În timpul meselor, ne gândim rar la modul în care un anumit aliment afectează dinții noștri. Se pare că este suficient să nu se aplece pe dulce, să salveze sănătatea dinților, dar, de fapt, totul nu este atât de simplu. Harm poate provoca multe produse care conțin acid sau coloranți, precum și alimente prea lipicioase.
Produse necinstite
Dacă aveți smalț subțire, sensibil sau nu dinții cei mai sănătoși, acordați atenție listei de produse a căror utilizare trebuie evitată.
Aceste fructe exotice delicioase conțin o cantitate mare de acid. Ei nu pată pe dinți, dar ei erodează smalțul. Prin urmare, atunci când problemele cu dinții nu ar trebui să mănânce ananas și să bea suc de ananas.
2. Zmeură, afine și cireșe
Aceste boabe minunate sunt sănătoase, conțin antioxidanți naturali, întăresc imunitatea, îmbunătățesc metabolismul și chiar împiedică schimbările legate de vârstă. Dar ele sunt pline de pericol pentru dinți: ele conțin acid corosiv de smalț și un pigment natural care pată pe dinți.
Citricele pot avea, de asemenea, un efect dăunător asupra smalțului dinților, dar mai puțin decât ananasul și boabele roșii.
Fructele uscate sunt dăunătoare nu numai pentru că conțin mult zaharuri, dar și lipicios. Ei adesea se blochează în dinți sau rămân pe suprafața lor, ducând la dezvoltarea cariilor.
5. Marinate, conserve și sosuri cu oțet
Oțetul este unul dintre cei mai răi dușmani ai dinților. Cel mai adesea îl consumăm cu produse murate și conservate, precum și cu sosuri. Fii atent cu aceste produse.
Împreună cu cafeaua, vinul roșu este periculos pentru dinți, făcând smalțul întunecat. În plus, orice alcool cauzează gura uscată, care este, de asemenea, dăunătoare.
7. Unele alimente amidonice
Pâine, biscuiți, paste, chipsuri de cartofi și alte produse din amidon pot rămâne în gură pentru o lungă perioadă de timp, a aderat la dintii. Astfel, ele servesc drept sursă de hrană pentru microorganismele dăunătoare.
măsuri de precauție
Produsele listate pot dăuna dinților, dacă le folosiți deseori și în cantități mari. O portocală pentru micul dejun sau o mână de fructe de padure roșii pe săptămână nu va provoca daune vizibile.
Încercați să nu mâncați aceste alimente separat, combinându-le cu alimente care neutralizează efectul acid: legume, brânză sau carne.
După ce ați mâncat, clătiți-vă gura. Nu păstrați băuturi dulci în gură pentru o lungă perioadă de timp, utilizați un tub pentru utilizarea lor.
Nu mâncați noaptea. Seara, producția de salivă încetinește, iar una din funcțiile sale importante este de a proteja dinții de bacterii și de acid. Dacă mâncați înainte de a merge la culcare, acest lucru va pune în pericol sănătatea dinților dumneavoastră.
Desenează concluzii
O mare parte din ceea ce mancam si bem poate avea un impact negativ asupra sanatatii dentare. Dacă urmați regulile simple enumerate mai sus, puteți reduce la minimum rănirea diferitelor produse pentru dinți. Dar regula principală este invariabilă: nu uitați să vă periați dinții de două ori pe zi!
Da! La un moment dat dupa consumul de ananas în număr mare, a trebuit să fugă pentru a stomatologu.Kislota lovit microfisurile pe zubah.Bol dinte este ceva! Protejează-ți dinții de tinerețe.
E amuzant. Am citit și am înțeles că folosesc aproape toate cele de mai sus. Dacă dinții sunt slabi sau există sigilii substandard, atunci este recomandat să nu mâncați nimic greu pe care trebuie să-l mestecați puternic. La mine, uneori, o felie de dinte și o felie de sigiliu s-au despărțit.
Îmi place ananasul! Dar, se pare, sunt pentru mine și sunt contraindicate! La urma urmei, am probleme cu dinții. Deși am bănuit că sucul de ananas mănâncă ... Adevărat, nu smalțul dintelui, ci pielea de pe buze. După ce mănâncă ananas, pielea aproape se îndepărtează! Cel puțin senzația este înfiorător!
Dar eu nu mănânc crotoni și nu beau vin. Da, și din oțet, a refuzat recent.
Întotdeauna am știut că produsele enumerate în acest articol dăunează fără îndoială dinților. Acțiunea acizilor diferiți provoacă o forță foarte distructivă pentru smaltul dinților. Dar nu includeți aceste alimente în dieta dvs., de asemenea, nu este corectă, deoarece acestea conțin și au un efect pozitiv asupra corpului substanței. În același timp, nu pot să menționez strugurii "Isabella" (acestea sunt fructe de culoare închisă). Personal, după ce le-am folosit foarte puternic dinții, au devenit foarte sensibili. Pur și simplu spune că în acest soi de struguri există o cantitate imensă de acid care vă distruge dinții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: