Nu cred în asta! Tocmai m-am dus la piscină pentru prima dată, mai recent o dată în casă, mergeam de mai multe ori pe săptămână de mai mulți ani și apoi abandonat, acum îmi pare rău ... mă voi revanșa. Dar nu-mi amintesc de ce adesea trebuiau să meargă la doctori, poate că regulile s-au schimbat de atunci, este încă în momentul în care a fost, cine știe ... Este adevărat că regulile au fost înăsprite? Sau piscina doar mă face greșit? Doar acum mi-au spus să fac un certificat și ei spun că la fiecare 6 luni ar trebui să fie utilizate.
Întrebarea este în cea mai mare parte pentru persoanele cu experiență și nu pentru copiatorii avid (deși sfatul dvs. nu va fi inutil): Voi începe să merg la piscină pentru a pierde în greutate și pentru a îmbunătăți rezistența. Aveți nevoie de o dietă bună (de preferință vegetariană) sau doar o listă de porunci de bază, pe baza cărora eu însumi pot face o dietă adecvată. Încă aveți nevoie de sfatul că este de dorit să mănânceți și să beți înainte / după piscină și pentru cât de mult / după cât de mult (adică intervalul de timp). Și, de asemenea, nevoie de sfaturi despre cum.
Acum sunt în clasa a 7-a, nu sunt cel mai bun înotător. Și nu știu absolut ce să fac după clasa a 9-a, pentru că înotul sa terminat și nu am unde să mă duc. Ajută, chiar am nevoie de ajutorul cuiva?
Articole similare
-
Cardul Băncii de Economii a fost arestat de către executorii judecătorești - ce să facă
-
Trebuie să fac exerciții de îndată ce mă trezesc și cum să o fac cum trebuie?
Trimiteți-le prietenilor: