Clătiți nasul. Pentru a face acest lucru, dizolvați o cantitate mică de sare de mare fără arome cosmetice în apă caldă. Pentru clătire utilizați o mică seringă (de exemplu, A3) cu un vârf moale. Repetați procedura la fiecare oră, sarea de mare va ajuta la îngustarea vaselor din cavitatea nazală și, împreună cu picăturile obișnuite, promovează recuperarea. Nu încercați să vă clătiți nasul dacă este înfundat. este mai bine să luați picături de vasoconstricție și să faceți această procedură după 10 minute.
Faceți inhalare. Pentru a face acest lucru, fierbeți cartofii mici, puneți cratița pe un suport. Nu aveți nevoie să coajați cartofii. gătiți-o într-o uniformă. Pregătește un prosop sau o pătură mare. Așezați-vă pe un scaun, înclinați-vă capul peste o cratiță, acoperiți cu un prosop. Respirați aburul timp de 5-8 minute cu nasul și apoi cu gura. Acest instrument simplu vă va ajuta să "rupeți" nasul și să reduceți durerea de cap.
Vai ceaiul de ghimbir. Pentru a face acest lucru, gratar rădăcină de ghimbir (aproximativ 2-3 cm la o grosime de 1 cm) pe un răzătoare fin. Se pune într-un pahar, se adaugă 2-3 cuișoare de garoafe, se umple cu apă fiartă abundentă și se lasă să stea timp de 10 minute. Adăugați lamaie, beți-o. După aceea, imediat, du-te la culcare, ghimbir are un efect diaphoretic, astfel încât toxinele, care provoacă dureri musculare, vor fi retrase. Puteți bea această băutură cu miere, nu turnați miere pe apă fiartă, este mai bine să-l mănânce într-o gustare.
Utilizați produsul vieții albinelor - propolis. Taie (sau mușcă) o bucată mică și mestecă, înghitând în mod periodic saliva. Nu înghițiți propolisul. Acest clei de albine ajută la reducerea durerii în gât în timpul stadiului inițial al gripei.
Încercați să îmbunătățiți sănătatea globală cu ajutorul unei doze de "ucigaș" de vitamina C. Pentru aceasta, mâncați citrice. kiwi, bea multa infuzie de solduri de trandafir. O astfel de terapie va reduce durerea de cap și va elimina senzația neplăcută de "fractură".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: