Marele avantaj al unui măr mare este de necontestat și a fost dovedit de mult timp. Se știe că un măr reduce efectiv colesterolul din sânge. Toată utilitatea sa în pectină și fibre este închisă. Un măr mediu, cu coaja de banane, conține 3, 4 grame. Fibre, iar acest lucru este de 10% din norma fibrelor pe zi, pe care corpul nostru o cere. Fără coaja conține 2, 6 gr. fibre
Proprietățile merelor, datorită cărora sunt utile:
Cu proprietăți antiinflamatorii și bactericide sunt utilizate in diverse infectii noi boli ale tractului gastrointestinal, colită cronică și acută, dizenterie.
Recomandat pentru colecistită cronică, digestie lentă, deoarece acționează ca un coleretic, diuretic și ca un laxativ ușor.
Ceaiul din mere ușurează stresul, calmează sistemul nervos.
Normalizați schimbul de substanțe în diferite organisme. Cu utilizarea lor obișnuită, puteți pierde în greutate, deoarece acestea nu permit carbohidraților să meargă la grăsimi. Datorită acestei diete de mere sunt populare astfel. De asemenea, puteți petrece zile de descărcare. Ziua de descărcare se efectuează după cum urmează: 1-1,5 kg. Merele sunt consumate pentru o zi mare, de cel puțin 5-6 ori. Fructele trebuie decojite și miezul îndepărtat, apoi grătarul.
Doar un cuplu de mere pe zi ar trebui să mănânce la scăderea nivelului de colesterol în sânge, de asemenea, reduce riscul de a dezvolta ateroscleroza boala neplacuta. Acest efect se datorează faptului că acest fruct conține săruri de magneziu, acid ascorbic și pectine.
Conținute în ele, pectinele cu multe substanțe toxice contracarează. Ce face un fruct indispensabil pentru persoanele care lucrează în producția dăunătoare, asociate cu sărurile metalelor grele și a substanțelor radioactive.
măr verde Testa conține o mulțime de quercetin antioxidant, este compania cu mai multa vitamina C, ofera radicalii liberi deteriora noul organism. Pectina se luptă cu substanțele nocive care intră în organism, cum ar fi plumbul și arsenul, și apoi le scoate dintr-un organism înalt.
Datorită fibrelor insolubile previne constipația, ceea ce reduce probabilitatea apariției cancerului de colon.
Răul unui măr mare.
Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să observe în principal efectele secundare pozitive ale fructelor asupra corpului nostru. Dar nu uitați de consecințele negative care pot apărea cu utilizarea corectă a acestor fructe. Deși răul de mere nu este atât de mare, în comparație cu beneficiul său general, trebuie să știm întotdeauna despre calitățile nefavorabile.
Dieta dietetică de pește sunt utilizate pe scară largă datorită capacității lor de a arde, exces de grăsimi. Atunci când respectarea pe termen lung cu aceasta dieta, ar trebui să știți că fibra brută, care, în cantități mari se găsesc în mere, poate aduce prejudicii sub forma unei încălcări complete a tractului gastro-intestinal, se poate agrava, de asemenea, colita. Cei care sunt bolnavi ulcer duodenal si gastrita, de asemenea, să nu se implice în astfel de diete.
Există opinia că merele roșii sunt mai puțin utile decât merele verzi, deoarece conțin mai puține vitamine. Persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular ar trebui, de preferință, să fie excluse din nutriție.
Guma de bere poate aduce și smaltul dintelui, astfel încât, după ce ați mâncat în mâncare, este recomandabil să vă clătiți gura cu apă mare. Doctorii explică acest lucru prin faptul că acizii fructiferi atunci când interacționează cu zahărul, afectează grav smalțul dintelui. Deteriorarea oaselor din mere.
Deteriorarea oaselor din mere.
Acidul cianic, care este conținut în oasele acestui fruct nou, este o otravă puternică pentru noul nostru organism. Dacă decideți să mănânce semințe de mere pentru a suplimenta iod în noul organism, nu ar trebui să le abuzeze mai ales, 5 lucruri pe care le va fi destul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: