Mi-au spus că sunt grasă

Mi-au spus că sunt grasă

Mi-au spus că sunt grasă. Ce să faceți

De ce spun oamenii acest cuvânt neplăcut: "grăsime". În cele mai multe cazuri, aceasta se datorează lipsei de masă a culturii, care, din păcate, are loc în țara noastră. Luați aceleași țări europene sau Statele Unite, unde procentul persoanelor cu adevărat grase, adică diagnosticate cu obezitate, este mult mai mare decât al nostru. Acolo, acești oameni se simt destul de confortabili, poartă haine îndrăznețe care subliniază doar formele voluminoase și nu ezită să mănânce burgeri de grăsime și câini calzi pe stradă. În aceste țări, se presupune că greutatea - o chestiune personală, și nu este în nici un fel privează personalitatea umană, setul de trăsături pozitive și, desigur, dreptul de a respecta.







În țara noastră totul este puțin diferit. Iată un exemplu simplu: prietenul meu a petrecut un an în Statele care studiază limba engleză. Locuia într-o familie americană simplă, care în mod tradițional avea cina cu pizza, chips-uri și biscuiți din ciocolată. Acest mod de viață nu putea decât să afecteze figura fragilă a prietenului meu și un an mai târziu pleca cu douăzeci de kilograme de greutate în exces. După cum mi-a spus mai târziu, în acest an nu a fost făcută nici o observație pe stradă și, deși știa despre kilogramele în plus, nu a simțit prea mult disconfort în această privință.

Primul șoc pentru întoarcerea sa a fost aeroportul rusesc. Intrând în sala de sosire cu o mulțime de americani, ea a auzit imediat o șoaptă, care se răspândea din diferite colțuri ale camerei: "Vine fermierii! Și uită-te la asta, trei bărbie și cinci falduri pe abdomen! ". "Din acel moment mi-am dat seama că m-am întors", a spus trista fata. Deci, concluzionăm: de la străini puteți auzi orice, chiar și lucruri foarte neplăcute. Să învățăm să percepem informații numai de la oameni apropiați și dragi? Despre asta.

Uneori se întâmplă ca oamenii apropiați să spună că sunteți "grași", nu neapărat în această formă, ci cu acest înțeles. Și aici merită să ne gândim. Înlăturarea acestor cazuri atunci când încercăm să glumim jucăuș, prietenii și rudele pot spune acest lucru doar într-un singur caz - într-adevăr, există o problemă. Atac în acest caz, nu este în valoare de ea: ne place, și de aceea ne dorim bine, și nu a vrut să jignesc pe nimeni, așa că e timpul să se gândească la kilogramele in plus si cum sa scapi de ele.







Cuvintele celorlalți au uneori putere incredibilă, iar greșeala multora este declanșarea unor acțiuni ascuțite - o dietă dură. sportul obositor, etc. Orice, cu excepția daunelor aduse sănătății, aceste acțiuni nu pot aduce. Dar tocmai pentru acțiunile pe care le-au spus aceste cuvinte: "ești grăsime" înseamnă că trebuie să acționezi. Ce ar trebui să fac? Mai întâi de toate, înțelegeți că kilogramele în plus, indiferent cât de multe dintre ele nu au apărut în trei zile, de aceea este imposibil să scapi de ele în trei zile și încercarea de ao face este periculoasă. Desigur, vreau foarte mult să fiu spus în câteva zile în loc de o insultătoare "esti grasă" ne-au spus cum ai pierdut în greutate. Arăți grozav! ", Dar există un timp pentru tot. Pentru a face rezultatul într-adevăr demn de laudă, trebuie să acționați foarte competent.

"Mi-au spus că sunt grasă. Ce ar trebui să fac? ". În primul rând, trebuie să rezolvi o întrebare foarte importantă - vrei să schimbi ceva personal? Dacă sunteți mulțumit cu corpul tau pentru ceea ce este, dacă sunteți confortabil în greutate, sunteți în măsură să sublinieze demnitatea figurii haine frumoase si dieta pur si simplu nu sunt făcute pentru tine, atunci uita de tot ce spui. Esti tu, asa cum esti tu. Dar dacă cuvintele erau neplăcute și chiar îți dai seama că le-ai pierdut în plus, fii sigur că începi să lucrezi la tine.

pas bun și adevărat ar fi de a face apel la dieteticianul, care vă pot spune cifra exactă a pierderii in greutate si cauzele sale, precum și oferindu-vă un program de nutritie speciala. În cazul în care greutatea nu este critică, iar problemele pe care le folosite pentru a rezolva pe cont propriu, ar trebui să-și reconsidere modul lor de viață - absolut toate, incepand cu rutina de zi cu zi, obiceiurile alimentare, obiceiurile proaste și nivelul de activitate fizica la boli cronice și caracteristici ale somnului. Fiecare dintre acești factori este esențial în lupta pentru armonie.

Alegerea căii spre sănătate și frumusețe, trebuie să vă amintiți regulile care sunt aurii pentru fiecare fată subțire:

  • Mese regulate, fără a lipsi mesele, alimente sănătoase și sănătoase, legume proaspete și fructe în fiecare zi!
  • Activitate și mișcare - alergare, înot, ciclism, plimbări zilnice, aerobic, sală de gimnastică, dans. jocuri cu copii și prieteni. Nu o zi fără o oră de viață activă!
  • Renunțarea la mese târzii și grele (cu cel puțin patru ore înainte de culcare, și, preferabil, legume, pește și produse lactate), obiceiuri proaste (fumat, utilizarea frecventă a alcoolului), snack-uri (înlocuiți-le cu fructe) și produse de „risc“ (dulciuri, făină și produse de cofetărie, alimente grase și prăjite, conserve și produse afumate).
  • Alegerea metodelor sale personale de a-și pierde în greutate. Toată lumea își alege propriul program de scădere în greutate, deoarece nu toată lumea poate să rămână la o dietă cu proteine ​​sau să viziteze sala de sport de trei ori pe săptămână. Confortul în scăderea în greutate este unul dintre cei mai importanți factori. Un mare ajutor în menținerea acestui confort poate fi asigurat de preparate naturale și utile, de exemplu, Phytoslim Active și Karnivit Q10 de origine rusă. Compuse numai din ingrediente naturale, aceste medicamente nu încalcă niciuna dintre poruncile de a pierde în greutate sănătoasă: "Fără rău. Fără restricții stricte. Fără disconfort psihologic. " Vă recomand să vă dați din inimă - să pierdeți greutatea cu ei ușor și simplu.

Mi-au spus că sunt grasă. Ce să fac: comentarii (total 1)







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: