Femeile în sensul de frică, de obicei, observați senzație de experiență de frică, omul de frică vedea de multe ori comportamentul: paralizia corpului, dorința de a ascunde sau a scăpa.
Frica, ca un sentiment interior. are o structură complexă. Această experiență, și expresia emoțională a acestei experiențe, și imaginea corpului său și percepția unui anumit eveniment, și un algoritm special al comportamentului intern. Bineînțeles, și o stare funcțională specială a întregului organism.
Se pare că sentimentul de frică este asociat cu fundalul hormonal al corpului. De multe ori, fetele indraznete de ajuns (alpiniști) după naștere apar temeri foarte puternice (teama de a muta afară, chiar și cu slide-uri pentru copii mici). De-a lungul timpului, aparent, odată cu restaurarea fundalului hormonal, aceste temeri dispar. Un alt caz. fata a mers la tratamentul hormonal pentru a îmbunătăți aspectul pielii. Rezultatul tratamentului este o piele frumoasă, dar a devenit proastă și a devenit laș. Curios: este posibil în acest sens tratarea temerilor hormonale? Curaj în schimbul unei mustașe?
Viziunea teribilului
Frica - este nu numai emoționale reacții în spatele lor (sau aproape) interpretarea a ceea ce se întâmplă, o viziune a ceva ca raport preasignată cu siguranta bine (prejudecată) la ceea ce s-ar califica drept „teribil“.
Comportament în frică
În fiecare frică există o reacție înregistrată, un algoritm de comportament intern.
- - Dacă a apărut - atunci ai grijă.
- "Să vă fie teamă - să îngheți".
- - Ți-e frică - oprește creierul.
- "Să vă fie frică - să vă supărați și să dați emoții".
- "Ți-e frică - nu-ți rezolvi frica în nici un fel."
- "Să vă fie frică - să vă scrutați în scenă scenele extrem de negative ale evoluției evenimentelor, dezbrăcând emoțiile într-un mod în creștere".
- „Pentru a fi frică de - nu pentru a evalua probabilitatea și considerate ca fiind echivalente cu toate scenariile chiar puțin probabile frică -. Uita-te pentru“ ce să se teamă mai mult, „în conformitate cu“ ce va fi dacă. “.
A fi frică nu este același lucru cu a trăi frica (sentimentul fricii) sau a avea. A fi frică este să fii călăuzit de frică, să te temi de ea. Nu este util: să lase temerile și reacții la teama desigur lor, inclusiv auto-relaxare și reducerea percepției criticității (frica are ochi mari). Este utilă: să tratăm calm temerile, să nu ne implicăm în ele, să le luăm în considerare - ci să trecem de la obiectivele și starea obiectivă a lucrurilor. Aceasta (și nu absența temerilor) este curaj. Frica este un indiciu util, nu un ghid pentru acțiune. A lua în considerare frica - este rezonabilă, condusă de frică - este periculoasă. Când este înfricoșător, curajul nu ignoră teama, ci comportamentul, plecând de la scopul și starea obiectivă a lucrurilor.
Sentimente kinestezice ale fricii
Corp. Corpul este tensionat, în același timp este strâns și este agitat în dorința de a fugi puțin. Persoana înspăimântată merge neuniform, reacționează brusc și este adesea excesiv de emoțională. Când este în picioare, centrul de greutate este deplasat la tocuri, dacă merge, merge nesigur, ca și cum ceva îl trage înapoi. Gesturi constrânse, nu departe de ei înșiși.
Fața. Fața este înghețată, ochii sunt dilatați sau alergați. Înțelesul - prima căutare pentru o ieșire, după pierderea atenției și abilitatea de a gândi, a scăpa de realitate (versiunea de Apărare Psihologică). Un aspect speriat este însoțit de o îmbunătățire a viziunii periferice. crescând frecvența de mișcare a pleoapelor și respirația - toate acestea permit unei persoane să răspundă mai repede la pericol.
Pentru persoanele cu un nivel de frică de fond, în principiu, ochii plutitori sunt caracteristici.
Stați cu teamă
Mood: Evitarea unei întâlniri cu teribilul și dramatizarea pentru a atrage atenția.
Textul intern: temeri, îndoieli: și atunci acestea vor fi ...
Imagine: lumea este întunecată, ostilă, puternică, și sunt mică și slabă.
Senzație: teama puternică este foarte neplăcută, îngrijorarea slabă îngrijorătoare și poate fi atractivă.
Atenția se concentrează pe teribil, imaginația atrage cele mai îngrozitoare imagini.
Trimiteți-le prietenilor: