Conceptul și istoria de fitness

Trimiterea muncii tale bune la baza de cunoștințe este ușoară. Utilizați formularul de mai jos

Elevii, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și activitatea lor vor fi foarte recunoscători.

Documente similare

Principiile generale ale formării fizice și sportului terapeutice, de îmbunătățire a sănătății. Fitness ca formă de instruire în domeniul sănătății, echipamente și pregătire preliminară. Sisteme de antrenament de bază în clubul de fitness "VolgaSport". Instruire aerobică, Pilates.

Principalele caracteristici ale conceptului de "fitness". Pregătire și pregătire preliminară. Sisteme de bază de instruire. Caracteristicile generale ale formatorilor de instructori în aerobic. Relevanța și audiența țintă a "serviciilor de fitness" ale formatorului de fitness la domiciliu.

Istoria apariției fitness-ului ca sport, care a apărut relativ recent în cadrul unui culturist competitiv. Diferența fundamentală dintre noua "fitness" și educația fizică. Dans aerobic. Viteza, rezistența la putere, principiile de formare.

Istoria formării și dezvoltării de fitness în St. Petersburg. Suportul de comunicare al organizației. Comunicarea cu publicul în clubul de fitness "World Class". Fitness ca o organizație comercială. Privire de ansamblu asupra pieței rusești de servicii de fitness în Federația Rusă.

Fitness ca o sală de fitness generală fizică a organismului uman, un fel de amestec de culturism și aerobic, istoricul și etapele apariției și dezvoltării sale în lumea modernă. Diferențe de la aerobic, tipuri: putere, dans, antrenament cardio.

Analiza pieței tehnologiilor moderne de servicii ale cluburilor de fitness. Perspectivele dezvoltării acestei industrii. Tipuri de antrenament Pilates. Zone populare de aerobic. Caracteristicile conținutului tehnic al ciclului tehnologic al serviciilor de fitness pentru copii.

Fitness și sănătate. Direcția sănătoasă de fitness. Adaptarea la exercițiile aerobice. Recomandările metodice de bază privind angajarea prin fitness. Direcții de bază de fitness. Răbdare specială și generală. Mecanismele de bază ale dezvoltării rezistenței.

Istoricul invenției instructorului de fitness fizic Gina Miller. Caracteristici distinctive ale acestui sport. Cerințe pentru băncile pentru stepă. Selectarea muzicii pentru cursuri. Acțiune complexă de exerciții sportive asupra corpului și coordonarea mișcărilor.

Calitățile pe care un instructor de fitness ar trebui să le aibă. Creșterea intensității în aerobic. Efectuarea și învățarea combinațiilor coregrafice. Abilitatea de a lucra cu oameni diferiți. Îmbunătățirea nivelului de calificare și de calificare. Forma fizică și pregătirea.

Cultura fizică și sportul în structura pieței moderne. Antreprenoriat în domeniul serviciilor de fitness. Tipuri de servicii de club de fitness: de bază (gimnastică și programe de grup) și suplimentare (piscină, formare individuală).







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: