Bună ziua, băieți! Cu tine, Lena Zhabinskaya! Excesiv de dulce, gras, ars - un tabu in timpul alaptarii. Foarte des, mama înțelege acest lucru cu motive, dar nu se poate forța să renunțe la cookie-urile și dulciurile preferate. Mai degrabă refuză, dar în cele din urmă "plătește" pentru că a refuzat starea de spirit bună.
De aceea medicii i-au oferit o alternativă bună la cele gustoase. Potrivit acestora, cookie-ul "Maria" cu alăptarea este permis literalmente din primele zile. Este aceasta și poate fi folosită în cantități nelimitate? Să găsim împreună răspunsurile la aceste întrebări. Un bonus frumos pentru articol este o reteta simpla pentru cookie-urile "Maria".
De ce cookie-urile "Maria"
Vrei copilul să se dezvolte în mod normal? Oferiți-i o dietă sănătoasă echilibrată. Se bazează pe trei componente de bază - proteine, grăsimi și carbohidrați. Este adevărat că este important ca acestea să fie, de asemenea, utile. De exemplu, făina și dulciurile sunt, de asemenea, carbohidrați, oricât de simple. Ei sunt repede absorbiți și la fel de repede determină o resentimentare a foametei. De ce amenință? Desigur, excesul de greutate, care la mamă care alăptează absolut nimic.
Dar nu este cel mai rău lucru. În cele mai multe delicatese și deserturile achiziționate există o mare de aditivi nocivi și conservanți, agenți de îngroșare și arome. Fiind potențiali alergeni, ei sunt capabili să provoace o alergie alimentară gravă.
Puteți găsi prin următoarele semne:
- roșeață și erupție pe piele;
- peeling și roșeață pe obraji este diateză;
- edem (edemul lui Quincke este cea mai periculoasă reacție care apare brusc și poate duce la moarte ca urmare a sufocării).
Cu alte cuvinte, excesul de făină și dulce în timpul alăptării nu va duce la nimic bun decât dacă nu este vorba de cookie-uri "Maria". Care sunt avantajele sale? Judeca pe cont propriu: în procesul de preparare, nu sunt folosite componente calorice care pot provoca o reacție alergică. Nu există margarină sau lapte în ea. Se amestecă pe apă și se numește pe bună dreptate un produs alimentar.
În plus față de apă, există făină de calitate superioară, sare, zahăr, uneori unt, ouă și puțin drojdie. Acesta este motivul pentru care este recomandat nu numai pentru asistenta medicala, ci si pentru persoanele care sufera de boli ale tractului gastrointestinal, femeile insarcinate.
Un alt tip de astfel de cookie-uri este "jubileul" (imaginea). Singura diferență dintre acestea este cantitatea de zahăr.
Este greu de spus care este mai dulce, deoarece producătorii diferiți produc cookie-uri în funcție de rețeta lor. Cu toate acestea, spre deosebire de ciocolată la alăptare. despre care doctorii susțin că toate acestea sunt permise tinerilor mame din primele zile după naștere, deoarece sunt produse slabe.
În ce cantități și când puteți mânca
Cu privire la întrebarea dacă trebuie să vă refuzați plăcerea de a mânca un cookie, medicii răspund negativ. Se pare că aceste produse afectează în mod direct sănătatea psihologică a femeilor. Când sunt ingerate, ele provoacă producerea de endorfine - hormoni ai fericirii și serotonină - o substanță care tonifică și ameliorează insomnia. Ca urmare, starea de sănătate se îmbunătățește, starea de spirit crește. Este acesta principalul lucru pentru o mamă care alăptează?
Prima dată după naștere, puteți să încercați tratamentul dimineața cu ceai. Astfel, până în seara veți putea observa starea de sănătate a friabilelor și veți descoperi primele semne ale unei reacții alergice, dacă apar brusc. Diferiți experți recomandă repetarea experimentului cu o nouă probă după 24 - 48 de ore, totul depinde de caracteristicile individuale ale copilului.
Dacă vă cunoașteți cu succes cookie-ul cu biscuiți, este introdus în dietă. Adevărat, cantitatea de hrană mâncată crește treptat, cu o jumătate de un cookie în prima zi și până la 4 în următorul. Cât de mult poți avea într-o zi? Mai mult de 4 bucăți, potrivit medicilor, o zi nu merită, în orice caz, până la atingerea unei luni minuscule, altfel colici, probleme cu scaunele și formarea crescută a gazelor sunt posibile.
La apariția celor mai mici semne de alergie dintr-o delicatețe este necesar să refuzați timp de 2-3 luni, după care încercați din nou să vă familiarizați copilul cu el.
În ce cazuri pot fi contraindicate
Cealaltă extremă este înlocuirea unei mese cu un biscuit de biscuiți. Fie că este posibil să o faceți la o lactemie când atât un organism al femeii, cât și un organism al copilului necesită un aliment de înaltă calitate cu toate vitaminele și mineralele? Bineînțeles că nu.
Cum să alegeți și să o păstrați corect
Dăunătorile esențiale pentru un mic organism pot fi aduse și produsele obținute prin utilizarea de înlocuitori de pulbere pentru ingrediente naturale. Prin urmare, este mai bine să le lăsați pe rafturile supermarketurilor.
În sfârșit, ultima componentă nedorită este aditivii alimentari. Acestea sunt de obicei marcate cu litera "E", de la cuvântul "Europa" și anumite cifre. Aceste cifre sunt stabilite de oamenii de știință europeni pentru a desemna anumiți aditivi. De fapt, ele sunt compuși chimici care reglează umiditatea, prelungesc termenul de valabilitate al produsului, împiedică dezvoltarea bacteriilor care cauzează boală în el, compactă, slăbită și nu numai.
Într-un cuvânt, toate aceste substanțe ajută producătorul, dar pot afecta negativ sănătatea consumatorilor.
Cât de mult puteți stoca ficatul "Maria"? De la 3 luni la 2 ani. Totul depinde de compoziția și condițiile de depozitare. Produsele uscate, fără adaos de grăsimi, în ambalaje simple sunt depozitate timp de până la 12 luni și într-un ambalaj închis - până la 24 de luni.
Biscuiții, pentru prepararea căruia s-a folosit grăsimea, pot rămâne adecvate pentru hrană timp de 3 până la 6 luni, totuși, cu condiția să existe o hârtie specială de împachetare. Deschideți ambalajul trebuie depozitat într-un loc uscat.
Cum să gătești acasă
În special pentru abonații și oaspeții blogului este o rețetă pentru mamele care alăptează, datorită cărora puteți găti "cookie-urile" în bucătăria dvs. "Maria". Rapid, pur și simplu și, cel mai important, fără a afecta sănătatea și nu numai cuvintele goale, ci și mărturiile mamei sale care au încercat-o. La urma urmei, în compoziția sa vor fi doar ingrediente naturale fără aditivi alimentari necunoscuți, permiși pentru GW.
Pentru a combina testul, veți avea nevoie de:
- Făină - 2 articole;
- Unt - 250 g;
- Zahăr - 4 linguri. l;
- Sare - un vârf;
- Ou - 1 buc.
- Toate ingredientele sunt amestecate până când se obține o masă elastică. Este curățată de un cârnaț cu un diametru de până la 5 cm, învelit într-un film alimentar și plasat în frigider timp de 2 ore.
- După această perioadă, cârnații sunt îndepărtați și tăiați în bucăți mici. Ulterior, ele pot fi lăsate în jurul lor sau să le dea altă formă.
- Coaceți un biscuit de biscuiți la 150-180 de grade timp de 20 de minute.
Cookie-ul se dovedește a fi suficient de moale și plăcut de gust datorită adăugării de unt.
Este de remarcat faptul că, în cazul unei miezuri de reacție alergică după 2 până la 4 luni, puteți decora produsele cu, de exemplu, fructe uscate sau fructe cu coajă lemnoasă. Pentru a exclude prezența alergiilor la aceste componente, trebuie să respectați și toate regulile de alimentare complementară.
Secretele delicioase de la cofetarii
- Una dintre opțiunile de a lucra cu testul - rularea pe un covor siliconic și sculptură figuri.
- Numărul de ingrediente poate fi ajustat - eliminați gălbenușul sau proteina, puneți mai mult sau mai puțin zahăr, înlocuiți untul cu legume. Este important să se respecte pur și simplu proporțiile și să se înlocuiască zahărul în exces cu alte ingrediente uscate, de exemplu, făină, iar în loc de proteine se pune gălbenușul cu două ouă.
- Pentru producerea de forme laminate la rulare a aluatului, acestea din urmă ar trebui să fie pliate în mai multe straturi și re-laminate.
- Pentru a obține un delicios biscuiți crocant este mai subțire rola aluatul.
- Imediat înainte de introducerea în cuptor, produsul trebuie să fie străpuns pe toată suprafața cu o furculiță. Acest lucru le va permite să își mențină forma originală și să nu fie umflate.
- Coacerea poate fi gătită în două moduri: puneți-l într-un cuptor preîncălzit și lăsați-l pentru un timp minim sau puneți-l într-un cuptor cald și coaceți mai mult, lăsându-l astfel să se usuce.
Fericirea unei mame tinere este un copil sănătos și puternic. Între timp, luminează viața de zi cu zi și permite plăcerile simple, inclusiv cookie-urile, să se relaxeze. Deci, nu te refuza în ea. Coaceți cu plăcere!
Luați rețeta pe perete în rețelele sociale și abonați-vă la blog. A fost Lena Zhabinskaya, deocamdată!
Articole similare
-
Otrăvire în timpul simptomelor de alăptare, tratament, prevenire
-
Cum să dezactivați un copil de la alăptare, răspunsurile la întrebările dvs.
Trimiteți-le prietenilor: