Aromaterapia a fost întotdeauna considerată o artă rafinată, elită - misterioasă și magică. În antichitate, uleiurile aromatice au fost folosite în ritualurile templului, pentru a trezi pasiunea iubirii, pentru tratamentul și îngrijirea pielii. Astăzi aceste uleiuri sunt folosite din nou foarte mult: acestea ajută la calmarea și restabilirea puterii, tratarea bolilor și întoarcerea tinerilor. Compoziția complexă a uleiurilor le face un adevărat elixir magic - un medicament dat de natură, în care nimic nu trebuie schimbat.
Reducerea greutății cu uleiuri esențiale
Pierderea in greutate cu ajutorul uleiurilor esențiale populare astăzi decât oricând înainte: problema obezității în zilele noastre devine mai acută, iar facilitățile oferite de industria de frumusete - comprimate, geluri, unguente, tehnici chirurgicale - nu sunt întotdeauna eficiente și sigure.
Dieta și exercițiile fizice sunt modalități excelente de a pierde în greutate și trebuie utilizate în proporții rezonabile. Cu toate acestea, uleiurile esențiale, spre deosebire de alte metode, nu numai că ajută la eliminarea excesului de greutate, ci și ne dau o adevărată plăcere, deoarece este foarte plăcut să le folosim.
Adăugați uleiuri esențiale în zilele de repaus și exerciții fizice și, în curând, veți simți efectul lor uimitor.
Uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate
Uleiurile esențiale sunt adăugate în apa de baie, sunt masate și inhalate, și chiar luate pe plan intern - desigur, la sfatul specialiștilor.
Ar trebui să știți cum uleiurile esențiale vă ajută să pierdeți greutatea și abia apoi să începeți să le folosiți: deoarece motivele pentru care acumulăm excesul de greutate, astăzi mai mult decât suficient.
Este posibil ca organismul să fi pierdut metabolismul, să acumuleze lichid sau să se dezvolte o boală cronică gravă, iar uleiurile esențiale trebuie selectate astfel încât să ajute la rezolvarea acestor probleme și chiar să suplimenteze tratamentul de bază. De regulă, la alegerea uleiurilor, se preferă acelea care au un efect diuretic și contribuie la normalizarea metabolismului.
Unul dintre motivele acumulării de kilograme în plus este "bruiajul" stresului și cel mai adesea îi mâncăm cu dulciuri sau altceva gustos, dar nu prea util. Desigur, acest lucru contribuie deseori la eliminarea stresului, dar în același timp "ne îmbogățește" cu kilograme suplimentare, care sunt foarte greu de scăpat.
Prin urmare, prima proprietate a uleiurilor esențiale, care contribuie la scăderea în greutate, este o scădere a apetitului. În loc de a absorbi ciocolata bogate in calorii si sandwich-uri, inhaleaza arome de uleiuri esențiale de bergamota, portocala, ylang-ylang, iasomie, trandafir, lavanda - ele ajuta să se relaxeze, scuti de stres și de a reduce apetitul.
Este ușor: ținând o sticlă de ulei, trebuie să țineți o nară, iar al doilea să trageți o respirație puternică și apoi invers. Cei care sunt excitați de același fel și miros de delicatețe, este mai bine să transportați uleiul cu ei; dacă doriți să mâncați mai puțin la cină, apoi chiar înainte de a mânca ia 3-4 respirații din fiecare nară. De asemenea, puteți alege în aceste scopuri arome de scorțișoară, mere verde, vanilie, menta, anason, patrunjel.
Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate: lămpi cu aromă
Uleiurile esențiale îndepărtează zgura și toxinele din organism, îmbunătățesc metabolismul și, prin urmare, contribuie la scăderea în greutate. Uleiul de juniper funcționează foarte bine - are un efect diuretic și poate fi administrat pe cale orală - nu mai mult de 1-2 picături pe o bucată de zahăr. Puteți să-l turnați în lampa de aromă - 5 picături, adăugând 3 picături de ulei de scorțișoară.
În același scop, ele folosesc uleiuri de ghimbir, rozmarin, lămâie, cardamom, grapefruit, geranium, fenicul și chiparosul - îndepărtează, de asemenea, excesul de lichid din organism.
Uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate: masaj
În același timp, trebuie să utilizați ulei de ienupar pentru masaj - amestecat cu chiparos. 50 ml de bază - ulei de jojoba, se adaugă 12 picături de ulei de ienupăr, și chiparos 13 picături, iar în timpul freca masaj acest amestec în zonele problematice.
Acelasi amestec poate fi adaugat la baie: ulei de chiparos si ienupar (3 picaturi fiecare) se amesteca cu kefir (1 sticla) si sare de mare.
Infuzii cu uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate
Uleiul de fenicul îmbunătățește digestia, curățând treptat și delicat corpul de toxine. Chiar și semințele de fenicul, dacă sunt mestecate, plictisesc sentimentul de foame. Ceaiul cu fenicul ajută organismul să absoarbă corect grăsimile și glucoza, astfel încât greutatea să fie normalizată. Semințe de fenicul (1 lingură) și frunze de urzică (2 lingurițe) se toarnă cu apă clocotită (3 cani) și se fierbe timp de 15 minute la căldură scăzută, acoperind cu un capac. Decoction filtru, rece, și să ia de 3 ori pe zi pentru 1/3 ceasca.
ulei de ghimbir îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui, și are, de asemenea, un efect benefic asupra pielii, restaurarea și conservarea tinerețea și frumusețea ei. ceai de ghimbir cu balsam de lamaie si ceai de menta numit starurile de la Hollywood - ajută, de asemenea, să-și piardă în greutate. Se taie fasii de radacina de ghimbir se toarnă apă clocotită, a adus la fierbere și se fierbe timp de 15 minute la foc mic. Apoi se adaugă miere, suc de lamaie, balsam de lamaie si frunze de menta, insista si bea ca ceai, în timpul zilei - puteți bea 8-10 pahare.
Cardamomul este o plantă a cărei efect de vindecare a fost cunoscut chiar și în Roma Antică: împărații și nobilii, cunoscuți pentru înclinația lor pentru lăcomie, au evitat obezitatea cu ea. Cardamomul de ulei esențial elimină de asemenea lichidul și toxinele din organism, îmbunătățește metabolismul și reduce greutatea. Baile cu ajutorul acestuia ajută la reducerea vergeturilor și la elasticitatea pielii: uleiul de cardamom (8 picături) se dizolvă în lapte și se toarnă într-o baie - temperatura apei nu trebuie să depășească 38 ° С.
Masajul anticelulitic se poate face cu uleiul de cuișoare sau scorțișoară (5 picături), grapefruit (15 picături) și fenicul (10 picături). Uleiurile amestecate cu baza - cum ar fi uleiul de măsline (50 ml) și zonele cu probleme viguros masat - în fiecare zi timp de 30 de minute. Cu acelasi amestec faceti sa inveliti filmul de mancare - de asemenea, o jumatate de ora, ascunzand o patura calda.
Procedurile pot fi continuate timp de circa 2 săptămâni: în acest moment trebuie să beți mai multă apă curată și să renunțați la grăsimi, sărate și afumate; numărul de dulciuri este, de asemenea, mai redus.
ulei de grapefruit este bine afișează organismul de excesul de lichid, astfel încât acesta este folosit pentru masaj zonele cu probleme: aceasta este, de obicei, coapse si fese - acestea devin adesea umflate, și este de a le este pronunțat „coaja de portocala“.
Amestecuri de masaje de uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate
Excelent ajutor pentru combaterea celulitei și excesului de greutate a următoarelor amestecuri de masaj:
Ulei de mandarin, lămâie și portocală (câte 2 picături), ulei de măsline (1 lingură).
Uleiul de semințe de morcov, ulei de neroli și geranium (câte 2 picături), ulei de germeni de grâu (1 lingură de lămâie).
Ulei de trandafir (4 picături), ulei de neroli (2 picături), ulei de petitgrană și limetă (1 picătură), ulei de măsline (3 linguri).
Dacă pregătiți amestecuri de masaj pentru utilizare ulterioară, păstrați-le în sticlă întunecată, într-un loc răcoros, dar nu în baie.
Atenție la uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate
Folosind uleiuri esențiale, trebuie să vă amintiți precauțiile când le manipulați.
Nu ar trebui să intre uleiurile esențiale pentru membranele mucoase sau ochi, să le utilizeze în soare; Nu depășiți doza de uleiuri esențiale și aplicați-le în timpul sarcinii. În cazul în care un ulei esential, care nu sunt destinate aplicării pe piele în forma sa pură, este încă oribil la ea, trebuie mai întâi să se dizolve în orice ulei gras, și numai apoi se spală cu apă.
Există, de asemenea, uleiuri esențiale care sunt contraindicate în anumite boli cronice - există o mulțime de astfel de uleiuri, deci înainte de a consulta cu aromoterapia, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.
Atunci când cumpără ulei, amintiți-vă că uleiurile esențiale naturale, de obicei, sunt scumpe, dar prețurile pot varia foarte mult, și, de asemenea, vorbește despre uleiurile naturale. Ulei, care este mai ușor de produs, va fi mai ieftin, iar cel care produce mai greu, poate fi foarte costisitoare - cum ar fi uleiul de geranium în valoare de 4 ori ulei de eucalipt mai scump.
Utilizați corect uleiurile esențiale și nu numai că vă vor ajuta să pierdeți în greutate, dar și să vă îmbunătățiți sănătatea, iar starea de spirit va fi întotdeauna perfectă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: