împărțim în 14 zile.
La sfârșitul fiecărei zile, să oferim o sarcină practică de 10-12 minute. Exerciții cu astfel de inventar, care pot fi găsite la orice stadion (100 de metri de drum plat, bar orizontal și tot așa).
Și restul recomandărilor, în general, vor fi împărțite astfel încât să poată fi efectuate în timpul zilei, fără a se rupe de treburile obișnuite.
Ca urmare, se obține o formulă simplă, care transportă stomacuri mari în câteva săptămâni. Și nu mișcări inutile. Și nici apă - totul de fapt.
Consultați-vă singur: uitați-vă la rezultatul real al persoanei care a trecut cursul de formare
(fotografia "Înainte" și "Imediat după")
Doar 2 săptămâni au trecut, iar stomacul a dispărut. Doar puțin mai mult - și puteți merge la plajă.
Și, în plus față de faptul că informațiile din antrenament sunt distribuite pe rafturi și emise într-o formă practică clară, totuși:
- aflați cum să creați în mod independent programe de formare eficiente pentru a transforma un stomac rotund într-un plat,
- vă puteți proteja de burtă,
- și veți înțelege cum să desenați o grilă de cuburi pe un stomac deja plat, sau să o deosebiți într-un fel.
Și costă doar 1100 de ruble.
Raportul unuia dintre participanți
despre formare
... REDUCERI 6 KG GRĂSIMI ȘI PIERDEREA ANIMALELOR ANUMITE PENTRU 14 ZILE ...
Am făcut o fotografie după antrenament și ... nu am crezut!
În timpul antrenamentului, din păcate, un pic bolnav, și astfel nu a putut ieși, dar a reușit să facă multe exerciții la domiciliu. De asemenea, el a început să se forțeze să-și urmărească postura în timp ce ședea.
Deși acest lucru este rezultatul, dar aștept cu nerăbdare recuperarea completă, adăugarea de clase pe stradă și pe dezvoltarea presei.
Foarte inteligibil ați reușit să explicați unele nuanțe ale unui mod de viață despre care înainte nu sa reflectat.
Prin eliminarea produselor inutile și adăugarea activității fizice "corecte" a fost posibilă scăderea în greutate cu 6 kg în două săptămâni, este greu de crezut.
În același timp, nu a existat nici un sentiment special de oboseală.
Acum, așadar, aș dori să salvez rezultatul și să înmulțesc.
Mulțumesc foarte mult pentru antrenament, pentru că funcționează cu adevărat!
Sincer, Dmitry.
Cum arata antrenamentul?
Este doar un site cu acces platit.
Teoria este concepută pentru două săptămâni. În fiecare zi este o mică bucată de teorie și o scurtă sarcină practică.
Navigarea convenabilă este întotdeauna în fața ochilor.
Cum să ajungeți la antrenament?
Imediat după efectuarea plății, sistemul vă oferă un cod special pentru înregistrare.
Vă înregistrați cu el, primiți o parolă pe e-mail.
Și asta e tot. După aceasta, puteți merge la formare în orice moment.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: