Semințe de la colesterol cum să luați, rețete de gătit

Cum să luați semințe de in pentru a reduce colesterolul? Toți cei care au confruntat cu problema de nivel ridicat de colesterol, sunt bine conștienți de faptul că produsele alimentare care conțin grăsimi animale pot ridica nivelul colesterolului din sânge. Aderă la o dietă bazată pe înlocuirea grăsimilor animale cu legume, puteți scădea colesterolul. Există produse, a căror utilizare reduce nivelul acestora fără diete și medicamente? Medicina tradițională recomandă utilizarea semințelor de in, din colesterol.

Lipidele omega-3

Cu colesterol ridicat, medicii recomandă să mănânce alimente cu grăsimi polinesaturate. Una dintre aceste grăsimi este omega-3. Este capabil să elimine impactul negativ al altor grăsimi asupra organismului, să neutralizeze produsele oxidării lipidice.

• normalizarea tensiunii arteriale;
• îmbunătățirea stării vasculare;
• scăderea sângelui, reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge;
• normalizarea palpitatii;
• îmbunătățirea alimentării cu sânge a organelor;
• restabilirea funcțiilor sistemului endocrin.

Compoziția semințelor este destul de unică:

Seminte de in, datorită compoziției sale unice, este considerat a fi un produs care afectează întregul organism îmbunătățirea stării de sănătate, nu numai în colesterol.

Rețete pentru gătit semințe de in

Cum să luați semințe de in de colesterol? Există mai multe rețete de gătit. Dar întotdeauna să adere la rata de zi cu zi, aceasta este de 3 lingurite, dar nu mai mult.

1. Semințele trebuie să fie măcinate pe o mașină de măcinat cafea la o consistență de pulbere de cafea măcinată. Folosiți fulgi de ovăz ca o pulbere pentru cursurile principale zilnic. Pulberea folosită trebuie să fie numai proaspăt măcinată. În aer, semințele de in, tolko se oxidează rapid.
2. Uleiul din acesta are proprietăți medicinale. Se recomandă adăugarea la salate. Păstrați ulei de in, într-un loc răcoros, deoarece produsele cu lipide omega-3 sunt instabile pentru mediul înconjurător. Ei foarte repede devin amare și deja dăunătoare. Se pot lua capsule farmaceutice cu ulei de in. Se crede că, dacă se utilizează, creșterea celulelor tumorale încetinește.

Reducerea colesterolului, nu exagerati. O cantitate mare de semințe de in poate afecta negativ digestia. Se recomandă un curs de prevenire de o lună.

Înainte de a începe să luați preparate din in, trebuie să vă adresați medicului, deoarece există contraindicații:

• Poor coagulabilitatea sângelui, deoarece reduce vâscozitatea acestuia.
• Boli ale ficatului (pietre, pancreatită, hepatită). Are un efect coleretic puternic.

• Diabet zaharat, deoarece scade nivelul zahărului din sânge.

În medicină, preparatele din semințe de in sunt folosite pentru diferite boli.

Aceștia pot crește eficacitatea utilizării medicamentelor:

1. Cu obezitate pentru pierderea în greutate.
2. Ca un laxativ ușor.
3. Pentru a îmbunătăți pielea, în tratamentul acneei și fierbe. Este, de asemenea, utilizat în măști de față.

Ele sunt, de asemenea, utilizate în scopuri cosmetice. Slama din semințe ține perfect buclele părului, mai bine decât orice lac. Semințele de in întreg sunt stocate pentru o perioadă lungă de timp, aproximativ un an, până la noua recoltă. Dar trebuie să fie depozitate într-un recipient închis ermetic într-un loc întunecos și rece.

Pregătiți-vă să preparați făina de ovăz. Uleiul de in mai este mai bine sa cumperi gata facut intr-o farmacie. Dar, de asemenea, trebuie să fie depozitate în conformitate cu condițiile de depozitare indicate pe ambalaj.

Articole similare

• Semințe de in pentru a reduce colesterolul cum să luați în mod corespunzător

• Cum să luați semințe de in, pentru a scădea nivelul colesterolului și cum poate induce reducerea colesterolului

• Cum să luați semințe de in - proprietăți utile și contraindicații

Trimiteți-le prietenilor: