Grăsime pe abdomen, laturi, ljashkah - cum să scapi?
Nu contează din ce motiv ai grăsime pe stomac, pe laturi, pe genunchi și pe alte locuri - ar trebui să știi ce să scapi de ea cu ajutorul unor mijloace speciale, creme, unguente, tablete, lichide, precum și câteva exerciții magice pentru totdeauna și în siguranță imposibil. Adică exact la nivel local - adică numai în aceste locuri. Dacă scapi de grăsime, vei pierde totul în tot corpul, pentru că Acest proces este controlat de hormoni. Organismul nu poate da ordine celulelor în funcție de preferințele dumneavoastră. Prin urmare, grăsimile vor scădea pe tot corpul, doar în locuri diferite, cu viteze diferite și în volume diferite.
Dar, pe abdomen, coapse, Lyashko, papa, precum și orice alte locuri unde sunt predispuse genetic pentru a tesutului adipos din organism, grasimea se depune, în primul rând. Și acest lucru se datorează în principal metabolismului necorespunzător. (Cu excepția perioadei de sarcină - în acest caz, creșterea în greutate și grăsime este absolut normal, natural și proces necesar). Și asta nu înseamnă că ai nevoie de mai puțin de mâncare și că foamea aici va aduce mult mai mult rău decât bine.
Când începeți să muriți de foame, corpul dumneavoastră este "alertă". El începe să creadă că mâncarea se apropie de sfârșit, vin "vremuri grele" și treceți la modul "economie". Pentru a supraviețui, corpul tau incepe sa se conserva energia și începe să scape de faptul că consumă mai multă energie, și este nimic ca un mușchi. Ei consumă cea mai mare energie din corpul nostru. Dar încearcă să păstreze grăsimea, adică. sunt rezerve de energie.
Apoi corpul se va adapta foarte repede și veți continua să câștigați grăsime. După ce vă opriți de foame, începeți recuperarea și, în cele din urmă, dacă nu ați dat în detaliu, veți obține mai multă grăsime.
Prin urmare, în orice caz, nu vă puteți muri de foame. Mâncarea este necesară și este de înaltă calitate, este corectă și calitativă. Aceasta este cauza principală a depozitelor de grăsime. Dacă organismul dumneavoastră nu primește substanțele necesare pentru aceasta sau primește substanțe care nu sunt utile pentru el, metabolismul este rupt, ceea ce duce la obezitate și la dezvoltarea diferitelor tulburări și boli.
Lipsa de proteine necesare, grăsimi și carbohidrați, vitamine, minerale și alte substanțe și zahăr în exces, rapid (simple) carbohidrați, grăsimi trans, uleiuri rafinate, conservate și posibil gata pentru consum alimentar (semifinit), lipsa de alimente proaspete, de calitate - toate acestea conduc la depunerea de grăsimi și, în primul rând, la nivelul stomacului, laturilor, genelor etc. Și, de asemenea, la obezitate și multe alte probleme de sănătate.
De aceea atâtea ori sunt deseori încărcări fizice fără putere. În cazul în care mâncați bine, activitatea fizică contribuie foarte mult la scăderea grăsimii. La urma urmei, mușchii necesită cea mai mare energie, care nu este altceva decât un depozit de grăsime. Mai mult musculare - metabolism mai bun, metabolism și, prin urmare, mai puțină grăsime este stocată acolo unde nu aveți nevoie de ea. Construirea aceluiași material pentru mușchi sunt proteine (sunt proteine), astfel încât corpul lor trebuie să primească cantitatea necesară.
Cu o nutriție adecvată, toate procesele din organism sunt ajustate și grăsimile încep să fie folosite în acest scop - oferind organismului căldură și energie. Dietele sunt de obicei o restricție în ceva și, din nou, o lipsă de primire de către organism a tuturor substanțelor nutritive necesare.
Deci, este de eliminare rapidă, eficientă și în condiții de siguranță de grăsime o dată pentru totdeauna pe laturile, burta, Lyashko și în altă parte - este nutriție corectă, completă, echilibrată. Chiar și fără efort fizic. Dacă puteți adăuga sarcini fizice și mai multe - excelente, rezultatul va veni rapid. Fără o nutriție adecvată, efortul fizic va fi pur și simplu pierdut timpul.
Nu mai credeți în tot felul de exerciții magice și secrete și începeți să învățați principiile unei alimentații corecte și să-i urmați. Cum de a face acest lucru și de a obține rezultatul este mai ușor cel mai rapid, descris în cartea "Secretele unei figuri frumoase." Este primul pas într-un sistem puternic, eficient și sănătos. care, la rândul său, vă permite să scăpați de excesul de grăsimi în timp record și cu beneficii pentru sănătate. Ea descrie cele 10 principii, urmând ca printr-un sistem special să elimini odată pentru totdeauna problemele cu excesul de grăsime. Toate acestea sunt gratuite și se află aici: Cum să pierdeți rapid greutatea și să scăpați de excesul de greutate și de depozitele de grăsime pe corp. Mult noroc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: