Pentru efect calmant (sedativ), puteți utiliza ambele plante în formă pură, preparând sau insistând asupra unei componente și amestecurile de plante medicinale. Cele mai valoroase în acțiunea ierburilor este o abordare complexă, deoarece, pe lângă efectul benefic asupra sistemului nervos, ele au un efect de întărire asupra întregului corp.
Beneficiile medicamentelor din plante și recomandările generale
Alegerea în favoarea plantelor medicinale în tratamentul bolilor sistemului nervos permite obținerea unui efect stabil fără habituare și efect secundar, spre deosebire de preparatele chimice. Utilizarea medicamentelor sedative și a antidepresivelor, în ciuda acțiunii rapide, implică o întreagă listă de efecte nedorite. Remediile populare nu acționează atât de repede, dar rezultatul recepției lor este mai persistent și nu este asociat cu provocarea de daune organismului.
Avantajele pe care plantele sedative le au asupra medicamentelor:
- nu dependență;
- Nu reduceți inteligența chiar și în cazul utilizării prelungite;
- au un efect cumulativ, efectul admiterii lor continuă după terminarea cursului tratamentului;
- să consolideze și să aibă un efect benefic asupra organismului în ansamblul său, în plus față de sedare;
- nu necesită costuri materiale mari.
Compoziția plantelor medicinale care prezintă un efect calmant, adesea include substanțe biologic active ca flavonoidele. Ei se luptă cu radicalii liberi nocivi, prezentând un efect antioxidant pronunțat. Atunci când luați sedative, este mai bine să beți medicamentele în baza lor seara înainte de a merge la culcare, nu săriți aportul zilnic și nu schimbați compoziția plantelor timp de o lună. Este necesar să studiați cu atenție recomandările pentru a lua un remediu special și să aflați ce contraindicații are. Pentru perioada de tratament cu orice sedativ pe bază de plante, trebuie să întrerupeți consumul de băuturi alcoolice.
Nu așteptați efectul imediat al fitoterapiei. Nu aruncați utilizarea ierburilor în absența unor modificări pronunțate în starea lor după câteva zile, trebuie doar să știți despre o astfel de caracteristică a acțiunii lor. Înainte de a aplica acest medicament pe bază de plante, este necesar să identificăm principalele simptome care împiedică să trăiești în pace și să alegi remediul potrivit pentru ei înșiși.
Sunătoarea este cel mai bun antidepresiv
Cu plictiseala, lipsa motivației de a face ceva și scăderea interesului pentru o viață întreagă, sunătoarele pot fi un bun ajutor. Sa stabilit ca fiind unul dintre cele mai puternice antidepresive din plante.
În plus, el prezintă următorul efect asupra corpului:
- crește vitalitatea;
- are un efect benefic asupra sistemului digestiv;
- elimină teama și anxietatea nerezonabilă.
Sunătoarele pot fi preparate sub formă de ceai. Pentru aceasta, luați 2 lingurițe. uscați materii prime și turnați 200 ml de apă clocotită. Lăsați-o să bea timp de 15 minute, după care puteți bea ceai, de preferință seara, cu o oră înainte de culcare. În băutură, puteți adăuga o lingură de miere, deoarece nu afectează proprietățile benefice, ci va ajuta doar la îmbunătățirea gustului ceaiului.
Puteți să preparați o tinctură de alcool de sunătoare. Pentru a face acest lucru, în 0,5 l, borcanul trebuie să așeze cât mai multe flori proaspete ale plantei care se potrivesc acolo. Se toarna cu vodca si se lasa sa bea timp de 14 zile. După această perioadă, tinctura este filtrată. Se recomandă să luați 1 linguriță. diluat în 100 ml de apă fiartă timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Contraindicațiile la administrarea sunătoarei sunt perioada de sarcină și lactație, vârsta copiilor, intoleranța individuală și alergia. Pentru perioada de tratament, ar trebui să evitați expunerea prelungită la soarele activ, deoarece sunătoarele de Sf. Ioan cauzează o sensibilitate crescută la lumină, iar arsurile solare pot apărea cu ușurință pe piele.
Menta și cimbru vor ajuta la ameliorarea stresului
Mentă ceai elimină stresul psihoemoțional, restabilește tonul vascular, luptă împotriva durerilor de cap și îmbunătățește somnul. Nu există practic contraindicații pentru a menta, cu excepția unei presiuni reduse cronice și a unor alergii la această plantă.
Thymusul normalizează activitatea sistemului nervos, ajută la eliminarea spasmelor vasculare și ameliorează amețeli. Pentru prepararea tincturii alcoolice, luați aproximativ 0,5 litri de aproximativ 500 g de plante uscate de cimbru și lăsați-o să se fierbe într-un loc rece la rece timp de 10 zile. După filtrarea tincturii recomandat să bea 30 picături de trei ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Puteți prepara cimbru sub formă de ceai, care este urmat de 2 lingurițe. material uscat se toarnă 200 ml apă clocotită și se ține 15 minute. După filtrare, băutura este gata de utilizare, este mai bine să beți-o seara înainte de a merge la culcare. Principalele contraindicații pentru utilizarea cimbiului sunt sarcina și perioada de alăptare, vârsta copiilor, bolile glandei tiroide și procesele inflamatorii în organele digestive.
Aplicarea amestecurilor de plante medicinale
Soiurile de iradiere pot fi combinate între ele, deoarece cu combinația potrivită ele sporesc efectul pozitiv unul altuia. Astfel de colecții au fost folosite de multă vreme în medicina populară pentru a trata bolile sistemului nervos și pentru a le menține într-o stare normală.
Una dintre cele mai renumite colecții sedative este o compoziție compusă din păducel, plante valeriene și urzică. Într-un complex, ei manifestă o astfel de acțiune asupra unui organism:
- reducerea anxietății;
- normalizeaza somnul;
- întări muschiul inimii și pereții vasculare;
- ameliorarea stresului psihoemoțional;
- ajuta sa scapi de o durere de cap.
Toate componentele trebuie amestecate în cantități egale într-o formă uscată și tocate. Apoi, 2 linguri. l. Materii prime pregătite, se toarnă 1 litru de apă clocotită și se așează pe o baie de apă cu agitare constantă timp de 30 de minute. După răcire și efort, acest produs este recomandat să fie ingerat cu 200 ml de două ori pe zi înainte de mese.
Puteți pregăti o altă colecție de plante medicinale, pentru care trebuie să luați 3 lingurițe. rizomi de frunze valeriene și de menta, 8 lingurițe. iarbă de urzică, 2 lingurițe. rădăcină de lemn dulce și 4 lingurițe. conuri de hamei. Ajută la îmbunătățirea somnului (în special momentul adormirii) și elimină iritabilitatea excesivă. Toate materiile prime trebuie să fie măcinate într-o stare uniformă, amestecate bine și preparate la o lingurita de 1 lingurita. colectarea a 200 ml de apă clocotită. Lăsați să stea timp de 15 minute și se scurge. Luați o băutură se recomandă de două ori pe zi pentru o jumătate de oră înainte de masă.
Alte opțiuni pentru utilizarea plantelor medicinale
Pentru un efect complex și maxim de relaxare, puteți utiliza ierburi liniștitoare înainte de culcare pentru baie, în plus față de a lua sedative înăuntru. În baie puteți adăuga un decoct, preparat din 150 g valerian, 100 g rădăcini de ghimbir și 50 g semințe de floarea-soarelui. Materiile prime în cantitatea specificată trebuie să turnați 2 litri de apă clocotită și să stați la căldură scăzută timp de 20 de minute. După filtrare, infuzia trebuie adăugată la baie, a cărei temperatură a apei nu trebuie să depășească 37 ° C. Durata băii ar trebui să fie de 15 minute.
Este bine să utilizați ca substanțe uscate și aromaterapie relaxantă plante uscate, ascunse într-o pernă înainte de a merge la culcare. Ei au un efect excelent asupra stării psiho-emoționale a unei persoane, ei miroase frumos și ușurează somnul. De cele mai multe ori, în acest scop, se recomandă utilizarea menta, valeriana, primroză, balsam de lamaie și levănțică.
Soiuri de iradiere - acesta este un instrument excelent pentru susținerea corpului într-o perioadă dificilă de stres. Acestea sunt practic inofensive dacă urmați indicațiile și contraindicațiile pentru utilizarea lor. Folosirea plantelor sedative este sistematică și regularitatea este importantă, iar apoi rezultatul pozitiv din aportul lor se va manifesta la maximum și va persista mult timp.
Articole similare
-
Herb cyanosis albastru proprietăți medicinale, utilizare, contraindicații - preparare tinctură _
-
Iarba de sunătoare - proprietăți medicinale, aplicare, tratament - popular pentru sănătate
Trimiteți-le prietenilor: