Merele, probabil, sunt cele mai accesibile fructe. Sunt prezenți pe rafturi
magazine pe tot parcursul anului și sunt destul de ieftine. În plus, chiar și în timpul iernii, când
Multe fructe și legume sunt slabe în vitamine, substanțele utile rămân în mere.
APPLES - o sursă minunată de vitamină C (deficitul său duce la o slăbire
imunitatea și îmbătrânirea prematură), vitaminele B (îmbunătățirea stării
piele, păr), vitamina P (cu ușurință se confruntă cu oboseală, depresie,
iritabilitate și insomnie). Sub piele de un măr coapte este, de asemenea, potasiu (este necesar
pentru inima și vasele de sânge) și magneziu (normalizează metabolismul, ameliorează stresul și
intareste oasele) si fierul (afecteaza pozitiv sistemul nervos, se imbunatateste
compoziția sângelui, responsabilă de memoria bună). În mere, o mulțime de pectină (această substanță
va reduce nivelul de colesterol dăunător din sânge), acizi organici (prevenirea
procesele de fermentare în intestin și promovarea pierderii în greutate), precum și fibrele (afișează
din toxinele din organism).
Mergând la magazin, amintiți-vă că merele interne conțin mai multe
vitamine, decât cele importate. Faptul este că cel mai adesea sunt aduse fructe de iarnă
țările în care se utilizează așa-numita agricultură intensivă, adică randamentele
sunt îndepărtate de mai multe ori pe an. În acest caz, solurile sunt epuizate, iar cantitatea
vitaminele din fructe sunt reduse. În plus, se formează multe substanțe utile în
mere după maturizare, iar fructele importate sunt adesea rupte de imaturi,
pentru a le salva în timpul transportului.
Mulți cred că, înainte de a mânca un măr, trebuie să-l curățați. mai bine
nu faceți acest lucru - conțin anumite vitamine și substanțe nutritive
piele. Adevărat, merele de peste mări sunt cel mai bine acoperite cu un strat de ceară.
Astfel de fructe trebuie spălate cu mare atenție. În plus, pielea de mere este nedorită
există și cei care au probleme cu digestia.
Merele, cele mai bune Antonovskie, sortați, se spală cu apă și se așeză în straturi.
Se toarnă siropul. Pentru prepararea sa în apă se adaugă zahăr, miere și sare,
se fierbe și se răcește (pe litru de apă 1,5 linguri de zahăr, 2 linguri de miere,
un vârf de sare). Acoperiți merele cu o cană de lemn pe care să puneți încărcătura. În
În primele 3-4 zile, merele vor absorbi o mulțime de umiditate, așa că trebuie să completați siropul.
Nivelul lichidului în timpul înmuiere și depozitare trebuie să fie de 3-4 cm deasupra
cana de lemn. După 30-40 de zile, merele vor fi gata.
500 g friptura de porc, 2 mere, 1 ceapa, 1 cana supa de pui, 1 lingura. l.
făină, 2 lingurițe. l. ulei de măsline, patrunjel, sare.
Carne de porc tăiată în bucăți de 2 cm lățime. Scoateți miezul de la mere, tăiați
cuburi. Se încălzește uleiul într-o tigaie și se prăjește carnea până se formează o crustă.
Adăugați ceapa și continuați să prăjiți. Se amestecă făina cu sare și se presară cu carne.
Se amestecă, prăjiți. Adăugați merele, prăjiți timp de 5 minute. Puneți cu grijă
bulion, pune condimentele. Se amestecă în mod constant, se fierbe timp de 10 minute. Mâncăruri pregătite
presarați cu ierburi.
3 oua, 3 linguri. l. zahăr, 750 g branza de vaci, 3 lingurițe. grâu, o singură coajă
lămâie, 1/4 linguriță. zahăr, 2 mere mari, 1 lingura. l. unt, 2 linguri. l.
pâine prăjită.
Separați 1 gălbenuș de ou. Scoateți ouăle rămase cu zahăr. Se amestecă brânza de vaci cu
manga, dulceață de zahăr din lămâie și vanilie. Se toarnă ouăle bătute cu zahăr, totul
să se amestece. Se curăță merele din coajă și miezuri, tăiate în felii subțiri.
Jumătate din masa de lapte introdusă în unt uns de unt și stropit
forma de pesmet. Așezați merele, apoi - restul de brânză de vaci. Bate ușor
gălbenușul rămas, lubrifiați suprafața masei de coagul. Folosind o lingură
faceți un desen al "valului". Puneți cuptorul într-un cuptor preîncălzit,
coaceți timp de 40 de minute.
300 g de mere, 70 g de smantana, 3 linguri. l. curatati si nuci tocate, 2 linguri. l. de zahăr pudră.
Spălate, curățate și curățate merele tăiate în jumătate și fierte
până la moale. Smântână, se agită cu pulbere de zahăr,
adăugați jumătate din nuci. Mere răcită pune în vase, se toarnă smântână
și stropiți cu piulițele rămase.
APPLES - un remediu anti-rece minunat. Cu dureri în gât
se recomandă amestecarea în proporții egale a unui măgar fabricat din mere cu miere și
ia un medicament gustos 2-3 lingurite de 2 ori pe zi. Și dacă tu
tusea torturat, gătește compotul de mere. Pentru a face acest lucru, 3 mere necurățate
tăiați felii, turnați un litru de apă și gătiți până când merele devin moi.
Compotul trebuie să fie cald 2-3 cani pe zi.
Slabeste in 7 zile
Doriți să scăpați de kilogramele în plus? În termen de o săptămână după o zi, aranja
imaginați zilele merelor. Merele pe zi nu au mai mult de 2 kg. că
prevenirea foametei, este mai bine să mănânci pe un măr în fiecare oră. În alte zile
săptămână, înmuiați dieta în limita a 1200 kcal. Dacă vă lipiți de această dietă,
în șapte zile veți pierde de la trei la cinci kilograme.
O masca nutritiva de mere este potrivita pentru orice tip de piele. Un copt suculent
grătar de măr pe o răzătoare, se coboară o lingură de celuloză timp de 2-3 minute în fierbere
smântână sau lapte, apoi scoate-l. Masca este aplicata pe fata timp de 20-30 de minute si
clătiți cu apă caldă. Masca hidrateaza pielea bine, face buna si usoara
suplă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: