Proprietăți utile ale pepenilor verzi
Pepenele de pepene includ multe vitamine, în special C, B2 și B1, precum și oligoelemente - magneziu, potasiu, fier. Datorită conținutului acestora din urmă, acest boabe pot fi prezentate pacienților cu anemie cu deficit de fier. Pepeneaua de pepene conține un volum mare de acizi folic și panthenolic. În plus, influențează pozitiv procesul de digestie, promovează întărirea formării de urină, purificând astfel corpul de toxine.
Pepene verde cu lactație
Deci, la întrebarea de mamă care alăptează, dacă este posibil pentru ea să mănânce pepene verde, puteți da un răspuns fără echivoc pozitiv. Cu toate acestea, este necesar să se respecte o serie de condiții.
În al doilea rând, va fi mai bine dacă încearcă primul tată de pepene verde. Dacă gustul său nu a stârnit suspiciunea, mama poate începe, de asemenea, degustarea.
În al treilea rând, începeți cu o mică parte. După cum se știe, toate produsele roșii sunt în mod inerent alergene. Prin urmare, o femeie ar trebui să se limiteze la o felie mică. Pentru câteva zile, trebuie să vă urmăriți copilul. Dacă nu au apărut reacții la utilizarea pepenei, - mama care alăptează poate continua să se dedice acestei delicatețe.
În ce situații nu puteți mânca pepene verde?
Pepene verde este strict interzisă pentru cei care au probleme cu sistemul de excreție, în special - există o încălcare a fluxului de urină. De asemenea, în prezența concrementelor din rinichi, nu includeți un pepene verde în dieta dvs. pentru a evita dezvoltarea colicei renale.
Astfel, mamele care alăptează pot mânca un pepene verde. Cu toate acestea, este necesar să se respecte o serie de condiții de mai sus. În caz contrar, folosirea unei femei pentru mâncare de această delicată se poate transforma în probleme pentru copil. Și apoi mama mea nu se va gândi cum să se trateze cu diferite delicatese, ci despre cum să vindeci alergiile într-o crumbă.
O mamă tânără este întotdeauna o persoană foarte ocupată. Și despre nutriție, când ar trebui să fie echilibrat și util? O femeie care alăptează pur și simplu nu are timp să-și găsească creierul peste ceea ce să se pregătească din nou. Atunci când scriem articolul, am urmărit un obiectiv - pentru a ușura sarcina și a economisi timp pentru mama în crearea unei dietă optimă deplină. Gatiti si bucurati-va!
Multe femei, după sarcină și naștere, încep să se conducă imediat într-o "formă". Dar este o dietă necesară pentru alăptare? Ce se înțelege prin aceasta? Și ce ar trebui să fie? Vom vorbi despre aceste și alte probleme cu dvs. în articolul nostru.
Orice mama grija de planificare dieta cu mult înainte de nașterea firimiturile la începutul sarcinii, deoarece chiar și atunci dezvoltarea completă a fătului depinde de dieta mamei. Dar, în timp ce femeile care alăptează meniul se schimbă din nou, pentru că acum trebuie să aibă grijă, de asemenea, că produsele alimentare nu a provocat alergii sau firimituri nu provoca colici.
Sezonul legumelor și fructelor proaspete se apropie de sfârșit și mamele care alăptează trebuie să aibă timp pentru a obține de la toamnă beneficiul maxim pentru ei înșiși și pentru bebelușul lor. Fără îndoială, avantajul neprețuit poate fi extras din dovlecei. Dar poate fi cu alăptarea? Să ne dăm seama!
Articole similare
-
Pepene verde mamă care alăptează - puteți sau nu puteți alăpta!
-
Poate o pepene verde mama care alapteaza toate avantajele si dezavantajele
Trimiteți-le prietenilor: