Ce trebuie să mănânci pentru ca pielea să rămână ușoară? Nu există produse care să lumineze pielea.
Dar dieta sănătoasă în ansamblu curăță pielea. Sunt un mare fan al „piureuri kokleyley verzi“ din cartea lui Kimberly Snyder «Frumusetea Detox Solution», și aș spune că după ce am ramas la principiile sale la fel de mult am putut, m-am simțit bine. Bucătăria bem în fiecare zi pentru micul dejun și, uneori, pentru prânz. Mi-a schimbat viața și samochuvstvstvie mea, și știu că ajută o mulțime de oameni cu pielea. Am fost foarte norocos că am o piele bună genetic, și singura mea problemă reală este sensibilitatea și alergii, din cauza care, uneori, o erupție cutanată, uscăciune, etc.
Împreună cu mirosurile verde am început să schimb dieta, am început să mănânc alimente vegetariene verzi pe parcursul zilei și mâncare adevărată doar pentru noapte. Am spus nu la produse cum ar fi orezul alb, pâinea, produsele lactate, cartofii (cu excepția cartofilor dulci).
Sfatul ei ma ajutat cu stomacul și mi-a dat mai multă energie.
Dar nu fac nimic pentru a-mi lumina pielea, cu excepția folosirii de protecție la soare și retinol pe timp de noapte, chiar și pentru tenul și pentru a preveni ridurile.
Kimberly Snyder din "The Beauty Detox Solution" vorbește despre lucrurile destul de dure, dar, de fapt, mi-a dat sfaturi cu privire la stilul meu de viață și de călătorie. Principalul lucru. ea recunoaște că îmi place ceaiul și eu, de exemplu, mănâncă puțină carne. Cocteaua verde este cel mai important lucru si este important ca aceasta sa contina 70% din verdeata si nu mai mult de 30% din fructe.
Încă mai încerc să respect regulile unei combinații de produse și mă bucur că în unele zile este mai bine să mănânci tort pentru desert decât fructe! Fructe după ce mănâncă din proteine / amidon - dușmani ai digestiei! Deci asta e veste bună. fructele nu sunt cea mai bună opțiune pentru desert, dacă o aveți, doar mănâncă ciocolata blestemată!
Și totuși, spune ea, vodca este mai bună decât vinul, dacă ai nevoie de o băutură!
Lapte. Migdalele cu migdale sunt mult mai bune decât soia. Există multe studii care arată că soia este foarte dăunătoare. Kimberly mi-a spus imediat să eliminăm toate produsele din soia din mâncare. Iaurtul de lapte de cocos este singura opțiune foarte bună de iaurt, dar nu am văzut-o niciodată în Europa. Dacă puteți obține lapte de migdale sau de nucă de cocos - acesta este cel mai bun lucru, din tot ceea ce este. Folosesc lapte de migdale în orice: pentru a face supe, deserturi, coacere.
Produsele lactate sunt rele. Îmi permit să mănânc numai o singură brânză neobișnuit de gustoasă! Nu este ciudat că oamenii sunt singurii care beau lapte de altă natură? Personal, nu am băut lapte chiar și în copilărie. Potrivit mamei mele, l-am respins mereu.
Mese în timpul spectacolului. În timpul tururilor mănânc mâncare ușoară, o mulțime de proteine, nu hl :) și deserturi! A trebuit să mănânc foarte modest la Paris pentru a-mi salva energia, pentru a preveni balonarea și a nu câștiga greutate pentru a putea purta un corset de dantelă de către dl. Perla care are parametri foarte specifici.
Practic, când m-am trezit, am luat micul dejun în jur de 2 zile și am mâncat o cantitate foarte mică de mâncare înainte de începerea spectacolului și apoi am mâncat puțin înainte de al doilea spectacol. Cina reală a fost deja după concert.
Mâncarea este foarte, foarte importantă și niciodată nu renunț la mese. Dacă nu mănânc, mintea mea devine tulbure și nu-mi amintesc elementele coregrafiei, așa că mănânc mereu.
Dar, fiind la Paris, încerc să nu mănânc pâine și desert, dar nu este o sarcină ușoară.
Ceai preferat. Sunt un client obișnuit în Mariages Freres. toți mă cunosc! Am o colecție imensă de ceai și acasă, și aici în Paris. De obicei, beau ceai verde, de exemplu, Buddha Bleu, Vert Provence, toate tipurile de ceai fumător (o nuanță fumoasă drăguță în miros). Ultima dată când am fost acolo a fost împușcat pentru revista, și mi-au dat un set de cadouri minunat, cu ceai de fum ceai fumuriu.
De asemenea, am ceai de trandafir alb și ceai "Love", și încerc să-mi iau unul nou aproape de fiecare dată când îi vizitez. Îmi place ceaiul de nunta, ceaiul violet, ceaiul din magnolia, ceaiurile florale.
Ultima mea descoperire este ceaiul verde, o lingură care trebuie pusă într-o ceașcă și trebuie să fie beată printr-un filtru de metal / argint / paie, este atât de elegant! Este noul meu favorit!
- 651 # 10133;
Articole similare
-
Toamna anului 2018 și blugi colorați, blogger kartoshechka pe site-ul pe 14 septembrie 2018, o bârfă
-
Xenia Sobchak a criticat Victoria Bonou, blogger aliona pe site-ul de pe 25 iunie 2018, o bârfă
Trimiteți-le prietenilor: