Formarea fizică în grupul pregătitor

Formarea fizică în grupul pregătitor. rezumat

Durata lecției este de 30 de minute.
Locul de desfășurare este o sală de gimnastică.
Metode și tehnici: explicații, indicații, explicații, ajutor individual, evaluare, laudă.






Echipamente: bile mici în ceea ce privește numărul de copii, cercuri mici, jurnal de gimnastică, bancă, arc, cuburi, boluri, buclă mare, tunel.

Formarea fizică în grupul pregătitor

Chapeau:
- Construirea într-o coloană
- Rularea este obișnuită, la picioare, la galop
- Mergând pe degetele de la picioare, pe tocuri, în jumătate
- salturi
Partea principală: Reconstrucția din coloană unul câte unul în coloană prin trei până la mijlocul sălii. Copiii trec și iau bile din coș.
ORU cu bila
1. Exercitarea mâinilor
Ip - un suport, picioare pe lățimea umerilor, mâini cu o bilă în jos.
1-mâini cu mingea înainte. 2 - Ridicați brațele deasupra capului.
3 - mâinile înainte. 4 - puneți mâinile jos.
2. Rotiți stânga și dreapta
Ip - un suport, picioare pe lățimea umerilor, mâini cu o bilă în jos.
1 - Întoarceți-vă la dreapta, mâinile cu mingea înainte. 2 - I.p.
Treceți la stânga, mâinile cu mingea înainte. 4 - I.p.
3. Înclinați spre picioare
Ip - Un suport, picioare pe lățimea umerilor, mâinile de mai jos.
1 - atinge mingea în genunchi. 2 - ajungeți la picioarele picioarelor cu o minge.
3 - ajungeți la minge la genunchi. 4 - reveniți la Ip.
4. Squats
Ip - stați, picioarele împreună, mâinile cu mingea în jos.
1 - 1, mingea a trecut puternic. 2 s-au ridicat, mingea jos. 3-ghemuit, mingea în sus. 4 s-au ridicat, mingea jos.






5. Transferul mingii
Ip - stați, picioarele împreună, mâinile cu mingea în jos.
1 - Am trecut mingea sub dreapta, îndoită în genunchi, cu piciorul. 2 - reveniți la Ip.
3 - Trecem mingea sub stânga, îndoită în genunchi, cu piciorul. 4 - reveniți la Ip.
6. Ridicarea picioarelor
Ip - întins pe spate, cu picioarele întinse, cu mingea în mână.
1 - Ridicați picioarele drepte la minge. 2 - reveniți la Ip.
3 - ridicați picioarele drepte la minge. 4 - reveniți la Ip.
7. Rola mingea
Ip - așezat pe podea, mingea în mâini
1, 2 - rotiți mingea de la piciorul drept spre stânga.
3, 4 - rotiți mingea de la piciorul stâng spre dreapta.
8. Jumping pe două picioare în jurul mingii
Ip - Stai, picioarele împreună, mingea se află pe podea.
1,2,3,4 - sărituri în jurul mingii.
Reconstrucția pe ATS (principalele tipuri de mișcări)
Metoda de organizare - subgrup.
1: - bate mingea pe podea și prinde-o cu ambele mâini,
- aruncând mingea în sus și prinzând-o cu o mână.
2: - bate mingea alternativ cu fiecare mână,
- aruncând mingea cu bumbac și prinzând-o cu ambele mâini.
Copiii sunt reconstruiți într-o coloană unul câte unul și lasă bilele în coș.
În continuare conducem ATS cu toți copiii.
Metoda organizării - streaming

Formarea fizică în grupul pregătitor


1. Mergând pe un jurnal de gimnastică.
2. Urmăriți sub arc.
3. Jumping înainte de la hoop la cerc
4. Plimbarea pe o bancă de gimnastică cu obstacole de rupere (treci peste cuburi)
5. Noțiuni de bază la cerc
6. Jogging-ul între skittles
7. Cum ajungem în tunel
Desfășurăm un joc mobil "Hot Ball".
La minge de conducere. Copiii fug de șofer și alerg în hol. Șoferul aruncă mingea și încearcă să asimileze copiii care alerg. Copiii care sunt asediați de minge stau pe bancă. Un copil care nu a fost asediat de minge devine un ghid.
Puteți juca un joc de mobilitate scăzută "Muste - nu zboară".
Șoferul cheamă diverse cuvinte (o pasăre, un avion, un pitcher, un scaun, o rachetă). Copiii își bate mâinile, în cazul în care cuvântul menționat, caracterizează ceea ce zboară.
Partea finală: Relaxarea este efectuată. copiii se află pe covor pe spate și își închid ochii. Pornim sunetul surfului, copiii ascultă și se odihnesc.
-Mulțumesc băieți pentru munca excelentă din clasă. Lecția sa terminat.
Copiii sunt construiți într-o coloană unul câte unul și se urmează unul pe altul într-un grup.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: