Cea mai ideală opțiune ar fi evacuarea copiilor din zona de fum. Dacă sunteți lipsiți de această oportunitate, atunci încercați să respectați următoarele reguli.
În primul rând, evitați expunerea prelungită la copii în aer, în special în primele ore și de la 12.00 la 16.00. Trebuie să încercăm să fim în locuri difuzate, relativ reci.
Copiii în vârstă (precum și mamele care alăptează) sunt recomandate apă sărată și minerală alcalină, băuturi pe bază de acid lactic, sucuri, cocktailuri de oxigen-proteine. O băutură fizică pentru timpul de căldură din dieta copiilor pentru a exclude. Nu te duce departe și quass.
- Copiii ar trebui să se îmbăieze mai des. Scăldat nu numai că previne supraîncălzirea organismului, dar cu corpul spală componente smog și grăsime, îmbunătățind astfel de transfer de căldură.
- Pentru a reduce efectul toxic al smogului, se recomandă (în absența contraindicațiilor) administrarea de multivitamine. În produsele alimentare mâncați ușor asimilați, bogați în vitamine și produse minerale, legume și fructe.
- Păstrați un ochi asupra microclimatului din incintă. Nu trebuie să fie necesar să deschideți ferestrele, iar geamurile și ușile trebuie izolate cu o cârpă umedă. În timpul zilei, de câteva ori, faceți o curățare umedă.
- La fumul maxim și prezența particulelor de cenușă suspendate vizibile în aer, se recomandă purtarea de bandaje umede care protejează gura și nasul. Dar tineti minte ca porii lor permit fum si microparticule de produse de combustie. Deci, măștile sunt departe de un panaceu și rolul lor de protecție nu trebuie supraestimat.
Alexander Kirillov, pediatru șef al Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Chuvashia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: