Cercetarea științifică recentă ne-a permis să privim în mod diferit această problemă. Unul dintre motive este numit biomecanic, adică uzura articulațiilor este rezultatul unei funcționări incorecte a mișcărilor.
Deci, ce mișcări greșite contribuie la uzura articulațiilor:
Aici se înțelege o aterizare grea în timp ce mersul pe călcâi. În cazul în care o persoană are o coordonare slabă a mișcării și a mușchilor slabi, atunci presiunea asupra lor devine mai mult decât greutatea!
Aterizarea incorectă în timpul mersului timp de 1 secundă poate provoca o încărcare a articulației, care este de 84 de ori mai mare decât greutatea corporală.
În medie, o persoană face 8-10 mii de pași pe zi.
Cu o plimbare grea, osul situat sub cartilaj este deformat, după care cartilajul însuși este distrus treptat. Este ciudat, dar mersul obișnuit este de fapt capabil să distrugă articulațiile, pentru că de zi cu zi facem sute de mii de pași.
Dacă, în timpul trecerii, atrageți atenția oamenilor cu călcâiele, atunci acesta este un semn caracteristic încărcării impulsive periodice a articulațiilor. Dacă adăugați astfel de deficiențe ca o curbură în formă de X a picioarelor sau o oprire cu ridicare înaltă, artrita poate apărea chiar și la o vârstă fragedă.
Accidentele asociate articulațiilor reprezintă un mecanism suplimentar de declanșare a uzurii. Încărcările articulațiilor din zona leziunilor pot contribui la dezvoltarea prematură a artritei.
Sindromul persoanei inflexibile.
Acum oamenii au început să se deplaseze mult mai puțin, pentru că toată lumea face mașini. Datorită încărcării insuficiente a mușchilor și a tendoanelor, ele se deformează treptat. Prin urmare, articulațiile încep să funcționeze diferit și, prin urmare, se prăbușesc. Mușchii bine dezvoltați și tendoanele sunt protectorul și amortizorul articulațiilor, dar dacă nu sunt dezvoltate, articulațiile sunt fără apărare.
Platypodia formează o tulpină colosală asupra tuturor articulațiilor. La unii oameni aceasta este cauza artritei întregului sistem osos.
O lungime diferită a picioarelor aparține, de asemenea, categoriei de tulburări grave. Se caracterizează prin presiune și tensiune excesive, care are un efect distructiv asupra articulației.
Multe femei pot purta pantofi cu toc înalt timp de mai multe ore. Aceasta duce la scurtarea tendoanelor individuale pe picior. Din acest motiv, ei nu mai pot să-și aplameze picioarele pe suprafața planșeului.
Dacă tendoanele și mușchii nu se întind de la o zi la alta, aceasta duce la faptul că devin mai densi și mai scurți. Din acest motiv, articulațiile rămân neprotejate de tendoanele flexibile elastice.
Pantofii cu tocuri înalte au pus o sarcină pe articulația genunchiului cu aproximativ 23% mai mare decât în picioare desculți. În această situație, există o presiune asupra celei mai slabe suprafețe interne a articulației genunchiului.
Uzura articulațiilor este singura boală în care se obțin îmbunătățiri vizibile prin reducerea greutății. La fiecare cinci kilograme, de unde ai scăpat, reduce aproape de două ori durerea articulațiilor.
Femeile care sunt supraponderale distrug treptat propriile articulații genunchiului, le lovește atât de mult încât singura soluție terapeutică este amputarea. Astfel de femei reduc mobilitatea articulațiilor, slăbesc mușchii și se dezvoltă artrita.
Aceasta înseamnă că articulația acumulează toxine. Cartilajul este imersat într-un amestec toxic, înmuierea suprafeței articulației și, prin urmare, accelerarea distrugerii articulațiilor și a ruperii rapide a cartilajului.
În următoarea ediție: Ce trebuie să faceți dacă articulațiile sunt uzate. Ne vom uita la cartea de spital.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: