Rice felii pentru pierderea în greutate pentru micul dejun

Probabil, nu toată lumea știe că prăjiturile de orez sunt un fel de mâncare minunată. Există multe rețete diferite pentru gătit prăjituri de orez. Acestea sunt utile și gustoase, astfel încât acestea vor fi cu siguranță la alegerea dvs., oricine aderă la o dietă și vrea să scape de excesul de greutate.







Acest articol va descrie retete pentru a face astfel de prăjituri.

Rice felii pentru pierderea în greutate pentru micul dejun

Deci, prăjiturile de orez sunt preparate după cum urmează:

1. Placinta de orez cu legume

Pentru a vă pregăti, veți avea nevoie de:

250 de grame de vulpe, vinete, roșii, ceapă și piper verde pentru o singură bucată.

Pregătirea produselor de mai sus, puteți începe gătitul.

În primul rând, este necesar să se spală bine orezul cu apă, așezat într-un șuviu. Apa în care se prepară orez este necesar să se adauge sare și să se fiarbă. Apoi, trebuie să fierbeți la foc mare timp de 6 minute până când nu sunteți complet pregătiți fără semne de gluten. Capacul oalei trebuie închis strâns la gătitul orezului. După 4 minute, gătiți căldura și gătiți încă două minute. Opriți gazul și lăsați tigaia cu orez să stea timp de 12 minute cu capacul închis.







Răciți orezul finit și adăugați toate legumele și puțină apă. Din amestecul obținut, faceți prăjituri de orez. În cazul în care aluatul a devenit lichid, puteți adăuga făină. Torturile de orez trebuie să fie prăjite în ulei de măsline.

Dacă aveți nevoie de o prăjitură de orez, va fi binevenită.

2. Prăjituri de orez cu ceapă verde

Pentru patru persoane veți avea nevoie de:

Sare, piper, ulei vegetal

300 de grame de orez și 50 de grame de ceapă verde.

Torturile de orez dietetice sunt pregătite în acest mod. Orezul trebuie clătit bine și fiert în apă clocotită, astfel încât să nu fie digerată. Printr-o sită fină, ștergeți-o sau măturați-o într-un blender. Ar trebui să fie o cartofi blandi. Adăugați ceapa mărunțită la ea. Veți obține un amestec sub formă de aluat abrupt, când pregătiți o aluatură, adăugați amidon la amestec. Tăiați aluatul în porții și răsuciți o tort de orez de 10 cm în diametru. Așezați prăjiturile într-o tigaie bine încălzită. Atunci când prăjiturile de orez sunt gătite corect, se vor rupe. Se acceptă să le servească cu pâine. Poți să faci dulciuri dulci cu adaos de fructe de padure proaspete, fructe uscate sau nuci pe baza unui test de orez. Nu pot fi prăjite într-o tigaie, ci folosiți un cuptor. Torturile cu dietă din orez sunt potrivite pentru servirea oricăror feluri de mâncare.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: