Medicină tradițională, alimente după post

În ultimul timp a devenit la modă să postească, credincioșii adevărați știu că într-un an, o mulțime de posturi și zile rapid. Cu toate acestea, mulți oameni preferă să rămână la post exact în Postul Mare. cel mai lung și deci cel mai greu. Mulți care au supraviețuit postului. bucurați-vă de victoria lor și complet nu acordați atenție modului în care încep să mănânce după post. Abundența de alimente grase, bogate în proteine ​​poate fi dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră. Prin urmare, este extrem de important să știți cum să părăsiți postul fără a deteriora corpul.







Sărbătoarea Paștelui poate afecta imediat kilogramele suplimentare și indigestia stomacului. Organismul continuă să funcționeze într-un mod moderat, iar excesul de calorii este depus imediat pe părți. Dietiții și medicii oamenilor în această problemă sfătuiesc moderarea în nutriție după postul care nu ar obține un ulcer. Este necesar să se introducă treptat în dietă după alimentele pe bază de proteine ​​pe bază de alimente, produsele lactate și nu uitați de legume.

Desigur, puteți bea numai după ce ați mâncat, în nici un caz pe stomacul gol, deoarece alcoolul irită mucoasa stomacului.

După post, nu puteți bea ceai și cafea puternice.

Nu puteți mânca chipsuri și biscuiți, puteți mânca sandvișuri, carne și săruri sărate. Toate fast-food-ul este mai bine să pună deoparte pentru o săptămână.

Cu toate acestea, dacă aveți probleme cronice cu stomacul, pancreasul sau vezica biliară, ieșirea din post poate fi dificilă pentru dumneavoastră și bolile dvs. pot deveni agravate. gastrită și pancreatită se vor manifesta imediat. Organismul, din cauza inutilității, a redus producția de enzime și sucuri digestive. În această situație, îl puteți ajuta pe Creon, acest medicament vă va ajuta organismul să ajungă la nivelul necesar al enzimelor. Componenta principală a Creon este Pancreatin, care constă din amilază, protează și lipază, care contribuie la asimilarea proteinelor. Creon se eliberează sub formă de capsule, capsulele se dizolvă în stomac și eliberează multe microsfere. Microsferele se amestecă cu alimentele și se introduc în intestine, unde ajută la destrămarea alimentelor.







Continuați în dietă după postul de a consuma alimente slabe, legume, fructe, începeți să beți iaurt scăzut în grăsimi, iaurt, mâncați 1-2 ouă, ouăle sunt o proteină ușor absorbită de organism și digerată în ea. Legumele și fructele pot fi consumate crude și fierte, mai bine ținute departe de legumele prăjite. Legumele sau legumele prăjite care plutesc în ulei vegetal pot avea un efect dăunător asupra sistemului digestiv. Produsele lactate ar trebui, de asemenea, luate cu prudență. Laptele, brânza este cel mai bine lăsată pentru o perioadă ulterioară, undeva în câteva zile, și lapte acru - chefir, laptele de copt fermentat poate fi consumat din primele zile. Dar totul este bun în moderare. Adăugați o varietate de alimente la dieta dieta dumneavoastră cu prudență. Chiar dacă este chefir sau ouă, nu trebuie să le mâncați prea mult, corpul tău nu sa adaptat încă să nu primească un ulcer pentru a procesa o cantitate mare de alimente.

De exemplu, în prima zi puteți mânca aproximativ 200 de grame de legume și câteva ouă de pui fierte. pe care în mod tradițional o mâncăm pentru Paște. În zilele următoare ar trebui să se adauge treptat la regimul alimentar. Dacă nu puteți să faceți fără băuturi alcoolice pe o vacanță, atunci în Paste puteți bea un gram de 200 de vin roșu uscat.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: