Baza acupresiunii se bazează pe același principiu ca și baza pentru acupunctură și moxibusție, singura diferență fiind aceea că, cu un masaj, "punctele vitale" sunt expuse vârfului degetului fără a afecta pielea.
Un total de peste 700 de astfel de puncte sunt descrise, dar mai des se schimbă aproximativ 150.
Acestea sunt împărțite în următoarele grupuri: "- puncte de liniște (cu ajutorul cărora se ia energie);
- Puncte de armonizare (ele armonizează energia în toate grupurile de organe);
- puncte tonice (folosite pentru a ridica forțele energetice ale corpului);
- puncte speciale (unele boli sunt foarte importante, situate în afara canalelor de energie).
Tehnica de masaj acupressure nu poate fi instruită în câteva zile, veți avea nevoie de atenție, perseverență și antrenament.
Este recomandabil să se evite impactul asupra zonelor învecinate în care pot fi localizate alte puncte care nu pot fi situate
Efectul pozitiv al procedurii se manifestă în moduri diferite: unul câte unul, altele - mai multe sesiuni.
Ce trebuie să acorzi o atenție deosebită
Acupresura nu trebuie să înlocuiască intervenția sau tratamentul medical.
Contramăsurile absolute pentru efectuarea masajului punctual sunt următoarele: prezența neoplasmelor maligne sau benigne, a bolilor de fibrilație acută, a formelor active de tuberculoză; boli de sânge.
Protivoizrazenilarele relativ sunt: prezența ulcerului peptic al ulcerului stomacal și duodenal; epuizare severă; boli grave ale inimii, rinichilor și plămânilor. Există puncte periculoase, masaj care pot dăuna corpului; astfel încât, în timpul sarcinii, poate să apară fie avortul, fie munca prematură. Dacă există boli de piele la punctele de masaj, aceste puncte nu pot fi masate.
Trebuie reamintit faptul că sarcina principală a acupresiunii este menținerea vitalității organismului și, în consecință, a sănătății.
Cum se determină punctul dorit
Pentru aceasta este nevoie de degete foarte sensibile. În unele cazuri, locul potrivit este puțin dureros sau există mici depresiuni. Organismul însuși vă va spune cât de adevărat ați găsit punctul.
Acupresura acupresiunii
Se recomandă ca degetul să fie aplicat ușor, perpendicular pe suprafața pielii și strict la punctul specificat. Sunt aplicabile următoarele metode:
- Atingeți - ușor, non-stop stroking; - ușoară presiune - se utilizează greutatea degetului sau mâinii;
- presiune profundă - pe piele în regiunea punctului sub deget se formează o fosea notabilă.
Tehnica de efectuare a unui masaj punct
Mișcarea degetului poate fi orizontal-rotativă în sensul acelor de ceasornic sau vibratoare, dar trebuie să fie întotdeauna non-stop. Presiunea este produsă de pincushionul degetului mare și / sau mijlociu. Există două metode principale utilizate:
1) calmant - expunere continuă; netede, mișcări de rotație lentă, cu o acumulare treptată a presiunii și o întârziere a degetului la o adâncime. Primirea se repetă de 3-4 ori, cu întoarcere de fiecare dată în poziția de plecare, fără a vă lua degetul în afara punctului.
În mod tipic, durata "presiunii de calmare" este de 3-5 minute;
2) tonifierea - o scurtă presiune puternică și îndepărtarea rapidă și ascuțită a degetului din punct.
Durata acestei expuneri este, de regulă, de 1 / 2-1 minute.
Fiecare punct activ pe corpul nostru are propriul nume.
Astfel, primul grup (figura 1) include astfel de puncte:
2) "dealul comerciantului";
6) "SOURCE de frontieră";
7) "partea albă";
9) "punct special";
10) "marea energiei";
12) "perla verde pal";
13) "centrul stomacului";
14) "canal inferior";
15) "patru scânteiere";
16) "coada porumbeilor";
17) "punct special".
18) "yang radiant";
20) "gazdă de parfum";
21) "punct special";
22) "flux de topire";
23) "orașul de mijloc";
24) "punct special";
26) "pilon pe munte";
27) "mijlocul fosei popliteale";
28) "cetate";
31) "o mare unificare";
32) "adevăruri mari";
În al doilea grup (figura 2):
1) "yin-ul este atins";
2) "os care părăsește solul";
3) "ajutorul spiritelor de casă";
4) "punct de concentrare concentrat al forțelor";
5) "val de măturări";
6) "stagnare mare";
7) "punctul de întâlnire al celor trei yin";
8) "partea albă";
10) "sursa de pe dealul yin";
11) "lumină strălucitoare";
12) "adăugări ale YIN";
14) "Summit-ul înalt";
15) "peste strâmtoarea";
16) "arbore interior aortat";
17) "câmpie în vale";
19) "punct parietal";
20) "punct occipital";
21) "punctul de întoarcere";
22) "punctul de spargere";
23) "comerciant tânăr";
24) "insulă mijlocie";
25) "iazul decolorat";
26) "o asociație mare";
27) "punct special";
28) "canelură posterioară";
29) "zonă specială";
30) "comunicarea cu lumea interioară";
31) "pacificator".
Boli si tratamentul lor prin acupresura cu spasme si dureri abdominale
Dacă sunteți deranjat de digestia și de spasmele neurotice asociate cu suferință mentală, utilizați următoarele puncte:
- "proprietarul parfumului" (la stânga și la dreapta nărilor).
Atunci când coli masaj la fața locului "yang radiant" timp de 5 minute.
Oboseală și durere la nivelul picioarelor
Cauzele acestor dureri pot fi suprasolicitarea mușchilor sau modificările vasculare. În cazul în care picioarele sunt edemate, atunci vă puteți asuma o supărare a activității cardiace sau a rinichilor.
În aceste cazuri, trebuie să solicitați ajutor de la un medic și, în nici un caz, să nu vă auto-medicați. Medicii chinezi au crezut că durerea din picioare este asociată cu stilul de viață al unei persoane. În opinia lor, aceasta înseamnă că o persoană trebuie să schimbe ceva în viața sa.
Pentru a reduce senzațiile dureroase este posibil, punctele de masă sub numele de "dealul dealerului" și "asocierea mare".
Durere în articulații
Artrita și artroza articulațiilor cotului și cotului, de regulă, sunt asociate cu supraîncărcarea articulațiilor,
excesul de greutate, leziuni etc.
Masajul punctual al următoarelor puncte va reduce durerea și va încetini dezvoltarea bolii articulației genunchiului:
- "sursa pe yang" (aflata in aprofundarea tocului sub capul tibiei), frecati punctul cu efort timp de 5-10 minute;
Puteți elimina bratul din articulație cu ajutorul unui masaj "îndoit în iaz". Masați punctul cu un efort mediu timp de 5-6 minute.
Îndepărtați planta, creșteți eficiența și atenția, puteți, de asemenea, cu ajutorul mesagerului.
În acest caz, masajul unuia dintre punctele principale - "marea energiei" vă va ajuta. Periodic masați ușor acest punct timp de 5 minute.
Tensiunea arterială crescută este o consecință a îngustării vaselor de sânge, iar aceasta, la rândul său, necesită o activitate intensă a inimii.
Cauzele hipertensiunii arteriale pot fi: malnutriția, tulburările hormonale, epuizarea infrastructurii nervoase, exhaustivitatea excesivă etc. Toți acești factori pot duce la o boală cardiacă taco, ca un atac de cord.
"Punctul concentrat al forțelor aplicate" și punctul "valul zhlhlestyvayuschaya" sunt situate pe rulouri de unghii degetul mijlociu și sizintsy. Aceste puncte pot fi masate de mai multe ori pe zi, presate cu efort, timp de 5-6 minute.
Pentru a elimina durerea în timpul atacului hipertensiv, vă va ajuta să masați punctul "iazul vântului". Masaj cu efort mediu timp de 10 minute.
În acest caz, este vorba despre o presiune arterială scăzută, apoi se manifestă ca dureri de cap, amețeli, greață, letargie generală, oboseală, somnolență.
Cu ajutorul unui masaj ușor al punctului "mare de energie", vă puteți recâștiga vivacitatea și bunăstarea. Masați timp de 10 minute.
În cazul tulburărilor circulatorii și amețeli
Senzația de frig în extremități este asociată cu o încălcare a circulației sângelui.
Cauzele pot include: fumatul, malnutriția, lipsa activității fizice și excesul de greutate.
Înainte de masaj, consultați un medic care va afla cauzele tulburărilor circulatorii și posibilitatea unui masaj.
Puteți masura punctul "mare de energie" alternativ cu punctele din dreapta sau din stânga "întâlniți trei yin", cu o presiune de 5-10 minute. Deși este mai bine să fii un
dar masaj ambele puncte de "intalnire ipex yin" cu presiune pentru 5-10 minute.
fiecare. Dar, din păcate, nu toată lumea poate găsi puterea de a scăpa de acest obicei prost.
Pentru ca tratamentul să fie eficient, este necesar să se identifice cauzele durerilor de cap. De aceea, înainte de începerea tratamentului, este necesar să faceți un control la un medic.
Medicina chineză consideră că durerile de cap apar atunci când o persoană are contradicții între sentimente și "minte" sau când o persoană încearcă să obțină ceva inaccesibil pentru el și absolut nu are nevoie de el. În astfel de cazuri, de la medicamente, de regulă, un pic trlku, folosiți un masaj care nu numai că va ușura durerea, ci va elimina și cauza apariției acesteia.
În conformitate cu sentimentele ei înșiși comunruktk punct.
Încălcarea scaunului este asociată cu multe cauze. În primul rând, aceasta este o dietă anormală, infecții, tulburări metabolice, disbacterioză etc.,
Tulburarea tulpinilor este întotdeauna asociată cu lipsa de săruri lichide și minerale în organism. În acest caz, este necesar să compensați pierderile. Motivele pentru această boală ar trebui să afle medicul.
Acupresura este recomandată pentru tulburările cauzate de stres, tulburări de alimentație.
Încălcarea funcțiilor vezicii biliare
Nu așteptați manifestarea bolii, este mai bine să aveți grijă de prevenire, care va restabili funcția vezicii biliare. Dar trebuie să fii atent și să te testezi pentru calculi biliari. Dacă sunt prezenți, atunci acupresura ar trebui făcută numai cu permisiunea și în prezența unui medic. Nu se auto-medichează.
Cu spasme ale vezicii biliare, asociate cu supraîncărcări nervoase sau alimente nepotrivite, este necesar să se utilizeze un masaj sedativ acupressure.
"Supliment" se conectează timp de 10 minute. Cu durere severă, salvați un punct numit "atac mai mare". Începeți masajul cu putere medie și creșteți treptat până la unul mai puternic. Nu este masiv
Combinați punctele în funcție de senzațiile dvs., dar toate procedurile sunt efectuate sub supravegherea unui medic.
Problema excesului de greutate în orice moment este relevantă. Medicina chineză oferă o metodă pentru tratarea acestei boli.
Punctați "lacul moarte" timp de 50 de secunde.
Punctați "canelura din spate" cu o mișcare a luminii timp de 2-3 minute.
Inflamația mucoasei gastrice
În acest caz, este necesar să treceți la o dietă sănătosă și la post, apoi vă ajută să îndepărtați zgură și mucus din organism.
De asemenea, este necesar să se stabilească cauza bolii și să se consulte cu un medic. Medicii chinezi au legat direct frustrarea digestiei cu experientele emotionale ale unei persoane. Cu ajutorul lui
Cu un masaj, puteți străluci o inflamație ușoară a mucoasei stomacului cauzată de stress și trandafiri nevăzători.
Punctul "zhkmchuzhina verde pal" si "centrul stomacului" masaje, împreună cu rahatul și arsuri la stomac. puțin
Dureri de cap cu osteocondroză
Masajul Yochechny ajuta cel mai bine la durerile de cap cauzate de osteochondroza.
Punctul „Bai-Hui„dispus pe coroana adiacente coroana, cu o forță de masaj medie.“Chi păr" este situat sub gât în osul fosa în spatele urechii, la nivelul exterior souhovogo prohrda. În afară de aceste puncte, este necesar să se maseze punctul de „yang-by“, care se află deasupra centrului dintre sprancene. Acest punct ar trebui masurat în mișcări circulare. Începeți cu un deget delicat, mângâind degetul, apoi se îngroașă și se termină masajul cu o presiune puternică. Presiunea puternică trebuie continuată cel mult 30 de secunde până când apare o senzație de amorțeală.
Este necesar să ne amintim că într-o sesiune nu mai mult de 3-4 puncte sunt masate.
În unele cazuri, un nas curbat este asociat cu un sistem imunitar slăbit. rinita alergica apare de obicei la persoanele în timpul copilăriei și, dacă este lasata netratata, poate duce la boli ale bronhiilor si astm.
Acupresura este recomandată pentru a fi utilizată ca medicament profilactic în anumite anotimpuri, când bolile alergice devin agravate.
În cazul unui nas rece, curgeți, masați punctele speciale timp de 5 minute.
Sindromul de oboseală cronică
Probabil că toată lumea este familiarizată cu somnolență, letargie și un simț constant de apatie și oboseală. În acest caz, puteți apela la ajutorul acupresiunii.
"Masaj special" masaj cu degetul mare de degetul mare pentru 20 de secunde.
În plus, masaj punctul și "trei mile" și "mare de energie".
Cu ajutorul acupresiunii, puteți depăși dificultatea adormirii. În medicina netradițională, insomnia a fost considerată lotul celor care sunt chinuiți de remușcări.
Dacă sunteți susceptibil la insomnie, nu vă bazați pe pilulele de somn ca singura modalitate de tratare.
Utilizați un masaj care vă va ajuta să restaurați pacea interioară și armonie.
Apăsați în jos pe punctul "calmul divin" și încet masați-l timp de 10-15 minute.
Indicați masajul "poarta zeilor" cu putere medie de 5 minute. Acest punct este pentru egalizarea energiei.
Cu perioada climacteristică, se asociază astfel de senzații, cum ar fi vițeii, tulburările vegetative, anxietatea. Vă puteți îmbunătăți starea numai cu ajutorul medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră.
Dar pentru a sprijini psihicul și pentru a se adapta schimbărilor care apar, puteți folosi masajul.
Influența asupra punctului "ligatura cu lumea interioară" cu ajutorul presiunii ușoare cu o durată medie de 10 minute.
Boli ale prostatei
Procesele inflamatorii ale prostatei apar destul de des, în timp ce brlna simte durere neplăcută în spate, picioare etc.
Dacă apar astfel de simptome, trebuie să consultați imediat un medic, astfel încât acesta să fie diagnosticat și tratat.
Pentru a facilita cursul bolii și a ușura durerea, un mesager ca punct va ajuta.
Dacă nu puteți vizita un medic pentru vreun motiv, încercați să utilizați un masaj pentru a reduce durerea.
Stimularea anumitor puncte va ajuta organismul să dezvolte analgezice speciale.
Punctul "proprietarul aromei" poate fi masat cu un efort slab timp de 2 minute.
# 1055; # 1088; # 1080; # 1087; # 1077; # 1088; # 1077; # 1087; # 1077; # 1095; # 1072; # 1090; # 1082; # 1077; # 1084; # 1072; # 1090; # 1077; # 1088; # 1080; # 1072; # 1083; # 1086; # 1074; # 1088; # 1,072; # 1079; # 1084; # 1077; # 1097; # 1,072; # 1081; # 1090; # 1077; # 1089; # 1089; # 1099; # 1083; # 1082; # 1091; # 1085; # 1072; # 1080; # 1089; # 1090; # 1086; # 1095; # 1085; # 1080; # 1082;
Articole similare
-
Masaj în punctele de acupunctură a rinitei din nas, față, corp, totul despre sinuzită
-
Punctele de la punctele comune de acupunctură la rece și sinusul masaj pe față și pe corp
Trimiteți-le prietenilor: