Ceea ce mâncăm are un efect direct asupra stării corpului.
Mâncarea specială, desemnată de medici, este utilizată activ în tratamentul mai multor boli și afecțiuni patologice.
Varicele utilizează, de asemenea, o dietă dezvoltată de flebologi, al cărei scop este de a normaliza fluxul sanguin, de a îmbunătăți peretele vascular și de a reduce plasele vasculare.
- Toate informațiile de pe site au scop informativ și nu reprezintă un ghid pentru acțiune!
- Puteți obține doar un DIAGNOSTIC la un doctor!
- Vă solicităm cu seriozitate să nu luați auto-medicamente, ci să faceți o întâlnire cu un specialist!
- Sănătate pentru tine și pentru cei dragi!
Dieta poate fi utilizată atât în scopuri preventive, cât și terapeutice.
Elemente necesare
Oamenii predispuși la vene varicoase ar trebui să mănânce alimente care conțin antioxidanți și flavonoizi. Aceste componente sunt necesare pentru a preveni deteriorarea pereților vaselor, consolidarea lor.
Cu fenomene stagnante, se luptă prin normalizarea balanței apă-sare și ajustarea sarcinilor. Este necesar să se monitorizeze vâscozitatea sângelui, fără a se permite creșterea acestuia, deoarece acest lucru este deosebit de periculos pentru persoanele cu vene varicoase.
Acest lucru poate fi controlat prin consumul unei cantități suficiente de lichid (nu mai puțin de 2 litri pe zi), precum și prin excluderea factorilor care contribuie la deshidratare.
Fluxul de sânge se poate agrava sub influența proteinei fibrinice. Unele alimente pot reduce nivelul de proteine: ceai de ghimbir, ceapa, usturoi.
Scurgerea de sânge poate fi deranjată datorită constipației permanente. Datorită funcționării necorespunzătoare a intestinului, fluxul de sânge în picioare încetinește, iar toxinele acumulate agravează calitatea sângelui.
La tractul gastro-intestinal au funcționat în mod normal, este necesar să se mănânce în mod regulat alimente bogate în fibre.
Vartele varice ale extremităților inferioare
Se pot folosi și unele condimente (ușoare). Nutmegul este deosebit de util. Poate fi adăugat atunci când pregătiți feluri de mâncare sau faceți o băutură terapeutică specială.
Pulberea de nucă de pudră turnată într-un pahar de apă fierbinte, adăugați puțină miere și insistați 15 minute. Luați produsul de două ori pe zi: dimineața cu 40 de minute înainte de micul dejun și seara, după un interval de 40 de minute după cină.
Utilizarea alimentelor grase trebuie minimizată sau abandonată cu totul. Produsele cu conținut ridicat de grăsimi măresc densitatea sângelui și, de asemenea, cresc riscul de ateroscleroză, care este însoțită de o îngustare a lumenului vaselor.
Alimente utile pentru venele varicoase pe picioare
Pentru a restabili elasticitatea vaselor de sânge, pentru a evita deteriorarea, este necesar să consumați alimente care conțin rutină. Această substanță se găsește în trandafir sălbatic, aronia, ceai verde, lămâi.
De asemenea, avem nevoie de beta-caroten (morcovi, roșii, caise, dovleac) și vitamina E (nuci, varza, ficat de vită și ulei de ficat de cod, seminte de floarea soarelui). Împreună cu broccoli, gălbenușul de ou, drojdia de bere, acidul pantotenic necesar intră în organism.
Cupru, care participă la sinteza elastinei, pot fi preparate din fructe de mare (pești, crabi, calmar), precum și din gălbenușul de ou, tărâțe de grâu, varză. Beneficii va fi utilizarea de cartofi în uniformă, morcovi, produse din soia, varză, suc proaspăt storcit de morcovi, spanac, roșii.
Se recomandă descărcarea mai multor zile pe săptămână, preferând fructele sau produsele lactate. Aceste zile, sau mai bine și deloc, este necesară abandonarea grăsimilor animale. Pentru prepararea felurilor de mâncare este mai bine să folosiți ulei de măsline, de legume și de semințe de in.
Este necesar să se mănânce zmeură, deoarece conține o substanță similară cu efectul aspirinei, care ajută la reducerea vâscozității sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge.
Lista de produse, diluanti de sânge, și includ: tomate, sfecla, varza, portocale, lămâi, mure, afine, miere.
Principala parte a nutriției pentru venele varicoase pe picioare este tocmai fructele și legumele - cel puțin 70-75%.
O astfel de atenție acordată acestora, nu numai din cauza bogăția în vitamine și oligoelemente, dar, de asemenea, din cauza conținutului ridicat de fibre, atât de necesare pentru funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.
Din băuturi, este mai bine să acordați prioritate următoarelor aspecte:
- ceai verde;
- sucuri din legume proaspete, fructe de padure, fructe;
- Morse din afine și afine;
- compoturi.
În timpul verii, se recomandă să mâncați pepeni verzi și pepeni.
Meniu pentru săptămână
Ca bază, puteți lua meniul propus.
luni
Vom spune despre vene varicoase din pelvisul mic aici.
Ce să mănânce este interzisă
În cazul venelor varicoase, următoarele grupuri de produse ar trebui excluse:
- Picant, afumat, prăjit. În mod ideal, aceste produse trebuie eliminate complet. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci cel puțin încercați să le utilizați în cantități minime.
- Sare. Utilizarea acestuia ar trebui, de asemenea, să fie redusă la minimum, deoarece determină reținerea lichidului în organism, ducând la edeme.
- Conserve, frig.
- Sunt interzise, de asemenea, marinatele și bulionii de carne puternici, deoarece cresc densitatea sângelui.
- Ceai negru și cafea (dacă nu puteți refuza - nu mai mult de 2 cani pe zi).
- Produse de patiserie coapte, produse de cofetărie.
- Alcool (inclusiv băuturi cu conținut scăzut de alcool, bere).
Top-10 produse care sunt cele mai eficiente
Nutriția pentru venele varicoase pe picioare trebuie să asigure în mod necesar utilizarea următoarelor produse:
- Utilizarea fibrei, într-o cantitate mare conținută în orezul brun, ajută la reducerea presiunii excesive, ceea ce ajută la reducerea durerii cauzate de venele varicoase.
- Utilizarea fibrei și faptul că împiedică dezvoltarea constipației cronice - unul dintre factorii care afectează dezvoltarea patologiei.
- Hrisca este bogată în rutină, 100 g conține aproximativ 0,48 mg din această substanță.
- Ea face ca peretii vaselor de sange sa fie mai puternici, imbunatatesc circulatia sangelui.
- Strugurii conțin tanin, care ajută la reducerea umflăturilor și inflamațiilor, întăresc capilarele.
- De asemenea, există și taninuri care împiedică acumularea de sânge în vene.
Una dintre cele mai bune surse de cupru, care este extrem de necesară pentru a întări vasele de sânge și a elimina inflamația din interiorul venelor.
- Merele sunt un mijloc simplu de prevenire a dezvoltării venelor varicoase, deoarece conțin quercetin flavonoid.
- Această substanță are proprietăți antiinflamatorii și îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui.
- Castanul este perfect pentru o alimentație dietetică cu vene varicoase.
- Acesta conține o substanță numită aescin, care ajută la combaterea varicelor datorită acțiunii vasoconstrictive.
- De asemenea, castanul de cal stimulează producerea de oxid nitric, elimină inflamația și, prin urmare, reușește să facă față cu apariția edemului.
- Portocalele pot fi incluse în dieta zilnică.
- Datorită flavonoizilor și conținutului ridicat de vitamina C, utilizarea regulată a portocale consolidează vasele de sânge.
- Afinele sunt unul dintre fructele cele mai utile. Cu vene varicoase, este folosit pentru a normaliza circulația sângelui și a relaxa vasele de sânge.
- Acesta conține o cantitate mare de antocianină, care protejează vasele de distrugerea sub influența radicalilor liberi.
- Această nuci este una dintre cele mai bune surse de vitamina E, care este un antioxidant.
- În 100 de grame de migdale conține 26,2 mg de vitamina E.
- Datorită conținutului atât de ridicat al acestui element, migdalele ajută la întărirea pereților vaselor, eliminând durerea în venele varicoase.
- Experții recomandă să mănânce zilnic o mică parte din fructe cu coajă lemnoasă în scopul prevenirii și tratării patologiei existente.
- Oricine vrea să piardă în greutate știe despre conținutul de substanță de ananas bromelain, care contribuie la descompunerea grăsimilor.
- Dar nu numai acest lucru este efectul său benefic asupra corpului.
- Bromelaina normalizează circulația sângelui și, de asemenea, reduce durerea și umflarea.
Cum sa slabesti?
Persoanele cu vene varicoase suferă adesea de supraponderali. Prin urmare, cei care sunt expuși riscului bolilor vasculare este necesar să se controleze greutatea corporală:
- Ar trebui să fie abandonate produse de panificație, limitând utilizarea a 3 felii de pâine. Este necesar să se introducă o restricție, dar este imposibil să se refuze deloc pâinea, deoarece este sursa de substanțe alcaline care neutralizează excesul de acizi care apar în timpul digestiei.
- Cei care doresc să piardă în greutate și să îmbunătățească starea vaselor cu varice trebuie, de asemenea, să se abțină de la adăugarea de sare la alimente.
- Dieta pentru venele varicoase ale extremităților inferioare ar trebui să conțină cereale din diferite cereale. Ca aditiv se recomandă adăugarea de miere. Mierea poate fi consumată separat pentru câteva linguri în fiecare zi.
- Este necesar să se limiteze consumul de dulciuri, dar deoarece majoritatea oamenilor consideră că este dificil să refuze produsele de cofetărie, este mai bine să le înlocuiți cu nuci sau gem.
- Dieta, inclusiv fructele de mare, are un efect benefic asupra stării navelor. De asemenea, ficatul de vită este util. Din primele feluri de mâncare se recomandă supă de varză verde și okroshka. Mancati cat mai multe fructe si legume proaspete.
- Asigurați-vă că monitorizați cantitatea de alimente consumate. Cu 15 minute înainte de masă, beți un pahar de apă, apoi probabilitatea de supraalimentare va scădea.
- Ceaiul este recomandat să bea verde și puteți, de asemenea, să preparați frunze proaspete de coacăze.
Citiți de asemenea. care este mai bine, Flebodei 600 sau Detralex.
Dacă operația va ajuta la venele varicoase ale extremităților inferioare, răspunsul este prin referință.
Ar trebui să fie foarte serioasă în ceea ce privește hrănirea cu vene varicoase, deoarece scăderea excesului de greutate va îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea, reducând povara vaselor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: