Copilul a împlinit un an? Acest lucru nu înseamnă că el poate merge la meniul adulților: copilul de 8209; totuși ar trebui să mănânce doar ceea ce se datorează lui în funcție de vârstă. Ce alimente și mâncăruri pot fi folosite în alimentația bebelușului timp de 1 până la 2 ani? Care sunt regulile pe care trebuie să le respectați, astfel încât alimentele să devină o sursă de plăcere pentru copil, și nu cauza problemelor din familie?
Noi produse din dieta bebelușului
Sistemul digestiv și de mestecat pentru copii aparate de ani, a dezvoltat și, deși mesele # 8209; ar trebui să fie în continuare consistență moale, bucăți mici pot fi găsite în ele. In loc de piure de cartofi, fierte într-un blender, în meniul unui copil apar tocane de legume, care pot pur și simplu mash cu o furculiță, supa de legume, supe chiftele de abur de ori mai multe din carne au trecut printr-o mașină de tocat carne.
Pentru a întârzia introducerea de alimente solide nu sunt mai puțin dăunătoare decât includ înainte de timp, spun expertii, deoarece consumul constant de produse numai lichide (sau semi) tractului gastro-intestinal relaxeaza, devine lent, „leneș“. Ca urmare, fluxul de sânge către organele digestive este redus, aparatul enzimatic nu se dezvoltă, stratul muscular al stomacului și intestinului nu câștigă forță.
Printre noutățile din această perioadă - produse lactate „destinate adulților“ (smântână 15% grăsime, lapte batut, branza usoara), albușul de ou, dulce (bomboane, bomboane de ciocolată, bezele). Acum, miezul poate fi răsfățat cu o salată de legume și fructe proaspete tăiate sau rase, umplându-le cu ulei vegetal, smântână, iaurt.
În ciuda inovații, părinții nu ar trebui să renunțe și la produse specială pentru copii: curds, iaurt, sucuri, și băuturi din lapte uscat 3 # 8209; a doua etapă și cerealele pentru copii, îmbogățite cu vitamine, minerale și alte ingrediente.
Dacă bebelușul nu are nevoie de o dietă specială, mama își poate extinde propriul meniu - desigur, alegând din produse potrivite pentru copii de această vârstă. Atunci când oferiți elemente noi, continuați să monitorizați îndeaproape modul în care acestea le suportă.
Pentru a introduce noi produse în alimentația bebelușului, trebuie să faceți încă o atenție. Un bun ajutor pentru mamă în acest caz va fi un "jurnal alimentelor", unde în zilele introducerii de noi produse puteți înregistra dimensiunea porțiunii, reacția copilului, manifestări alergice. Un astfel de jurnal vă va ajuta să studiați gusturile și mâncărurile preferate ale bebelușului și să vă gândiți la dietă, în funcție de preferințele sale.
După un an de la copii mai pronunțat obiceiurile alimentare, iar în cazul în care un copil ia persistent unele # 8209, produsele alimentare (pentru a înțelege acest lucru, trebuie să ofere cel puțin 10 de ori), încearcă să găsească un „dușman“ de substituție între produse cu compoziție similară: de exemplu, brânza de vaci, care ne furnizează proteine, poate fi înlocuită cu file de pui sau cu chefir. O atitudine respectuoasă față de preferințele gustului copilului va ajuta la evitarea problemelor cu refuzul de a mânca.
Copiii de orice vârstă au dreptul să nu vrea să mănânce. Desigur, ei pot fi forțați, dar numai în detrimentul lor înșiși. Iar răul nu va fi numai pentru digestie, ci pentru personaj - de la copii care au fost forțați să mănânce, ce să dea, de multe ori oamenii devin indecisi.
10 reguli pentru o alimentatie sanatoasa
După cum sa dovedit, obiceiurile alimentare care au apărut în primii doi ani de viață, atunci noi salvăm pentru viață. Cum să acționați părinților, dacă scopul lor este de a insufla în copiii lor numai maniere bune și utile?
Prima criză a părinților cu care se confruntă este la începutul celui de-al doilea an de viață, când copiii încep să mănânce mai rău și par să piardă interesul față de produsele preferate. Fiți răbdători și încercați doar să "supraviețuiți" de data aceasta: cu o atitudine calmă spre 3-4 ani, situația este, de obicei, egalizată. Dar încercările de a forța copilul să mănânce, dimpotrivă, vor strânge această istorie de mai mulți ani. Fără respect față de preferințele copilului și de la cea mai veche copilărie, este imposibil să ridici un consumator rezonabil din acesta. Cum să evitați greșelile?
- Luați în considerare preferințele bebelușului pentru dietă. Unii copii au deja suficient mic dejun, prânz, o gustare și o cină, cărora trebuie să le consumi 5-6 ori pe zi în porții mici.
- Lăsați copilul să mănânce singur. Și, deși inițial, încercările sale ciudate vă vor da multe probleme, dați copilului ocazia de a practica această afacere, deoarece interesul pentru noua ocupație crește apetitul.
- Luați în considerare alegerea și gustul copilului. Pentru a forma o atitudine corectă față de nutriție, copilul trebuie să aleagă ce alimente și în ce cantități are. Dar copilul ar trebui să aleagă din sortimentul vârstei sale.
- Ajutați-l să învețe diferite gusturi. Acest lucru este foarte important, deoarece dezvoltarea gusturilor stimulează dezvoltarea sistemului nervos.
- Fiți atent cu sare: alimentele pentru copil la gustul dvs. ar trebui să pară ușor sub-sărate. Încercați să alegeți sare iodată.
- Nu abuza de deserturi și dulciuri.
- Nu insistați asupra produsului "cel mai util", în opinia dvs. El poate găsi întotdeauna o alternativă: de exemplu, un tip de carne înlocuit cu altul, lapte pentru brânză de vaci și așa mai departe. Dar, în orice caz, nu echivalați carnea cu un bun, iar grăsimea - cu ficatul!
- Nu forțați copilul să mănânce. Dacă observați că copilul se întoarce de la farfurie, tratați-i decizia cu respect. Va reveni data viitoare sau a doua zi.
- Urmăriți dimensiunea porțiunilor. Nu le face mari, suplimente de oferta mai bună pentru copil.
- Faceți cunoștință copilului cu produse noi conform regulilor.
- A trata un copil cu o noutate este posibilă numai dacă este sănătoasă.
- Oferiți-i copilului de mai multe ori: studiile au arătat că pentru a percepe gustul produselor noi, un copil ar trebui să-l încerce de 10-15 ori. Apropo, copiii le recunosc (produse noi) mai rapid decât copiii care se hrănesc cu amestecuri artificiale, deoarece se cunosc cu multe senzații gustative prin laptele matern.
Dacă copilul refuză să mănânce, nu-i oferi nimic gustos - iaurt dulce, prăjituri, suc - numai dacă stomacul nu rămâne gol. Foarte curând el va dori să mănânce în acest fel.
Începând cu anul, fiica mea a încercat să introducă lent produse lactate "adult" în rație, îi plăcea foarte mult. Și de doi ani este foarte îndrăgită de unt și mănâncă o lingură. Favorite - Butter cream butter. Cred că acest lucru se datorează lipsei de vitamine sau acizilor grași, cărora îi lipsește. Am studiat compoziția uleiului nostru și, în principiu, nu văd nimic teribil în el - compoziția este naturală, delicioasă, făcută conform tuturor standardelor de calitate și care se află pe piață de multă vreme și nu a auzit niciodată nimic rău în legătură cu aceasta.
Astfel, potrivit studiului Nutrilife realizat de specialiștii Centrului Științific pentru Sănătatea Copiilor și RMAPO, cu sprijinul Nutricia, doi din trei copii din Rusia de la un an la doi ani primesc fier insuficient cu alimente. Dieta unui copil de la 1 an la 3 ani.
Prof. I. Kony despre alimentația sănătoasă a copiilor de la un an la șase ani. Într-un an și jumătate - doi ani și jumătate, bebelușul ar trebui să primească 70-80 de grame de carne pe zi, de 4-5 ori pe săptămână.
Fetele vă mulțumesc foarte mult!
Mi-am dat seama că am foarte multe îngrijorări. Faptul că mâncarea monotonă, și care nu este întotdeauna "normală" în sensul dinților, mănâncă.
Ca urmare, în primul moment pentru cină, mi-am dat seama cum să fac piure de supă într-o sticlă (din total), a mers.
Despre dinții normali sunt, sunt de acord că trebuie să organizați altfel. Atât pentru cei flămânzi, cât și pentru cei obosiți.
Eu doar iau un al doilea mic dejun cu mine să mă plimb mai mult. Anterior, cel mai tânăr a adormit într-o plimbare, după micul dejun a dormit mai bine.
Acum voi lua în considerare prioritățile și vom coorganiza. Multumesc din nou! Iar bătrânul din această vârstă mânca totul și întotdeauna, însuși, și acum eram confuz.
Cred că mănâncă destul de la tine. Pentru aproape 1.7, produsele alimentare sunt:
8-8: 30 - turtă: terci de ovăz cu cartofi piure de fructe sau, mai degrabă, sos de fructe cu trei linguri de coniac
13-13: 30 - Pranz: sau un al doilea tip de chiftele cu legume, spaghete bolognese, pizza cu legume sau supa de legume cu lapte sau bulion (oh, oroare!)
16:00 - gustare după-amiaza: biscuiți, roșii sau fructe, brânză
20:00 - 21:00 - cină: vezi prânzul
Noaptea beau 150 ml de amestec, în timp ce am un pai direct: 12 kg cu 86 cm. Sunt de acord cu ideea de a elimina al doilea mic dejun, mulți la această vârstă au liniștit 6 ore, fără ca mâncarea să poată rezista, dacă nu poți, vei vedea. Ei bine, prânzul și cina pe care le dau la masa mea, respectiv, sare și mirodenii, am luat comoara și pot pune carnea într-un sos de vin, de exemplu. Micile mele gustoase, iar legumele cu aburi sunt proaspete. Îmi place foarte mult legumele, dar este gustos să le gătesc :)
Kefir și brânză de vaci - au trecut deja la Danone.
Ei bine, eu nu pot monitoriza tot timpul și să cumpăr copilul kefirchiki - există o perioadă scurtă de valabilitate, nu puteți cumpăra prea mult, iar seara când mă duc la lucru - adesea nu există copii de chefir în magazin :(
Și în timp ce dau lapte lui Agusha, dar aparent vara vom trece la cele obișnuite - cu greu nu există Agusha în străinătate :))
Din anul au dat cel mai obișnuit lapte.
Extinem dieta. Nutriția copiilor de la 1 an la 1,5 ani. Ce să hrănești bebelușul după 1 an. Alimentarea copilului de la un an la un an și jumătate. Fiul (1 an) mănâncă foarte bine. 3-pah.
Mâncăm de 4-5 ori. Și alegerea produselor, în timp ce suntem limitați, deoarece AD.
8.30 - kefir + bagheli (mama mea iese)
10.30.-terci de fructe + fructe 250 gr
14.00 - mâncare cu legume 250 g sau supa (începe doar să dea)
17.30-18.00-brânză de vaci 100g, dar după o zi AND / OR crupe cu legume sau fructe.
21-21.30 -Vegetabile
În pauzele de iaurt, fructe, pâine, pâine.
9: 00- terci din lapte nordic 150 g, ceai
13: 00- supă, la fel ca pentru întreaga familie - 100-150 gr, suc
16: 30- caș 100 gr, fructe sau piure 100 grame, chefir
20: 00- Ceea ce se mănâncă (paste, cartofi, orez, hrișcă, legume, carne, pește, carne de pui) sau „terci pe timp de noapte Hipp“ 200g.
noaptea kefir și în timpul nopții kefir - 2-3 pachete
Extinem dieta. Nutriția copiilor de la 1 an la 1,5 ani. Mama se înfurie: micul dejun nu are timp să facă dimineața, el neglijează micul dejun școlar, ca rezultat, el mănâncă după prima dată timp de două zile.
Gătesc în laptele diluat 1: 1 de Nordic și Millen Paras. Du-te pentru întreaga familie. Kate an și lună.
Cu toții îi plăcem laptele Hipp și Semper, restul nu mănâncă.
Alimente sănătoase pentru copii de la un an la trei ani În fiecare an, dieta copilului se apropie tot mai mult de un adult. Lapte, chefir, iaurt ar trebui să fie incluse în dieta copiilor în fiecare zi, și brânză de vaci, smântână, smântână și brânză poate fi folosit de una sau două zile.
am mânca totul - essno cu excepția marinat puternic prăjită, piperat bine, și alții ca ei :) și așa mai departe - hrană normală, ceea ce ne-am mânca - ca și anul Danisku hranei pentru animale :)
posta e-mail, am scris ceva despre subiect
Alimentarea copilului de la 1 an la 2 ani. 10 reguli și produse permise. Meniul pentru copii după un an. cum să gătești brânză de vaci. Extinem dieta. Nutriția copiilor de la 1 an la 1,5 ani. Deja din experiența hrănirii a doi copii mă judec.
băncile mele doar iubesc, dar încerc să mai gătesc alimentele lor în plus față de cutii.
Dimineața mănâncă terci, iaurt, fructe de padure, borcan de fructe.
pentru cină, de obicei, supă, legume pentru un cuplu, legume proaspete, brânză sau brânză, uneori chiar și o cutie de legume sau fructe mănâncă. încă mai iubesc macaroane cu brânză (le fac legume paste) și hrișcă. Astăzi pentru prânz voi găti supă de vițel + rădăcină de pătrunjel + fasole de fasole + ceapă + morcovi + porumb + mazăre + broccoli. Voi face oa doua paste cu marina în brânză. mai multe legume fierte la abur (cartofi dulci, dovlecel, sparanghel), o pereche de felii de roșii, felii de câteva castraveți, o felie de brânză. poate chiar un borcan de fructe pentru desert va fi mâncat, dar nu și fapt.
în brânza de seară cu boabe de fructe, fructe de padure și fructe (smochine, afine, coacăze, zmeură, căpșuni).
dar ne este foame pentru a doua săptămână, mănâncă numai paste și apoi sunteți deja plictisitor, restul prin nehochu (((((
Copilul de la 1 la 3 Părinți un copil de la un an la trei ani. temperarea și dezvoltarea, nutriția și bolile, regimul zilei și dezvoltarea abilităților interne. Prima jumătate de inimă, apoi un gălbenuș întreg, apoi o jumătate, două și apoi o veveriță.
puțin mănâncă să spui? la noi aici între un mic dejun și o cină ar trebui să treacă nu mai puțin de 6 ore diferit va mânca 2 linguri și toată cina Deci nu nu nu gustări :)
Suntem acum toate modul sucit: 9- terci micul dejun + o dată sau un pic mai târziu, o bucată de brânză și fruktik, înainte de a merge la culcare la 1:00 bea lapte pe zi, masa de prânz la 3: 30-4: 00 legume cu carne, suc și apă, mai mult, dacă vrea la 6 gustări cu bucate și fructe, la 8: 30-9 - iaurt, biscuiți și lapte. Asta e tot. Uneori prânzul în două mese mănâncă. În principiu, atunci când există o dorință și atunci când nu, nu va exista.
Tu, dacă doriți să reconstruiască regim, puteți schimba masa de prânz la ora 16:30, cel puțin, și pentru cină 19:30 în loc de terci să mănânce carne cu un fel de mâncare, înainte de a merge la culcare aproximativ 9 pentru a bea lapte cu cookie-uri. Dar nu fiecare copil va mânca atât de mult.
Suntem undeva în a doua jumătate a continuat supa adult cu perisoare zi, dar undeva în doar două au mâncat o cină adult cu părinții ei. Extinem dieta. Nutriția copiilor de la 1 an la 1,5 ani.
În plus față de cereale pentru micul dejun poate fi fiert supa de lapte, brânză de vaci poate fi dat (mai ales dacă trebuie să se lipsească o lungă perioadă de timp din casă cu un copil - nu mai e foame). Pentru masa de prânz, puteți da legume cu sau fără carne. La întreprinderi, iaurt, banane sau alte fructe, sucuri, lapte cu biscuiți. Pentru cină cu noi. de regulă, brânză de vaci și lapte (cu excepția cazului în care brânza de vaci nu a fost pentru micul dejun). Și astfel, spațiul pentru a vă arăta imaginația este foarte mult!
Aici am citit toate recenziile și m-am îndoit. și anume mănâncă ceva Nastya este la fel ca și ceilalți copii la vârsta ei, dar nu avem o diviziune clară pentru micul dejun, prânzul, cina. Nu pot „înghesui“ în produsele alimentare a copilului atât de mult încât ea nu a cerut la 4:00 ((Poate că e rău, dar avem un decalaj între 2-2,5 ore de hrănire, adică 7,00 în cabană dimineață brânză-fructe 9.00 - banane, etc. Mergem în linii mici, nu mă deranjează cu adevărat, dar poate că este timpul să trecem la o masă orară mai strictă.
Nutriția copiilor 3-7 ani ar trebui să fie organizată astfel încât ocupația să fie de 45 de minute în 4 ani cu un tutore sau tutore. hmm. puternic :) Am înțeles că, în doi ani, o lecție de 45 de minute, cum se spune Ce să mănânc? Alimentarea copilului de la un an la un an și jumătate.
Acordați atenție cât de mult bebelușul mănâncă o săptămână. Uită-te cât de des merge la toaletă (la această vârstă mulți copii au propriul lor regim). Dacă bebelușul este fericit, dormiți pașnic.
Pune-i o farfurie când toată familia stă la masă. Du-te la vizită, unde sunt copii care stau la masă. Ultimul exemplu a infectat fiul nostru, care a mers în jurul mesei și nu a putut să stea deloc. Va veni timpul și copilul dvs. va învăța să stea la masă.
Și mă hrănesc, de exemplu, pranzul de genul acesta:
supă + bucăți de ceapă, roșii, castraveți sau varză, castraveți murate
+ pâine
În timp ce el mușcă, eu hrănesc un castron complet supt.
Dar adevărul, cu hrănire, nu am avut niciodată probleme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: