Roller-skate - aceasta este o opțiune excelentă pentru o distracție de trecere. Cu toate acestea, patinajul cu rotile nu este rar traumatizant, mai ales dacă sunteți începător și învățați doar să călătoriți. Cu toate acestea, nu vă fie teamă, dacă respectați cu atenție tehnicile de siguranță și folosiți echipament de protecție, patinajul va aduce numai emoții pozitive.
Un alt factor al căderii, împiedică puternic rolurile de calitate pentru patinaj. Foarte adesea, copiii și adulții cad tocmai din cauza echipamentului rău pentru sport.
Luați în considerare modul de evitare a rănilor cele mai frecvente.
- Abraziuni foarte frecvente și vânătăi ale picioarelor și brațelor, întinderea ligamentelor articulației încheieturii mâinii. Pentru prevenție, ar trebui să vă înfășurați încheieturile cu un bandaj flexibil.
- Căderea pe un braț alungit se transformă adesea într-o fractură a humerusului și o cădere pe cot - o fractură a articulației cotului. Aceste leziuni sunt extrem de periculoase, deci este important să folosiți tampoane atunci când călătoriți.
- O picătură pe genunchi poate provoca leziuni ale articulației genunchiului, fractură sau leziuni ale ligamentelor. Din aceste probleme, protejați eficient tampoanele de genunchi.
- Dacă este dificil să fixați piciorul în portbagaj, în timpul căderii piciorul se poate întoarce spre interior. În acest caz, adesea fractura articulației gleznei. Pentru a evita acest rănire, trebuie să alegeți în mod corespunzător pantofii cu role și să le legați bine.
- Atunci când căderile nu sunt neobișnuite, vânătăi și lovituri de cap de la care protejează casca sunt de asemenea comune.
- Este posibil ca în timpul schiului să cadă și să se întoarcă, ceea ce se transformă în traume ale coloanei vertebrale, ale căror mijloace de protecție nu sunt încă disponibile.
Ajutați-i la răniri
Nu este dificil să tratați abraziunile obișnuite cu dezinfectanți. Cu fracturi, vânătăi, rupturi de ligamente, trebuie să mergem la un traumatolog. În caz de răniri mai grave, loviturile ar trebui să fie numite ambulanță.
Cum să preveniți rănirea
Mai întâi de toate, este important să alegeți patinele potrivite. Piciorul de pantofi ar trebui să fie rigid în zona gleznei, care va servi drept asigurare pentru picior. Pantoful propriu-zis ar trebui să se potrivească bine cu piciorul și este de dorit ca acesta să fie dresat și să nu fie fixat cu Velcro.
Citiți același lucru Cum să sunați la domiciliu în Odesa?
Când călăriți, purtați întotdeauna echipament de protecție - tampoane pentru cot. genunchiere. mănuși și cască. De asemenea, este foarte important să respectați anumite reguli direct în timpul procesului de schi. Trebuie să vă amintiți că este necesar să începeți frânarea cu mult înainte de locul în care doriți să opriți. Dacă cădeți, coborâți în genunchi, apoi vă sprijiniți pe mâini. Este chiar mai bine să cadeți pe o parte, pe coapsă.
Articole similare
-
Ce fel de leziuni apar cel mai adesea atunci când patina cu role
-
Ambulatoriu clinica ce să faceți dacă sunteți răniți în timpul patinajului
Trimiteți-le prietenilor: