Smoothies de fructe de padure congelate

Cea mai populară băutură de vară este fructe de pădure, o masă gustoasă și groasă, cu o vedere apetisantă luminoasă, bogată în minerale și vitamine. Uneori și în timpul iernii, doriți să vă tratați la ceva vară și însorit, atunci veniturile provin din bucăți de fructe de padure congelate. În îngheț, o astfel de băutură va întări imunitatea și va înveseli, va da forță și putere. Retetele de piureuri din fructe de padure ar fi plictisitoare si de acelasi tip, daca nu ar mai avea ingrediente. De aceea, se adaugă fructe, ierburi, mirodenii, uneori chiar legume, precum și produse lactate și acru. Într-o astfel de băutură vor fi de mai multe ori mai multe vitamine, și, prin urmare, beneficiile pentru organism va fi crescut semnificativ.

Nu adăugați gheață la băutură, deoarece fructele de padure congelate și, astfel, dați-i o prospețime glacială.
Dacă nu doriți semințe sau tulpini în bucătăria dvs., atunci trebuie să bateți fructele cu puțină apă și apoi să vă deplasați printr-o sită.
Căpșunile de fructe de pădure aveau un beneficiu maxim, gătiți-o pe bază de apă minerală, kefir cu conținut scăzut de grăsimi, suc, ceai verde sau decoct de pe bază de plante.
Pentru a obține gustul cel mai armonios al băuturii, trebuie să combinați fructele cu fructe dulci.

Marionete cu mirodenii-crimson cu condimente

Acest smoothie este foarte armonios, deoarece acru de merișor sunt perfect combinate cu o banană dulce.

afine inghetata - 3 mese. linguri
Zmeură de zmeură - 2 mese. linguri
suc de portocale - 100 ml
banana - 1 buc.
scorțișoară și ghimbir - la gust

Desfaceți ușor boabele, astfel încât acestea să înceapă să pornească sucul, zdrobiți-le cu felii de banane, adăugați suc de portocale și scorțișoară cu ghimbir. Zaharul și mierea nu sunt necesare aici, deoarece bananele compensează aceste produse.

Smoothies de fructe de padure congelate cu menta

cireș congelat - 0,5 cupe
căpșuni sau zmeură - 3 mese. linguri
chefir - 0,5 cani
menta - 3 sprigs

Boabele sunt zdrobite într-un blender cu iaurt și menta, mai multe frunze sunt lăsate pentru decorare.

Pulverizatoare de iarnă cu fructe de padure congelate

iaurt - 0,5 cani
fructe de padure congelate la gust - 100 g
miere - 0,5 linguriță.
Vanilie și migdale - câte 2 grame fiecare

Grind cu fructe de bere cu chefir, miere, sezon cu vanilie și migdale.

Smoothies de boabe congelate cu scorțișoară

zmeura - 50 g
afine - 50 g
suc de mere - 100 ml
scorțișoară - 3 vârfuri
banană - 0,5 bucăți.

Banana ușor înghețată, amestecată cu zmeură și afine. adăugați sucul de mere și scorțișoară. Utilizăm imediat după pregătire.

Smoothies de fructe de padure congelate pe baza de ceai verde

ceai verde răcit - 200 ml
afine - 3 mese. linguri
zmeură - 1 tabel. o lingură
coacăz negru - 50 g
cranberries - 50 g
mentă - 3 frunze
scorțișoară - la gust

Toate componentele sunt trimise la blender și transformate într-o masă omogenă.

Vitamina de la fructe de padure congelate si suc de rodie

Coacăz roșu - 50 g
coacăz negru - 50 g
Capsun - 1 tabel. o lingură
rod de suc - 100 ml
susan - 1 linguriță.
scorțișoară - 2 vârfuri

Am bătut fructele cu suc de rodie, se presară cu scorțișoară și susan.

Smoothies făcute din fructe de padure congelate sunt gătit simplu, culori strălucitoare, ușoare, bună dispoziție și beneficii maxime. Gătiți-vă pe rețetele propuse și totul va fi bine pentru dvs.!

Vopsele de afine
Smoothies cu zmeură
Smoothies cu cranberries
Smoothies cu o pere

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare