Acasă / Kung Fu (Arte marțiale Wushu sau Shaolin)
Timp de secole, calugarii Shaolin de colectat posesia de cunoștințe și perfecționa abilitățile de corpul său, să dezvolte cea mai eficientă tehnologie pentru dezvoltarea de rezistenta, forta, agilitate, sănătate, invulnerabilitate.
Astăzi aveți o ocazie unică de a vă îmbunătăți corpul și de a învăța artele marțiale folosind tehnici vechi, dovedită de secole.
Pe parcursul primului an să maestru stiluri de bază ale artelor marțiale Shaolin, „Long Fist“ (Chan Chuan, potrivit pentru o luptă la distanță mare) și „Red Fist Shaolin“ (Shaolin Hung Quan, un stil de pini).
Datorită mișcărilor precise și determinate, unui număr mare de greșeli înșelătoare și contra-atacuri ascuțite, aceste stiluri sunt perfect potrivite pentru auto-apărare.
Ce veți învăța în procesul de învățare:
- stăpânește principalele tipuri de arte marțiale tradiționale chinezești (bătălii în domeniul apropiat și lung, tehnici care pot fi folosite atât pentru atac, cât și pentru apărare);
- întărirea mușchilor, a vaselor, a articulațiilor și a aparatelor vestibulare, fac corpul mai durabil;
- învață să cadă drept (abilitatea de a cădea este importantă nu numai în clasă, ci și în viața cotidiană);
- aflați cum să scapi rapid și corect de capturile și să plecați de la lovituri;
- aflați cum să lucrați cu obiecte de șoc (după ce ați stăpânit armele tradiționale pentru artele marțiale chinezești, veți putea folosi aproape orice obiect improvizat pentru scopuri de autoapărare);
- Aflați cum să blocați în mod eficient un adversar fără a aplica efort fizic excesiv;
- aflați cum să controlați teama și durerea (artele marțiale chineze sugerează nu numai pregătirea fizică, ci și spirituală);
- puteți deschide noi oportunități pentru corpul dvs. (pentru aceasta, artele marțiale Shaolin utilizează exerciții pe stâlpi și cu ochii închiși).
În procesul de formare se folosesc forme de lucru de grup și de perechi (sparring), care contribuie la dezvoltarea unui sentiment de distanță și a unor reflexe rapide, la asimilarea maximă a cunoștințelor dobândite în practică.
Veți învăța să faceți lovituri dure, scurte, rapide, de val. Aflați capturile, fisurile și căile de a ieși din ele. Veți fi familiarizați cu punctele de acupunctură ale unei persoane, în scopul utilizării lor în luptă. Învață să respingi grevele inamice cu un minim de forțe proprii. Aflați diferite stiluri Shaolin și complexe.
AȘTEPTĂRI ALE STUDENȚILOR NOI
Cum se construiește antrenamentul
Școala Masters este dat o mulțime de timp pe formarea articulațiilor, mușchilor, vasele de sânge și a aparatului vestibular. O astfel de formare este practic elimină posibilitatea de deteriorare a articulațiilor și ligamentelor în timpul ciocnirilor, contribuie la dezvoltarea de coordonare și de rezistență, permițând datorită mușchilor neinstruit mai bine decât un pumn. Atunci când orice învățare arte martiale nu este important doar să știe cum să câștige o luptă sau în mod eficient neutraliza inamicului, dar, de asemenea, să fie capabil să meargă la șoc și eliberat din convulsii - toate acestea vă va învăța în școala Shaolin de arte marțiale. abilitate considerabilă în fiecare luptă - dreptul de a cădea, pentru a putea folosi meniurile pentru a ieși din capturarea și neutralizarea inamicului. Aceste abilități vor ajuta nu numai să evite rănile, ci și să iasă din câștigătorul duelului.
Există diferențe în formarea pentru fete
Programul de formare poate fi un pic mai greu, și să se înmoaie unele dintre fetele ei în timp ce lucrează bărbați exercițiu de cele mai grele, am inclus în cadrul unui set special de exerciții Zhou Quan. El nu este doar benefic pentru figura (se dezvoltă din plastic, grație, coordonarea mișcărilor) și starea generală de sănătate, dar, de asemenea, vindeca corpul din punct de vedere energetic, îmbunătățirea circulației energiei vitale (Qi).
ARTELE MARITIME ALE SHAOLINULUI
Clasele se desfășoară de două ori pe săptămână
Marți și joi la ora 19:00
ȘCOALA PENTRU ȘCOALA
Educația în disciplinele: Qigong, Kung Fu, Tai Chi, arte martiale, Shaolin călugări gimnastica, lupta armată, lucru cu arme, lupta fără contact.
FOLLOW US
Trimiteți-le prietenilor: