Utilizați acupresura pentru o răceală nu este o metodă mai puțin eficientă de tratament decât utilizarea altor proceduri sau luarea de medicamente. Acupresura poate reduce manifestarea simptomelor bolii. În plus, cu performanța sa obișnuită crește capacitatea organismului de a rezista bolii.
Pentru a face masaj cu o răceală, nu este necesar un echipament special, iar procedura durează aproximativ cincisprezece minute. Expunerea la anumite puncte pe față stimulează circulația sângelui și ajută la întărirea mușchilor nazofaringi. Cunoscând care puncte de masaj cu o răceală vă va ajuta să accelerați recuperarea, chiar dacă nu aveți medicamente la îndemână.
Cel mai eficient masaj al nasului cu un nas curbat va fi in primele zile ale bolii. Adesea ajută la prevenirea dezvoltării în continuare a răcelii comune și a apariției complicațiilor.
Masajul punctelor de acupunctură cu frig
Pentru a face acupresura din frig cea mai eficientă, trebuie să urmați mai multe recomandări generale. Înainte de a efectua procedura, mâinile trebuie spălate și încălzite. Modul optim de acționare este mișcările de rotație moi în sensul acelor de ceasornic, însoțite de o presiune continuă luminată. De obicei, masați punctele cu o alergare la rece cu degetul mare sau degetul mare.
De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că această procedură are anumite contraindicații. Nu faceți masaj împotriva frigului în următoarele cazuri:
- dacă temperatura este mai mare de 37,5 °;
- dacă în zona punctelor de acupunctură există semne de naștere sau iritații severe ale pielii.
Masaj al nasului și al feței
Începeți un masaj nazal de la răceala obișnuită cu adâncirea aripilor nasului (1). Este mai bine să influențați simultan punctele perechi, efectuând procedura cu ambele mâini. Apoi trebuie să lucrați cu zonele care se află între nas și buza superioară (2). După aceea, trebuie să masați vârful nasului (3).
Adesea, răceala este însoțită de o durere de cap sau de un sentiment de greutate în cap. Pentru a elimina acest simptom, masați zona între sprâncene și whisky (4). Apăsarea pe fiecare dintre punctele descrise trebuie să fie însoțită de senzații ușoare dureroase.
Efectele asupra punctelor de masaj de la răceala obișnuită ar trebui să fie de 2 sau 3 ori pe zi. După procedură, se recomandă să beți o perfuzie caldă de sunătoare, miez de var, mușețel sau ceai verde.
Punctele de acupunctura pe corp
Conform opiniilor medicinii estice, impactul asupra acestora stimulează imunitatea și normalizează membranele mucoase ale nasului. Apăsarea pe ele poate fi oarecum mai puternică decât cu un masaj facial.
Cele mai importante sunt următoarele puncte de masaj pentru răceala obișnuită:
- între degetul mare și arătător;
- chiar sub genunchi;
- în interiorul încheieturii mâinii;
- în partea inferioară a coapsei, în locul unde începe gâtul.
În plus, o mulțime de puncte active sunt situate pe talpa picioarelor. Stimularea lor are un efect general de consolidare. Prin urmare, este de dorit ca tratamentul răcelii să includă un masaj al picioarelor sau să meargă desculț pe nisip cald sau pietre mici, dacă este posibil.
Astfel, masajul de la răceala obișnuită nu numai că vă permite să accelerați recuperarea fără a utiliza medicamente costisitoare, dar îmbunătățește și imunitatea. Prin urmare, masajul poate fi folosit pentru prevenire în perioada în care probabilitatea îmbolnăvirii este cea mai ridicată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: